Kako zmanjšati prsi, ne da bi se poškodovali

Kaj lahko storite, da zmanjšate svoje prsi?

Prsi vsebujeAnatomija dojke / klinika Cleveland iz treh vrst blaga:

• žleza - proizvaja mleko;
• maščoba - določa velikost prsi;
• vezivno – drži žlezno in maščobno na mestu.

Zmanjšanje nekaj maščobe bo pomagalo zmanjšati velikost prsi.

Kako zares zmanjšati prsi?

Obstajajo štirje načini, ki lahko pomagajo.

Zamenjaj nedrček

Zamenjava nedrčka bo pomagala vizualno zmanjšati prsi. Odprte modele lahko zavrnete in si podrobneje ogledate vrhove. Prsi ne »zberejo« na enem mestu, ampak jih enakomerno porazdelijo, tako da ne izgledajo več tako velike. Ker manj štrli in je bolj pritisnjen na prsni koš, ne obremenjuje toliko hrbta. In široki trakovi se ne zarežejo v kožo kot tanki.

In za šport lahko kupite posebno kompresijsko spodnje perilo. V njem se bodo tudi prsi zdele manjše, hrbet pa lažji.

Kaj kupiti

• Laneni top s tankimi naramnicami Mademoiselle, 1 399 rubljev →
instagram viewer
• Linen top z odprtim hrbtom od Befree, 1 104 rubljev →
• Laneni top s širokimi naramnicami iz Shining Star, 3.199 rubljev →
• Laneni vrh iz Pompea, 1 669 rubljev →
• Kompresijski športni top iz Under Armour, 3.000 rubljev →
• Kompresijski športni top iz Nike, 6 399 rubljev →

izgubiti težo

Nemogoče je shujšati na določenem mestu, zato morate ukrepati celovito. Če imate prekomerno telesno težo in jo začnete izgubljati, se bo maščobna plast v celem telesu zmanjšala, kar pomeni, da se bo spremenila tudi velikost dojk.

Telovaditi

Prsi ne morete zmanjšati samo z vadbo, vendar vam pomagajo shujšati – tako da je to učinkovit način.

Za zmanjšanje nelagodja med vadbo nosite športno kompresijsko spodnje perilo. Če so prsi zelo velike, modrček za hujšanje ne bo pomagal 100%, zato je bolje opustiti vaje, kot sta skakanje ali tek.

Izvedite operacijo

ona je klicalOperacija zmanjšanja prsi / klinika Mayo redukcijska mamoplastika. Kirurg odstrani nekaj maščobnega tkiva z vbodom ali rezom. Hkrati lahko naredite vlečenje.

Je učinkovit in varen, vendar bo po operaciji rehabilitacija trajala nekaj časa. Druga pomanjkljivost je, da je precej drago.

Česa je bolje ne storiti za zmanjšanje prsi

Te metode so lahko neuporabne ali nevarne, zato je bolje izbrati metode, ki smo jih našteli zgoraj.

Potegni stran

Za zmanjšanje prsi, nekdo povzroča odvisnostVarnost zavezovanja prsi / Pojdi vprašaj Alice. Univerza Columbia njene povoje, krpo ali celo trak. To takoj daje viden rezultat, vendar je lahko nevarno, zato te metode ne priporočamo. Evo, kaj se lahko zgodi:

• pojavijo se odrgnine, ki se ob vstopu bakterij lahko vnamejo;
• postane težko dihati;
• bolela vas bosta glava in hrbet;
• v dojki se lahko pojavijo benigni in maligni tumorji.

Če se še vedno želite zanesti, potem:

• ne nosite povojev več kot nekaj ur zapored;
• urediti vikend
• nanesite smukec ali puder na kožo;
• uporabljajte posebno spodnje perilo, ne improvizirana sredstva.

Obstajajo lanena semena

Lanena semena vsebujejoJ.D. Brooks, W.E. Ward, J.E. Lewis, J. Hilditch, L. Nickell, E. Wong, L.U. Thompson. Dodatek lanenih semen spremeni metabolizem estrogena pri ženskah po menopavzi v večji meri kot dodatek enake količine soje / Ameriški časopis za klinično prehrano fitoestrogeni. To so rastlinske snovi, ki spominjajo na ženske spolne hormone, vendar z manjšo biološko aktivnostjo. Vežejo se na estrogenske receptorje v prsih, vendar ne spodbujajo rasti. Zato bi teoretično lahko lanena semena zmanjšala velikost prsi. Ni pa študij, ki bi to potrdile. Zato metoda verjetno ne bo pomagala.

Piti kavo

Mit, da lahko tri skodelice kave na dan zmanjšajo vaše prsi, je medijski mit. Pravzaprav švedski znanstveniki raziskalPrsi, geni in kava / NICS Well UK povezava gena, ki je odgovoren za raka dojke, kavo in velikost prsi. Na splošno nima smisla preizkušati te metode.

Naredite obkladke

Obstajajo različni recepti za poparke (na primer iz glavic zelenega maka), ki jih je treba na prsni koš dati kot obkladek. Te metode pomagajo tako kot zelje za povečanje: ni študij, ki bi potrdile njihovo učinkovitost.

---

Včasih se slika telesa v glavi ne ujema z resnično. To stanje se imenuje dismorfofobija. Pogosto si prizadeva za nevarne poskuse s svojim zdravjem, kot je na primer zategovanje prsi. Zato se, preden tvegate, poskusite sprejeti.