Praviloma 1-3-5 pomaga kompetentno načrtovati svoje življenje

Kakšna je posebnost pravila 1-3-5

Gradi se na razumevanju, da morda ne bomo mogli doseči vseh ciljev za ta dan, vendar bomo zagotovo lahko dosegli vsaj enega. Zato morate v načrt najprej vključiti ta en velik cilj, nato pa mu dodati tri srednje in pet majhnih.

Hkrati se definicije "velik", "srednji" in "majhen" ne nanašajo le na obseg cilja, temveč tudi na njegov pomen. To pomeni, da bi morali biti srednji cilji pomembni, vendar ne nujni ali kritični, majhni naj bodo prijetni za izvajanje, vendar ne obvezni. Če nenadoma zanje zmanjka časa, to ne bi smelo povzročati težav.

Tako vam pravilo 1-3-5 pomaga, da postopoma dosežete uspeh in se ne krivite, če ne uspete doseči absolutno vseh dnevnih ciljev. Je orodje, ki postavlja jasno smer v osebnem in poklicnem življenju ter vodi do napredka korak za korakom. In redna uporaba takšnega orodja spremeni načrtovanje v prijetno navado in poveča možnosti za uspeh.

Zakaj bi morali poskusiti pravilo 1-3-5

Stres pri načrtovanju se bo zmanjšal

dolga seznami opravil skoraj vedno nas spravljajo ob živce, ker je toliko nalog in tako malo časa. S pravilom 1-3-5 je vse veliko bolj preprosto - za cel dan morate dokončati samo eno veliko stvar.

Hkrati naj vas ne skrbi, da se bo produktivnost zmanjšala. Razmislite o kumulativnem učinku: v enem letu boste imeli čas narediti 365 pomembnih stvari, če ne štejemo 1095 srednjih in 1825 majhnih. Precej učinkovito.

Hitro se lahko začne

Načrtovanje prihodnjega leta, še bolj pa do konca življenja, je resna zadeva. In načrt za en dan? Neumnosti! Tako lahko kadar koli začnete uporabljati pravilo 1-3-5. Poskusite načrtovati dan, nato pa pojdite na teden, mesec in celo leto.

Možnosti za dosego želenega se bodo povečale

Raziskave dokazatiNevroznanost razlaga, zakaj morate zapisati svoje cilje, če jih dejansko želite doseči / Forbesda se naše možnosti za doseganje ciljev močno povečajo, ko cilje zapišemo.

Metoda "odlagališča ciljev" jih bo pomagala strukturirati - zapisati vse želje, ki vam pridejo na misel. Če želite to narediti, boste morali ustvariti tabelo na računalniku ali razdeliti list papirja v dva stolpca. Prvi se bo imenoval "Naloge", drugi - "Cilji". Vse svoje sanje in želje je treba navesti v stolpcu Cilji in nato v stolpcu Naloge razčleniti na določene korake. Tako boste imeli naenkrat več primerov, ki jih lahko uporabite za načrtovanje po pravilu 1-3-5.

Vaše razpoloženje se bo izboljšalo

Raziskovalci imajo dolgo vezatiKako kontrolni seznami trenirajo vaše možgane, da bodo bolj produktivni in ciljno usmerjeni / Trello čustveno načrtovanje. Vse gre za proizvodnjo dopaminki ga pogosto imenujejo hormon sreče. Če opravljene naloge označite s seznama opravil, vam dvigne razpoloženje in vam da občutek dosežkov in produktivnosti.

Kako uporabljati pravilo 1-3-5

Začnite z izpisom svojih ciljev in poudarite najpomembnejše naloge, ki jih želite doseči. Nato začnite načrtovati. To je mogoče storiti na tri načine.

Prvi je, da pravilo uporabite kot običajno, najprej dnevno in nato tedensko.

Drugi je, da izberete en velik cilj, tri srednje in pet majhnih, vendar za celo leto.

Tretji je, da se stvari razčlenijo na enak način v naslednjih treh in petih letih. Hkrati se bodo vaši cilji iz različnih obdobij verjetno prekrivali. Bodite pripravljeni na to, če se odločite za to metodo.

Ne pozabite, da je lepota pravila 1-3-5 njegova preprostost. Olajša sam proces načrtovanja in olajša doseganje rezultatov. Če torej želite naslednji dan, mesec ali leto narediti res produktiven, poskusite to metodo takoj. Rezultati vas bodo zagotovo presenetili.