Kako nas zrcalni nevroni prisilijo, da ponavljamo za drugimi in ali je to mogoče popraviti

Samodejno se nasmejimo, ko vidimo vesele obraze, v družbi drugih se iskreno nasmejimo tudi povprečnim šalam, nezavedno posnemamo način govora in celo čustva nekoga drugega.

Človek ima neverjetno sposobnost posnemanja in jo nenehno uporablja. In za to se morate zahvaliti posebnim možganskim celicam - zrcalnim nevronom.

Kaj so zrcalni nevroni

Zrcalni nevroni so živčne celice, ki navdušenJ. M. Kilner in R. n. limona. Kaj trenutno vemo o zrcalnih nevronih / trenutna biologija in ko se premikamo sami, in ko vidimo ali slišimo, kako to počnejo drugi. V procesu njihove aktivacije možgani tako rekoč posnemajo opazovano dejanje - "poskusijo" ga sami.

Zrcalne nevrone so najprej odkrili pri makakih, kasneje pa še pri drugih živalskih vrstah, vključno z glodavci in pticami. Vsi sesalci do neke mere kopirajo svojo vrsto, kar je izjemno pomembno za preživetje.

Človeški možgani imajo celo mrežo zrcalnih celic, razdeljenH. Jeon, S. Lee. Od nevronov do družbenih bitij: Kratek pregled raziskav zrcalnih nevronskih sistemov in njihovih socialno-psiholoških in psihiatričnih implikacij / Klinična psihofarmakologija in nevroznanost

glede na različne strukture, in sicer:

• v premotoričnem korteksu, odgovoren za gibe telesa, njihovo načrtovanje in nadzor;
• v temporalnem režnju, ki obdeluje slušne in vidne signale;
• v insuli in cingularni skorji, odgovorni za sočutje, čustva, morala in družbena percepcija.

Zrcalni sistem torej zahteva kopiranje ne le mišičnih gibov, temveč tudi kompleksne vidike vedenja.

Zakaj potrebujemo zrcalne nevrone

Mreža zrcalnih nevronov pomaga pri učenju od rojstva in vse življenje.

Za učenje uporabnih motoričnih veščin

S pomočjo zrcalnih nevronov v premotorični skorji, možganih sinhroniziraH. Jeon, S. Lee Od nevronov do družbenih bitij: Kratek pregled raziskav zrcalnih nevronskih sistemov in njihovih socialno-psiholoških in psihiatričnih posledic – PMC / Klinična psihofarmakološka nevroznanost zaznavanje in delovanje, kar omogoča učinkovito učenje.

Tako na primer dojenček ponavlja nasmeh mati, čeprav nima pojma, kaj takšno gibanje obraznih mišic pomeni in zakaj je to potrebno.

Poleg tega zrcalni nevroni navdušenG. Rizzolatti, C. Siniaglia. Zrcalni mehanizem: osnovno načelo delovanja možganov / Nature Reviews Neuroscience ne na kakršno koli dejanje, ampak samo na tisto, kar ima cilj in bo vodilo do nekega rezultata.

Na primer, če se je opica že igrala s papirjem, zvok trganja lista aktivira njene zrcalne nevrone. Če ji takšna zabava ni domača, bo šumenje in prasketanje ostalo beli šum, sistem pa bo tiho.

To pomeni, da možgani ne kopirajo vsega po vrsti, ampak izolirajo tisto, kar lahko nekako pride prav. To naredi učni proces še bolj učinkovit in filtrira nepomembne dražljaje.

Razumeti čustva drugih ljudi

S pomočjo ogledalnega sistema smo imamo priložnostH. Jeon, S. Lee. Od nevronov do družbenih bitij: Kratek pregled raziskav zrcalnih nevronskih sistemov in njihovih socialno-psiholoških in psihiatričnih posledic – PMC / Klinična psihofarmakološka nevroznanost preučite vedenje druge osebe "od znotraj": kopirajte njihov položaj telesa, kretnje, ton glasu in obrazno mimiko ter razumejte, kako se vse skupaj počuti in kaj pomeni.

Ta mehanizem pomaga pokazati empatijo - čutiti, kaj druga oseba doživlja, pa tudi, da se nauči sprejeti v družbi. moralni standardi in jim sledite.

Pravilno delujoč zrcalni sistem nam omogoča učinkovito interakcijo z drugimi za skupen namen in, kar je najpomembnejše, predvidevanje njihovega stanja in prihodnjih dejanj.

Za krepitev vezi med ljudmi

V nizu poskusov odkritiT. L. Chartrand, J. A. Bargh. Učinek kameleona: Povezava med zaznavanjem in vedenjem ter socialna interakcija / Journal of Personality and Social Psychologyda spraševalec, ko tiho posnema intervjuvance, ne le povzroči več pozitivnih občutkov, ampak tudi pomaga uglasiti se altruističnemu valu.

Člani, ki so bili na splošno rahlo posnemani čutitiR. b. van Baaren, R. W. Holland, K. Kawakami. Mimikrija in prosocialno vedenje/Psihološka znanost več intimnosti z drugimi ljudmi in je bila verjetnejša prosocialna dejanja.

Morda zato malo mimikrije kot dobesedno ponavljanje reda pomagaR. b. van Baaren, R. W. Nizozemska, b. Steenaert. Mimikrija za denar: vedenjske posledice posnemanja / Journal of Experimental Social Psychology natakarice dobijo več nasveti.

Ali lahko zrcalni sistem škodi

Kljub temu, da so zrcalni nevroni preprosto potrebni za normalno življenje, je lahko nezavedno kopiranje drugih še vedno škodljivo.

Na primer, če starši vodijo asocialni način življenja, trpijo zaradi duševnih motenj ali odvisnosti, otrok "odraža" njihovo nezdravo vedenje. Tudi odrasli nenehno posnemajo drug drugega, prevzemajo navade, način govora in celo razpoloženje drugih ljudi.

Torej, če je duševno zdrav študent nameščen v hostlu z depresivno sosed, nekaj mesecev pozneje njegovo razpoloženje boS. A. L. Burchill, roj. William. Interakcije depresivnih študentov z njihovimi cimri: niso nujno negativne / Journal of Personality and Social Psychology veliko slabše kot običajno. Tudi negativne besedne zveze v viru novic lahko zmanjšaA. D. JAZ. Kramer, J. E. Guillory, J. T. Hancock. Eksperimentalni dokaz o obsežni čustveni okužbi prek družbenih omrežij / PNAS čustveno ozadje osebe.

Sistem lahko posega tudi pri tistih, ki se spopadajo s slabimi navadami. Na primer zrcalni nevroni odvisnikov od cigaret navdušenC. L. Dicker, P. D. Kiefaber, J. A. mucek. μ supresija kot indikator aktivacije zaznavno-motornega sistema s kajenjem povezanih znakov pri kadilcih / Psihofiziologija kot odziv na prizore kajenja, kar lahko privede do zloma in ponovitve.

Torej lahko zrcalna mreža možganov resnično škoduje, vsaj če posnemate nezdravo okolje.

Ali je mogoče premagati vpliv zrcalnih nevronov

Proti temu mehanizmu se je nemogoče in ne bi smeli boriti, saj je nujen za učenje in socializacijo. Motnje v sistemu ogledal posegatiU. M. Mehta, J. Thirthalli, R. Basavaraju. Zmanjšana aktivnost zrcalnih nevronov pri shizofreniji in njena povezava s teorijo duševnih pomanjkljivosti: dokazi iz študije transkranialne magnetne stimulacije / bilten o shizofreniji razumejo čustva drugih ljudi, s čimer se normalna komunikacija konča.

Vendar pa se lahko zaščitite pred morebitno škodo tako, da izberete pravo osebo za zrcaljenje. Da, v enem poskusR. b. Zajonc, P. K. Adelman, S. T. Murphy. Konvergenca v fizičnem videzu zakoncev / Motivacija in čustva ugotovili, da ljudje, ki so že dolgo poročeni, celo navzven postanejo podobni drug drugemu. Kaj lahko rečemo o govoru, obnašanju in načinu razmišljanja.

Če ne želite videti sveta v mračnih barvah, manj komunicirajte s tistimi, ki se pritožujejo nad življenjem in so vedno z vsem nezadovoljni. Poskusite se obkrožiti z ljudmi, katerih način življenja in razmišljanja so vam všeč.

In ker živimo v digitalni dobi, filtrirajte ne le pravo komunikacijo, ampak tudi porabljeno vsebino. Ne pozabite, da več ko preberete negativno obarvanih novic, bolj se bo vaše razpoloženje poslabšalo.