Ali je mogoče hoditi s temperaturo
Miscellanea / / May 02, 2022
Vse je odvisno od tega, kako se počutite.
Pri kakšni temperaturi lahko hodite
Odrasli imajo normalno temperaturo nihaKaj je normalna telesna temperatura? / Klinika Cleveland od 36,4 do 36,6 °C. Hkrati ga lahko poveča telesna aktivnost, psihični stres ali vročina brez kakršnih koli bolezni.
Torej, če je termometer pokazal 37,2 ° C in ste pred kratkim postali živčni, sedeli v savni ali tekli nekaj kilometrov, se lahko varno odpravite na sprehod. Seveda pod pogojem, da se počutite dobro in nimate drugih simptomov, razen odčitka termometra.
Visoka temperatura je sprejemljiva pomisliVisoka temperatura (vročina) pri odraslih / Nacionalna zdravstvena služba vrednosti od 38 °C in več. To je znak, da v telesu poteka vnetna reakcija. Najpogosteje njo vzrokVročina/klinika Cleveland pri bakterijski ali virusni okužbi, ki je prizadela dihalne, genitourinarne ali druge telesne sisteme.
A tudi ta temperatura ni kontraindikacija za hojo, če se počutite dobro. Glavna stvar je, da zunaj ni vroče in se ne preobremenjujete - fizično ali čustveno.
Se pravi, da je mirno hoditi po hiši, sprehajati psa ali iti v trgovino normalno. Prirejanje pohodnega maratona na drugi strani mesta in srečanje s prijatelji ni.
Kdaj je najboljši čas, da ostanete doma
Sprehod je vredno prekiniti, če poleg visoke temperature čutite šibkost, omotico, bolečine v mišicah in druge simptome bolezni.
Ker je vaše telo že v stresni situaciji, boljše jeVročina/klinika Cleveland sprostite se in pustite, da se vaš imunski sistem spopade s težavo, ne da bi povečali obremenitev telesa.
Poleg tega je bolje, da prekličete sprehode, če ste v zadnjih dveh tednih srečalGlavni simptomi koronavirusa (COVID‑19) / Nacionalna zdravstvena služba z osebo, ki je imela pozitiven test na COVID‑19. Prva je lahko visoka ali subfebrilna temperatura (37,1-37,8 ° C). znakSimptomi COVID - pogosto zastavljena vprašanja / Johns Hopkins Medicine okužbe.
Če sumite na to možnost, naredite test PCR in, če je pozitiven, ostanite doma vsaj 5 dni, da se izognete okužbi.
Preberite tudi🧐
- Kaj storiti, če temperatura ostane pri 37 ° C
- Ali je možno pranje pri temperaturi
- 5 razlogov, zakaj je pitje alkohola, ko imate temperaturo, slaba ideja
- Zakaj temperatura ne zaide in kaj storiti glede tega
- Kaj pove temperatura brez drugih simptomov bolezni
Pišem o športu in fitnesu. Kandidat za mojstra športa v dvigovanju uteži, nastopajoči športnik v funkcionalnem večboju, ljubitelj joge in teka. S Pubmedom se poglobim v znanstvene raziskave in metaanalize, tako da bralci prejmejo le preverjene informacije. Intervalne treninge delam doma in jih vedno preizkusim na sebi. Rada imam ljudi in želim, da bi bili vsi srečni.