Kako spremeniti svoj odnos do uspeha in doseči več
Miscellanea / / October 14, 2021
Zamisel o dolgoročnem uspehu, ki jo sestavljajo tri preproste komponente, bo pripomogla k novemu pogledu na osebne zmage in dosežke.
Kat Bishop
Športnik, svetovni prvak, olimpijski srebrnik v veslanju. Za britansko zunanje ministrstvo je delala 12 let. Avtor knjige Dolga zmaga: Iskanje boljše poti do uspeha.
Kako velik uspeh se lahko izkaže
Teniška legenda, zmagovalec 18 naslovov Grand Slam posameznikov, Chris Evert, je dejal, da je evforija od zmage na Wimbledonu trajala približno teden dni.
Boksar Tyson Fury je priznal, da je naslednje jutro po slavni zmagi v boju s svetovnim prvakom Vladimirjem Kličkom čutil le praznino.
Prvi, ki je na posameznih igrah osvojil sedem olimpijskih zlatih medalj, plavalec Mark Spitz je opozoril, da je bil dobesedno zdrobljen, ko je spoznal, kako kratko traja svetlost zmage.
Vse te zgodbe so v nasprotju z običajnim pojmovanjem uspešnih ljudi. Kljub temu so izredno pomembni, saj ena zmaga ne vodi vedno do neskončnega uspeha. Raziskovanje svetlih in temnih plati zmagoslavja vam pomaga, da na vse to pogledate z drugega zornega kota in si začnete postavljati bolj ambiciozne cilje, kot pa »vedno biti prvi«.
Žalostne zgodbe o zmagah niso omejene le na šport. Uspešni poslovni ljudje lahko trpijo zaradi duševne izčrpanosti in depresije. Vsestranske časti v šoli in na univerzi nenadoma spoznajo, da so popolnoma neprimerne za resnično delo, kjer so potrebni ustvarjalnost, vodstvo in timsko delo. Pomislite na neučinkovite politike, ki zmagajo na volitvah in potem nimajo pojma, kako bi se lotili pomembnih vprašanj družbene neenakosti ali zdravja.
Raje gledam na široko izkušnje tipičnih zmagovalcev. Vzemimo astronavte, ki so bili prvi odletel na luno. Kakšno je bilo njihovo življenje zunaj tega velikega dogodka? Kako so se počutili, ko so se vrnili na Zemljo? Med njihovimi zgodbami so primeri hude depresije. Buzz Aldrin, drugi človek, ki je stopil na Luno, je z besedno zvezo "neprimerljiva praznina" opisal ne le pokrajino, ki se je odprla z zemeljskega satelita, ampak tudi svoje notranje občutke glede vrnitve na domači planet.
Zakaj tipično razumevanje uspeha vara
Opazil sem, da bolj ko se učimo o zmagovalcih, bolj se spreminja naš notranji koncept uspeha. Tipična vizija zmage je precej primitivna: prvak stoji na visokem odru, šef je grandiozen napoveduje neverjeten dobiček za podjetje, se odvetniki na sodišču nasmehnejo po zmagi filigrana Zadeve.
Na vse te točke glej širše. Kaj pomeni zmaga na dirki športnik z vidika vsega njegovega življenja? Kako dosežki podjetja vplivajo na življenje zaposlenih? Kako A v dnevniku najstnika pripravijo na odraslost?
Ko na uspeh gledamo skozi prizmo bežnega dogodka, se zdi, da je ločen od preteklosti in prihodnosti in celo od nas samih. Zmaga je kratkoročna in dolgoročno nima vpliva na naše življenje.
Kaj je dolgoročni uspeh
Moje izkušnje in študij raziskav v psihologiji in antropologiji so me prepričali, da je vredno pregledati definicijo uspeha in upoštevati njeno dolgoročno perspektivo.
Tako se je rodil koncept dolgoročnega uspeha. Sestavljajo ga tri komponente: jasnost misli, stalen razvoj in povezave z ljudmi. To ni merilo zmag, temveč pristopi, ki vam bodo pomagali pri soočanju z vizijo sveta, vašim mestom v njem in odnosi z drugimi.
Zamisel o dolgoročnem uspehu omogoča pogled na zmagoslavje z vidika njegove neskončnosti. Ta koncept vam pomaga, da se naučite uporabljati širša merila za opredelitev zmage.
1. Jasnost misli
Prva sestavina dolgoročnega uspeha zahteva, da ugotovimo, kaj je resnično pomembno. Pozabite na seznam dosežkov in priznanje. Vprašajte se, kaj lahko vaše življenje osmisli. Jasnost uma vam bo omogočila, da vidite dlje od kratkih zmag, kariernih ciljev in srednje šole izpiti. Tudi tipična tekmovanja z zmagovalci in poraženci, na primer olimpijske igre, lahko izgubijo pomen, če vključujejo nekaj trenutkov zmage in nič drugega.
V športu je jasnost misli dokaj enostavna. Moramo razumeti, zakaj potrebujemo medalje zunaj stopničke. Zakaj medalja ni le kos sijoče kovine? Kako je to pomembno v perspektivi? Kaj je poleg zloglasne nagrade za zmagovalca še bolj dragoceno? Odgovori na ta vprašanja športnikom pomagajo razumeti stopnjo vpliva na sebe in ljudi okoli sebe ter ugotoviti, kako na svoje življenje gledajo po športu.
Enako velja za druga področja. Z jasnim razumevanjem naših ciljev in njihovega resničnega pomena začnemo svet okoli sebe videti širše in globlje, pri čemer se zavedamo, da je v njem več kot prejemanje medalj, bonusov ali ocen. Končno razumemo, zakaj se premikamo k določenemu cilju, in to razkriva našo energijo, ustvarjalnost in odpornost.
2. Neprekinjen razvoj
Na samem začetku moje olimpijske kariere nas je odnos zmagovalec-vzemi vse obupno tekmoval med seboj in osvojil prvo mesto na dnevni lestvici. Prihodnje soigralce so dojemali kot sovražnike in ne partnerje, ki bi pripomogli k izboljšanju splošnega rezultata. Svoje sposobnosti smo razvijali v zelo ozki smeri. Nismo imeli časa, da bi upočasnili in kaj spremenili, čeprav bi to lahko privedlo do boljših rezultatov.
To je bil napačen pristop. Resničen uspeh vodi izbira v prid globalnim izboljšavam in razvoju, ne pa kratkoročni triumf. To simbolizira drugo komponento ideje dolgoročnega uspeha - stalen razvoj.
Ni važno, ali zmagate ali izgubite z zmagovitim rezultatom, vedno imate priložnost, da se iz teh pomembnih lekcij naučite ne le o svojem področju dejavnosti, ampak tudi o sebi. Rezultati vašega dela so skoraj vedno zunaj vašega nadzora. Bolje je, da se ne zadržujete na njih, ampak da ugotovite, kako lahko zmaga ali neuspeh vpliva na vaš osebni razvoj. Tak pristop vas bo naredil bolj odporne, vam pomagal biti prilagodljiv pri delu ali študiju ter vas naučil dostojno sprejeti neuspeh in od tega imeti koristi.
V Načelu napredka sta Stephen Kramer in Teresa Amabile spregovorila o svoji zanimivi študiji. To je pokazalo, da se poveča vključenost in ustvarjalnost zaposlenih, je pomembno, da se osredotočimo na dnevni napredek.
Avtorji so preučili 12 tisoč zapisov, kjer so zaposleni v enem podjetju pripovedovali o glavnih dogodkih, ki se jih spominjajo za ta dan. Na ljudi je najbolj vplival »pomemben napredek pri nalogi, ki ga drugi zanimajo«, in trenutki, ko je bil ta napredek opazen in praznovan.
Skrben in spoštljiv odnos v ekipi se je prav tako izkazal za pomembnega. Ne doseganje ciljev, ne neverjetne letne številke, ne mesečni bonus, ampak podpora, ki drugim pomaga pri uspehu.
Predstavljajte si, koliko bolj učinkovito in udobno bi lahko bilo delo ali študij, če se osredotočite na proces in ne na vmesne rezultate. Mimogrede, to nanje ne bo negativno vplivalo, nasprotno.
3. Povezave z ljudmi
Ta komponenta dolgoročnega uspeha je zasnovana tako, da pomaga premakniti fokus in ceniti ljudi in odnose bolj kot naloge in rezultate. Analizirajte svoje odnosi s sodelavci, prijatelji in družina.
Če z njimi nenehno tekmujete in poskušate preseči njihove dosežke, je vredno izbrati novo taktiko. Poiščite načine za sodelovanje, "vložite" čas v dolgoročno komunikacijo, zgradite zaupanje in izberite ljudi pred ambicijami.
Naša športna ekipa nikoli ne bi mogla tekmovati, če ne bi delali na izgradnji dobrih timskih odnosov. Preprosta želja po zmagi nas ne bi naučila sinhronega gibanja, pravilnega odziva in skoraj telepatskega občutka drug drugega.
Ali pa vzemimo posel, dobrodelnost, vlado. Težko je najti vsaj eno osebo brez številnih povezav in ljudi, ki so mu pomagali na poti do uspeha. To še enkrat dokazuje, da povezave delujejo.
Zakaj bi koncept uspeha uporabljali dolgoročno v življenju
Ta ideja razširja razumevanje zmage in zmage. Naučila vas bo ne le prečrtati elementov s seznama opravil, ampak si zastaviti vprašanja. Kaj ste danes naredili za svojo prihodnost? Kakšno znanje vam bo koristilo zdaj in v prihodnosti? Kaj ste vložili v svoje odnose z drugimi? Katere nove ljudi ste spoznali?
Prepričan sem, da so izkušnje, odnosi in resnične zgodbe vedno žive. Vsako minuto jih »nosite« v sebi. Hkrati pa tega ne moremo reči o medaljah, spričevalih in mestih na častni tabli. Ja, verjetno jih omenjaš povzetekdrugi pa te vidijo, kar ni tvoj rekord.
Spomnite se športnikov, o katerih smo govorili že na začetku. Vse življenje so si prizadevali postati prvi, na koncu pa so ugotovili, da je življenje po podstavku prazno in nezanimivo. To se zgodi, ko tečete za rezultatom, namesto da ga napolnite s pomenom.
Ko vam postane pomembno, kako ste zmagali - izkušnje, ki ste jih pridobili, zgodbo o uspehu, vpliv, ki ste ga imeli na druge - se vaša vizija sveta spremeni. Vmesni rezultati prenehajo vplivati na samopodobo in začnete razumeti, da je naslednji dosežek del nečesa večjega.
Moje izkušnje kažejo, da dogodki, ki veljajo za zmage, osebne, družbene in celo svetovne, niso dolgoročno pomembni za naše življenje. Spomnite se slavnega stavka »Zmaga ni najpomembnejša stvar. To je edino "? Tako je v njem resničen le prvi del, "edino glavno" pa je začasno in spremenljivo.
Začni pri sebi. Izpodbijajte družbene norme, mite in predpostavke o tem, kaj je resnično zmagoslavje. Prizadevajte si za jasnost, nenehno se učite in ne pozabite se povezati s seboj in drugimi. Potem vam lahko koncept dolgoročnega uspeha vsekakor spremeni življenje.
Preberite tudi🧐
- Kako z nevroznanostjo prilagoditi svoje možgane za uspeh
- Čemu se odreči na poti do uspeha
- Zakaj je bolje, da ne lovite svojih sanj, če želite biti uspešni