7 preprostih, a pomembnih načinov za podporo osebi v težki situaciji
Miscellanea / / January 27, 2022
Pomembno ni samo, kaj počnete, ampak tudi česa se trudite, da ne počnete.
1. Bodi blizu
Lahko se pojavi zavajajoč občutek, da je oseba, ki je v težavah, vsi pripravljeni pomagati. A pogosto se vse zgodi ravno obratno, mnogi se v tem trenutku oddaljijo. To jih ne naredi groznih - raje navadnih ljudi, ki se na situacijo odzovejo drugače. Prvič, nekateri ljudje preprosto ne zmorejo svojega čustva in ne zdrobi od tuje nesreče. Drugič, podpora osebi zahteva določeno mero poguma. Medtem ko gre skozi faze žalovanja, se lahko veliko pritožuje, jezi - je izjemno destruktiven. (Kar tudi ni grozno.)
Če imate moč in pripravljenost nekoga podpreti, mu jasno povejte, da ste tam in da vam boste kadarkoli pomagali pri različnih zadevah. Ni nujno, da je okoli 24 ur na dan, še posebej, ker človek morda želi ostati sam. Toda hkrati se poskušajte nemudoma odzvati na klice in sporočila, odgovarjati na zahteve. Občasno se opomnite, da se prijatelj ne odloči, da so bile vaše besede le vljudnost.
2. Ponudite posebno pomoč
Pripravljenost, da človeku nekoliko olajšamo življenje, se lahko izrazi na več načinov. Na primer, vprašajte: "Kako vam lahko pomagam?" To je logično, saj kdo drug kot on ve, kaj potrebuje.
A obstaja trenutek: dajanje nalog ljudem je menedžersko delo, za katerega človek morda nima moči. Zgodi se, da je tako prevzet v žalosti ali uničen, da trenutno ne more oceniti situacije kot celote in izračunati dejanja nekaj korakov naprej. In verjetno ste tega sposobni. Zato bodite bolj natančni, na primer: "Naj pokličem menze in ugotovim, kje lahko organiziramo bujenje." Pomembno je, da se ne vsiljujejo pomoč, in sicer ponuditi, tako da obstaja možnost zavrnitve.
3. Pomoč pri gospodinjstvu
V težki situaciji človek pogosto nima moči za preprosta dejanja. Na primer, morda dolgo ne jedo ničesar, ker mora nekaj skuhati. Če je nagnjen k težavam s prehranjevanjem, bo zagotovo absorbiral ne najbolj uporabne izdelke. Seveda ne bo umrl od lakote, najverjetneje pa se bo začel počutiti slabše. Zato je dobro slediti tej komponenti njegovega življenja. Morda juha in kotleti ne bodo zacelili rane v duši. Vendar olajšajte postopek.
Enako velja za druga gospodinjska področja. Umivanje tal, nakup šampona, odmetavanje smeti - v teh dejanjih je malo junaškega, vendar so zelo pomembni.
4. poslušaj
Dovoliti osebi, da deli svoja čustva in misli, je zelo težko podpreti. Ker se zdi, da se je treba nekako odzvati, nekaj svetovati, nekako podpreti. Toda to pogosto preprosto ni potrebno. Samo pustiti osebi, da spregovori – brez obsojanja, brez ocenjevanja – je že veliko.
5. Pomagajte finančno
Preprosto je, denar rešuje veliko težav. Morda bodo v tem primeru pomagali osebi v težavah. Na primer, omogočili vam bodo nakup pravega zdravila.
6. Ne poglabljajte trpljenja
Ker si blizu nesreče nekoga drugega, se ni vedno lahko obvladovati. Deluje lastno psihološko zaščito. Na primer, če je nekdo postal žrtev kaznivega dejanja, ga takoj želite za to obtožiti. Če verjamete, da je bil on tisti, ki se je obnašal napačno, potem je lažje prepričaj seda se ti to nikoli ne bo zgodilo. Vendar to nima nobene zveze s situacijo. Človeku ni lahko, ni vredno komplicirati.
Ne zanemarite žalosti
Zdi se, da bo zaradi tega človek razumel, da trpi zaman, in njegovo življenje se bo izboljšalo. Ampak ni. Nič manj ne bo žaloval, ker je njegova mama stara 80 let in je "dovolj dolgo živela", otrok pa se "ni bil niti rodil" zaradi splava. Zanj je to tragedija, lahko jo doživi.
Ne dajajte nasvetov ali sodb za nazaj
Lahko jamraš kolikor hočeš »če bi le šel prej k zdravniku«, »če bi pred odhodom ugasnila štedilnik«, »če si ne bi oblekla kratkega krila, se ne bi nič zgodilo«. Le da nič ne spremeni in človeku ne olajša življenja.
Ne postavljajte svoje tesnobe nad žalost drugega
Ko je ljubljena oseba v težavah, je logično, da jo zelo skrbi. Glavna stvar je poskušati pomagati, da ne bi zmedli, kdo res potrebuje pomoč. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost zamenjave mesta, on pa vas bo že tolažil, da se ne boste preveč sekirali, skrivali informacije itd.
Ne krivite osebe, da žaluje na napačen način
Nekateri verjamejo, da če narediš vse kot mora biti, morda bo lažje. Poleg tega gre pogosto za določen niz obrednih dejanj, ki v različnih kulturah niso enaka. To pomeni, da imajo malo praktičnega pomena. In ni pravega načina za spopadanje z žalostjo, vsak je individualen.
7. Dajte osebi vedeti, da se njegovo življenje nadaljuje
Tako je, ko je vredno pomagati z dejanji, ne z besedo. Lahko govorite, kolikor želite, da morate živeti naprej, čeprav vam to ne bo olajšalo. Še posebej, če hkrati živimo sami in je človeku dovoljeno dušiti v svoji žalosti.
Očitno se nekdo v težavah ne more pretvarjati, da se ni nič zgodilo. Toda na podlagi tega ga ni treba izključiti iz rutine. Če ste na primer hodili v kino vsako drugo soboto, ga povabite, naj gre pogledat kino. Lahko zavrne ali se strinja. Veliko slabše je, če še naprej počnete vse, kar ste počeli prej, vendar brez tega.
Preberite tudi🧐
- Kako najti besede tolažbe, ko se vaša ljubljena oseba slabo počuti
- Kako se spopasti s smrtjo ljubljene osebe
- "Noben denar na svetu ne bo rešil mojega sina": kje iskati moč, ko je vse slabo
Zaslon AMOLED, kul leča in ugodna cena: zakaj bi si morali podrobneje ogledati pametni telefon Infinix NOTE 11