5 osebnih lastnosti, brez katerih je težko doseči uspeh

Osebni razvoj je kot prazen vrt, ki ga nameravate samo obdelovati. Najprej morate razumeti, kaj točno želite "rasti". Pomembno je ugotoviti, kaj vam pomaga napredovati in kaj vas, nasprotno, vleče nazaj, se osredotočite nase in gojite svoje najboljše lastnosti. Začnete lahko s petimi glavnimi področji.

1. čuječnost

Večino časa delujemo na avtopilotu. Strategije in odzivi, ki smo jih pridobili v zgodnjem otroštvu ali šolskih letih, postopoma postanejo naše osnovne nastavitve. Sčasoma smo se jim naučili zaupati. No, delali so! Vsekakor so pomagali doživeti vse, kar nam je življenje ponudilo.

Čuječnost vam pomaga prepoznati samodejne odzive in jih končno pogledati s svežimi očmi. Seveda je veliko naših osnovnih nastavitev povsem sprejemljivih in učinkovitih. Vendar pa obstajajo še drugi, ki so že zdavnaj zamudili.

Takoj, ko začnete skrbno analizirati svoje vedenje, boste opazili, da stališča iz otroštva niso več v najboljšem smislu v interesu zrele osebe. Mnogi od njih to storijo

strupeno in zelo ovirajo v karieri ali osebnem življenju.

Ne sodite se zaradi neučinkovitih odnosov, ki jih najdete, saj so vam v nekem trenutku res pomagali. Le opaziti jih morate pri sebi in se jim zahvaliti za to, kar so vam dali v preteklosti. Nato se prepustite in vas nadomestijo drugi, ki vas bodo premaknili naprej in v prihodnost.

2. Sposobnost nadzora nad situacijo

Večini od nas je všeč ideja o nadzoru. To pripisujemo varnosti. Če obvladujemo situacijo, se bomo lahko v vsakem trenutku zaščitili.

Potreba po občutku varnosti je ena najpomembnejših človeških potreb. Konec koncev smo živ dokaz naravne selekcije. Pozabljamo pa, da nam v sodobnem svetu ni več treba skrbeti za svojo fizično varnost tako kot naši predniki.

Strahovi običajno temeljijo na realnosti in ta je drugačna od anksioznost. Preveč časa preživimo v skrbi za zunanje dejavnike in prihodnost. Medtem ko je vredno preprosto odgovoriti na vprašanja, kaj že nadzorujemo in kaj se želimo naučiti nadzorovati.

Pravi odgovor smo mi sami. Seveda zunanje okoliščine vplivajo na naše življenje. A veliko bolj pomembno je, kako se nanje odzovemo. Tako jim damo moč ali jo odvzamemo.

Pozorno spremljajte svoje misli, vrednote in prepričanja. Pomagali vam bodo obdržati svoje življenje pod nadzorom.

3. Posvojitev

Pomislite, kako pogosto se prepirate čez dan. Ni pomembno, ali je glasen, komaj slišen v šepetu ali samo v vaših mislih. Vse to povzroča enako energijo – odpornost.

Ko dovolimo, da dogodki motijo ​​naš mir, jih obdarimo z močjo. Ni pomembno, ali je to vedenje nadležnega kolega, tehnična težava ali ideja, ki se vam je zabila v glavo kot trn v glavi. Če dovolimo, da nas določeni dejavniki spravijo v negativnost, se naša čustva na odprtem morju spremenijo v ladjo z pokvarjenim motorjem.

Avtor pozitivne inteligence Shirzad Chamin priporoča, da neželene misli in dogodke obravnavate kot fizične sprožilce. Na primer, če vzamete ponev s štedilnika in je vroče pero, ga takoj sprostite. Zakaj potem, ko se zgodi kaj neprijetnega, ne moremo nehati razmišljati o tem ves dan ali celo več dni? Zakaj bi zapravljali energijo z razmišljanjem "Kako si lahko ravnal tako neumno?", "Moral bi poslušati svojo intuicijo" ali "Če bi ravnal tako, bi bilo vse drugače"?

Nekateri od teh premislekov nas lahko pripeljejo do pozitivnih zaključkov. Na primer za vprašanjem "Zakaj nisem poslušal svoje intuicije?" lahko sledi misel »V prihodnosti, ko se bom odločal, bom poslušal sebe in svoje srce«.

Poskusite se naučiti sprejemati svoja čustva s pravilom 10 sekund. Njegovo bistvo je prepoznati svoja čustva – obup, jezo, razočaranje ali krivdo – in se nanje osredotočiti natanko 10 sekund. Ta čustva morate v celoti doživeti, nato pa se jim pokloniti in jih spustiti.

Nemški pisatelj Eckhart Tolle, avtor uspešnic "Moč zdaj. Moč sedanjosti«, svetuje tudi, da se znebite nastavitve »To se mi zgodi«. Postane prvi korak na poti, ki vodi do samopomilovanja in obravnavanja sebe kot žrtve. Prav tako krepi negativna čustva.

Ključna beseda, ki si jo je treba zapomniti, je sprejemanje. Je najboljši prijatelj notranjega miru. Torej, če želite rasti kot oseba, ne reci ne življenju. Recite da, sprejmite takšno, kot je, in pojdite naprej.

4. samospoznanje

Pomislite, kako dobro se poznate in kako se vaša predstava o sebi razlikuje od tega, kako vas vidijo drugi. Eden zelo priljubljenih izrazov se glasi: "Kar si ljudje mislijo o meni, ni moja stvar." Toda kako koristen je tak odnos za osebnostno rast?

Ideja, da se spremenite, da vas bodo sprejeli tisti okoli vas, je lahko mamljiva. Včasih k temu pritiskajo tudi kulturne, družinske ali nacionalne značilnosti. Če pa hočeš zares spoznati sebe, moraš kopati globlje in poskušati najti pravega sebe.

Začnite na primer s seznamom svojih ključnih lastnosti. Malo vas bo "prizemljilo" in vam omogočilo, da začutite lastno moč. Še učinkovitejši način je analiziranje vaših morebitnih travm iz otroštva, zlasti s psihologom. Tako boste razumeli, kako so pretekli dogodki oblikovali vašo sedanjo osebnost. Morda boste opazili nekatera prepričanja, ki se skrivajo v sencah vašega uma in močno omejujejo vaš potencial ter vplivajo na vaš občutek lastne vrednosti in sreče.

samospoznanje je dolg proces, vendar kot nič drugega pomaga razumeti, kje ste zdaj in kje želite biti v prihodnosti. Postopoma boste postali točno takšna oseba, kot si jo predstavljate v sanjah.

5. Sposobnost sprejemanja svoje nevednosti

Drugi del osebne rasti je sprejemanje dejstva, da nečesa ne veš. Mnogi iščejo tolažbo v znanju. To je kot udobna odeja, v katero se lahko zavijete. Pravzaprav je predstava, da nas lahko neko znanje zaščiti, seveda mit.

Sposobnost sprejemanja tistega, česar ne poznamo in ne razumemo, je pomemben korak na poti razvoja. To močno zmanjša stres in tesnobo. V dobrem smislu je »predaja« temu, kar se dogaja zdaj ali kar se lahko zgodi v prihodnosti, precej osvobajajoča izkušnja. Ko nehate zapravljati energijo za nekoristne poskuse nadzora ali razumeti, kaj je zunaj vašega nadzora, boste takoj opazili pozitivne spremembe.