Ne glej zla: kako ne vidimo očitnega, ko ogroža naše udobje
Miscellanea / / May 18, 2022
Psiha je zaščitena pred bolečimi dejstvi, vendar to ni vedno dobro.
Včasih se zgodijo neverjetne stvari. Na primer, oseba na splošno ne odobrava nasilja v družini. Hkrati je njegova kolegica nenehno podpluta, on pa iskreno verjame, da je tako nerodna. In če se njenemu partnerju nekega dne sodijo, bo naš junak iskreno presenečen: »Vau! Sploh nisem sumil!"
Ljudje morda dolgo ne opazijo, kako se okoli njih dogaja nekaj groznega – bolj ali manj obsežnega. In tudi če nekdo v bližini pokaže s prstom na problem, bo našel na desetine argumentov, zakaj se moti. "To ne more biti!", "Nisem videl, torej ne obstaja!", "Ne razumeš, vse ni tako preprosto!", "Sploh ni tako!"
Včasih se v takih primerih zdi, da se oseba posmehuje. Zunanji opazovalec lahko vidi, da dobesedno stoji na pepelu in izjavlja, da požara ni bilo – kako je? Za to obstajajo razlogi. Ne morejo vedno opravičiti nekoga, ki ignorira grozno. A vsaj pojasnjujejo, zakaj so ljudje, ki še včeraj niso bili zlobneži, nenadoma zatisnili oči.
Zakaj boli opaziti grozno
Obstaja mnenje, da je človek ustvarjen za srečo, kot ptica za let. Da je bil rojen, da se bori in išče, najde in ne obupa. Vsekakor pa mnogi od nas sklepajo iz tega literatura, kino in drugi umetniški primeri. Čeprav, če se zanesemo na literaturo, se je bolje spomniti malega človeka z njegovim običajnim življenjem. Ker večina od nas noče biti heroji, ampak samo biti.
Anastazija Ponomarenko
Psihologinja, predavateljica na Moskovskem inštitutu za psihoanalizo.
Ne opazimo slabih stvari, ker se bojimo videti realnost. Natančneje, naši možgani, saj je njihova glavna naloga izogibanje bolečinam in uživanje. In trk z realnostjo je pogosto zelo boleč. Če vam ni všeč, se pojavi naravno vprašanje: kaj storiti z njim? Odgovor običajno vodi v propad iluzij, kar bo povzročilo sprejemanje težkih odločitev, ki so neprijetne.
Na primer, oseba upa na napredovanje. Ne išče nove službe, se ne razvija, ker šef obljublja visok položaj, vabi. Hkrati se dogajajo očitne stvari: ne promovira se, kompleksni projekti niso podani itd. Toda naš junak raje ostane v iluziji, da se bodo razmere spremenile. Kajti če sam sebi prizna, da "na tem delovnem mestu ne bom napredoval", se takoj pojavi vprašanje, kaj storiti s tem. Poiskati morate nov prostor, morda iti študirat, izboljšati svoje sposobnosti itd. Veliko slabega se pojavi takoj. Zato možgane lažje prepričajo, da je vse v redu in se ni treba naprezati. Zato ni treba doživljati nelagodja, ki vedno spremlja spremembe.
To velja tudi za druga področja življenja. Če mož vara, se nekatere ženske odločijo, da tega ne opazijo. V nasprotnem primeru se boste morali ločiti ali se sprijazniti z dejstvom izdaje. To pomeni, da vsak izhod iz situacije pomeni sprejemanje težkih odločitev in dejanj. Bolje se je pretvarjati, da se nič ne dogaja. To velja tudi za neprijetne situacije. Mnoge žene alkoholikov živijo v upanju, da bo njihov mož nehal piti. Konec koncev, ko ne pije, je to druga oseba. In vedno pije.
Ljudje se odločijo v korist iluzornega sveta, saj so možgani evolucijsko programirani za varčevanje z energijo. Posledično človek živi v strahu, da bi kaj spremenil, še posebej, če nič ne ogroža udobja.
Zgoraj opisane situacije se neposredno nanašajo na človeško življenje. To pomeni, da lahko prepozna, kaj se dogaja, in nekaj naredi glede tega. Nekaj, kar bo imelo očiten in vizualen rezultat. Toda pogosto je nekaj strašnega, ki se dogaja v bližini, precej težko ustaviti. Človek lahko na primer vidi, kako gorijo gozdovi v Avstraliji in se izvaja pohabljanje ženskih spolnih organov v Afriki. A globalno ne zmore ničesar. Tudi če bo zdaj začel darovati prostovoljcem ali podpisovati mednarodne peticije, jutri problem ne bo izginil. Prepoznavanje tega pomeni zavezati se trpljenju. Lažje se je ne vpletati, ne opaziti in se zaščititi pred bolečino.
Kako se psiha zaščiti pred grozljivim
Morda mislite, da se oseba, ki opazi ali ne opazi grozne stvari, zavestno odloči: "To me boli, zato se bom pretvarjal, da tega nisem videl." Ampak ne deluje čisto tako. Psiha se lahko na različne načine zaščiti pred travmatičnimi dogodki. tukaj nekajP. Suppes, H. Warren. O ustvarjanju in klasifikaciji obrambnih mehanizmov / The International Journal of Psychoanalysis izmed njih.
- Negacija. Človek preprosto noče sprejeti tega, kar se je zgodilo, verjame, da nikoli ni bilo bolečega dejstva: "Vsi lažete", "To je Lažne«, »Nič se ne zgodi« in tako naprej. Ne vidi potrditve, ne posluša argumentov in se obnaša, kot da se ni nič zgodilo.
- Izrivanje. Neprijetne misli in dogodki se zavržejo.
- Zamenjava. Oseba preusmeri občutek ali mnenje iz predmeta, h kateremu je usmerjena, k nekomu, ki je varnejši ali udobnejši, nekdo, ki je pri roki.
- Racionalizacija. Poiščite razloge in razlage, zaradi katerih je dogodek manj grozen. Na primer: »Da, ubil je soseda in zažgal njegovo hišo. A dal mu je srednji prst, zato si ga je zaslužil.
- Sublimacija. Človek vse svoje izkušnje spremeni v neko dejavnost. Včasih je tako vsakdanje, da se zdi, kot da ničesar ne opazi.
Ti mehanizmi se običajno aktivirajo nezavedno, zato je njihovo delovanje od zunaj lahko videti čudno. Zdi se, da je do nedavnega znanec razmišljal zelo razumno, a se je nenadoma začel obnašati neprimerno. Hkrati se obrambni mehanizmi pogosto aktivirajo več kot en naenkrat. Človek je na primer v zanikanju. Potem pa pride nekdo, ki poskuša odpreti oči. In postane grešni kozel, na katerega lahko preusmeriš negativno.
Kaj je nevarno abstrahirati od zla
Zdi se, da so za pričo grozljive situacije obrambni mehanizmi odličen in varen način za preživetje. Včasih je to res. Pomagajo delno zmanjšati negativno in še naprej delujejo bolj ali manj normalno. Recimo, da ne tečemo v paniki, ampak da se še naprej spopadamo z rutino.
Za psiho pa morda ni zastonj. Ker se še vedno zaveda, kaj se dogaja, četudi mu obrambni mehanizmi tega ne dopuščajo. Posledično oseba ne more v celoti izrazite svoja čustva, prilagajati se situaciji, normalno živeti naprej. Zanj se ne bo mogel ustrezno odločiti, saj ni mogoče zares oceniti, kaj se dogaja.
Vendar pa obstajajo tudi bolj globalne posledice. Če si vsi zatiskajo oči ob pogledu na zlo, kdo se bo, če se ne bo boril z njim, pa ga vsaj poklical po imenu: glej, ali je zlo? In včasih je pomembno, da o tem spregovorimo na glas. Tudi če se zdi tako nihče ne sliši.
Anastazija Ponomarenko
Psihologi se pogosto srečujejo s podobnimi težavami in vedo, da nekoga ni lahko potegniti iz iluzornega sveta. Človek se z vso močjo upira, se ne želi soočiti z realnostjo. In prva stvar je oceniti, kaj se dogaja, in pošteno odgovoriti, za katera dejanja imam sredstva. in orodja, s katerimi lahko naredim razliko ali se iz tega izvlečem, kar lahko storim v okoliščinah, v katerih sem se znašel. Če sredstev ni, jih je treba nabrati ali pa se obrniti na nekoga po pomoč. In to ob določenem času in ne kdaj.
Nenehno izogibanje potrebi po odločitvi bo samo še poslabšalo stvari. Navsezadnje ne živimo v iluzornem svetu in resničnost ni vseeno, kako se ji izogneš.
Preberite tudi🧐
- Kaj je eksistencialna kriza in kako jo premagati
- Kako prenehati biti žrtev in se naučiti obvladovati težave
- Zakaj tako pogosto zamudimo najpomembnejše stvari in kako to popraviti