Božični praznik - to je vedno veliko hrane. In tudi, če ste vzeli nase za novoletno mizo in pojedel solate samo liste in vodo, v gost obiski matere-babica Olivier, žolca in drugih dobrot, podedovane iz sovjetskih časov, ki jih ne izogniti. In tam je res ni Vijuganje kot slavnostni začetni ples z bobnom okoli majhnega otroka, ki se na delovnem mestu in ni jasno, kaj jesti za dolgo časa, je bil podoben (ali podobno) na okostje.
Če k temu dodamo korporativne stranke, večerja na Sveti večerja in božični zajtrk, lahko prtljago dobili plemenito poslanstvo, in na izhodu lahko najdete presega dovoljeno normo za 2-3 kg. In za vsako mejno višji, kot vemo, moraš plačati. Zato smo se odločili, da poskrbimo za vas in prikazujejo približno kalorično vrednost standardnih novoletne namizne mame, očete in stare starše;)
Moram reči, da so številke približne, saj kalorij odvisna od posebnih proizvodov in njihovo točno število. Ampak bom poskusil čim bolj, da jih približati povprečni :)
solate
Torej, začnimo z solate, in najprej bomo šli tradicionalno jed na mizo novoletni - solato!
Solata "Olivier". Kalorij solata s kuhanim klobase - 162 kcal na 100 g. Sestavine: kuhana klobasa doktorski, jajca kuhana, kisle kumarice, slani krompir, korenje, kuhan, v konzervah grah, majoneza Provence.
Če namesto klobase dodate 300 g telečjega mesa, bo kalorij vsebina 100 g solate je 153 kcal. Večina prehranskih možnost - Olivier z eno piščančjih prsi, kalorij 100 g 90 kcal!
Obliki ribje pod krzna plašč. Kalorij Oblečena sled - 193 kcal na 100 g. Sestavine: sled, krompir, korenje, jajca, pesa, čebula, majoneza
Solata z rakovic palice. Kalorij solata z rakovic palice - 157 kcal na 100 g Sestavine: rakovice palice, riž, kumare, jajca, koruza, majoneza. To je zelo povprečna, saj lahko možnosti tema prav neverjetna količina.
Solata "Grški". Calorie solata "grška" - 90 kcal na 100 g. Sestavine: paradižnik, papriko, kumare, čebula, feta sir, olive, olivno olje, limonin sok.
Rezanje in prigrizki
Dimljena klobasa. Povprečna kurilna vrednost surovih klobas je približno 470 kcal na 100 g Prav tako moramo poudariti možnost salame - 568 kcal na 100 g
Ham - 270 kcal na 100 g
Prekajena svinjina ledvenem delu - 469 kcal na 100 g
sir. Standardna sir na praznične mize (gavda, ruski, Poshehonsky, maazdamer in podobno), je mogoče pripeljati do bolj ali manj skupni kazalnik, ki bo približno 350 kcal na 100 g.
Red kaviar. Kalorij rdeča kaviar - 245 kcal na 100 g. Značilno je, da v kozarec 160 gramov, in je malo verjetno, da imate navado prehranjevanja ji žlico tako, da odstopa 10-15 sendviči, odvisno od velikosti in sposobnosti za distribucijo tankoplastno razmaz na vseh površinah kruh. Ko jeste sendvič s kaviarjem standardom dobiš približno 110 kcal (Kos belega kruha z maslom in rdečim kaviarjem).
Red soljene ribe. Povprečna kurilna vrednost rdeče rib - 230 kcal na 100 gin za en sendvič dobiš 158 kcal (Kruh, maslo, ribe).
sled soljene. Calorie dobri stari sled - 88 kcal na 100 g
Sendvič z papaline To vas bo stalo približno 117,0 kcal.
Oljke. Kalorij pločevinkah olive - 145 kcal na 100 g, Pločevinkah olive - 168 kcal na 100 g
tople obroke
Fried Chicken - 210 kalorij na 100 gramov
Piščančje noge pečen z majonezo - 167 kalorij na 100 gramov
Pečen krompir. Če je le pečen krompir v folijo, potem gre 70 kcal na 100 g.
Če ta recept s triki, nato jed dobi dodatno "težo". Na primer, kalorij vsebine krompir pečen piščanec in gobe v kislo smetano in jogurt - 105 kcal na 100 g. kalorična vrednost dušena krompir z zelenjavo govejega in - 133 kcal na 100 g.
sladice
Slaščičarne. Odločil sem se, da vse bi v okviru splošnega seznama, saj lahko seznam je neskončen, kar se tega tiče, in sir. Zato sem v povprečju sliko - 400 kcal na 100 g Čeprav obstaja več možnosti, prehrana s stopnjami 300-350 kcal in težji - 500 kcal na 100 g
domače pecivo. Toda kalorij domače pecivo je odvisno od tega, kaj postaviti negovalne roke sorodnikov. Na primer, povprečna kalorij domov Napoleonov Krema Krema - 260 kcal na 100 g kalorij medu torte znaša od 250 do 400 kcal na 100 gramov - To je odvisno od sestavin.
alkohol
Champagne. Champagne semidry - 78 kcal na 100 g, šampanjec polsladka - 86 kcal na 100 g, šampanjec Bryut - 55 kcal na 100 g, šampanjec sladko - 90 kcal na 100 g
Vino. Suho rdeče vino - 68 kcal na 100 g suhega belega vina - 66 kcal na 100 g, sladko rdeče vino - 83 kcal na 100 g, muškata belo vino - 82 kcal na 100 g
Cognac. Calorie konjak 239 kcal na 100 g
Vodka. Kalorij vodka - 235 kcal na 100 g
Viski. Kalorij Whisky - 220 kcal na 100 g
Vermut Martini. Kalorij Martini Bianco - 145 kcal na 100 gramov, Martini Rosso - 138 kcal na 100 gramov, Martini Extra Dry - 110 kcal na 100 g
Alkoholne koktajle. Kalorij koktajli odvisno od njihovih sestavnih delov. Na primer, vodka + Redbull - 177 kcal na 275 ml, mojito - 149 kcal na 100 ml, pina colada - 245 kcal 135 ml.
skupaj
In tu pridemo do obiska, jemo skledo Olivier gramov (200 gramov - 324 kcal) za mamo, sendvič z rdečim kaviarjem (110 kcal) za papeža, kos piščanca (150 g - 250 kcal) rahlo krompir (gram 120-150 - 120-130 kcal) in kos pogače (260 do 400 kcal), par kosov prekajene klobase (20 g - 100 kcal), par kosov sira (20 g - 70 kcal) in pomanjkanja pozornosti Maslinka olive, pri čemer pest (40 g - 67 kcal) na ostali najbližji in ne sorodniki, nato pa pil na zdravje počitnic in za dejstvo, da je v novem letu vse dobro (od 160 do 470 kcal minimalna). Kot rezultat, ki se dviga iz tabele, greš domov z vsaj 1461 - 1921 kcal, to je skoraj dnevni tečaj nekaterih ljudi. In to je en obrok na zabavi brez kompotik, prigrizki, sladkarije, čaj, kava in brezalkoholne pijače!
Še enkrat želim, da vas spomnim, da so podatki dokaj povprečna, saj je vse odvisno od tega, kateri izdelki so bili uporabljeni za pripravo jedi in recepti, in so na voljo, tako da vsaj na tem, da vam pokaže, koliko kalorij boste dobili za božičnimi prazniki in poslovnih dogodkov.