55 navad, ki vam preprečujejo boljše življenje

Ameriški pisatelj, zgodovinar in filozof William Durant je nekoč rekel: "Mi smo to, kar počnemo ves čas." Navade - tako dobre kot slabe - določajo rezultate naših dejanj in pot celotnega našega življenja. Če človek ne mara svoje sedanjosti, najverjetneje gre za negativne vzorce vedenja, ki se jih nikakor ne more znebiti.

Uspešni ljudje, na katerem bi bili enaki, "pridobili" dobre navade in zgradili cele sisteme, ki vodijo do zmage. Medtem ko nezaželena dejanja (ali nedelovanje) zapravljajo naš čas, sredstva in energijo.

Katere navade je treba izločiti iz svojega življenja

Če želite spremembo na bolje, poskusite najti alternativo vsakemu elementu na tem seznamu v obliki dobre in uporabne navade:

1. Ignorirajte stres in izgorel.
2. Prebujanje brez dnevnega načrta.
3. Osredotočite se na rezultate, ne na sam proces.
4. Recite da, če tega ne želite.
5. Vzemite telefon takoj po prebujanju.
6. Trdo delajte, vendar dobite enake rezultate.
7. Preživite čas z ljudmi, ki v vas razkrijejo najhujše.
8. Preveč ciljev.
9. Krivite druge za svoje neuspehe.
10. Zavrnite spremembo sebe in svojega življenja.
11. Preveč se navežite na pretekle uspehe in neuspehe.
12. Počakajte na dober rezultat, ne da bi naredili karkoli.
13. Iščite kratko in neboleče pot do uspeha.
14. Počakajte, da vam drugi spremenijo življenje.
15. Izogibajte se tveganju, namesto da bi počeli tisto, kar želite.
16. Poskušate nadzorovati tisto, na kar ne morete vplivati.
17. Pustite vse, kot je, zaradi nepripravljenosti za spopadanje s težavami.
18. Ne analizirajte, kam vodijo vaša dejanja - do napredka ali neuspeha.
19. Nikoli ne premislite o svojih navadah, stališčih in mnenjih.
20. Odločite se, da boste pridobili naklonjenost ljudi, ki vam niso všeč.
21. Ne ukvarjajte se dolgo s športom.
22. Ne razvijajte svojih veščin in se ne učite novih stvari.
23. Skrbite za prihodnost, namesto da se nanjo pripravljate.
24. Kupujte nepotrebne stvari.
25. Ne poskušajte se dvigniti s tal.
26. Zapravite čas za nekaj, kar verjetno ne bo pripeljalo do dobrega rezultata.
27. Namesto postavljanja ambicioznih ciljev in doseganja uspeha.
28. Raje doslednost pred pomembnimi življenjskimi spremembami.
29. Odlaganje stvari za kasneje.
30. Predajte se stiskam sodobnega življenja.
31. Naredite isto, vendar počakajte na različne rezultate.
32. Zavrnite odgovornost za posledice svojih dejanj.
33. Ne vzemite si časa za počitek in znova zažene.
34. Pripni vmesnim rezultatom.
35. Med daljšim delom ne delajte odmorov.
36. Ne iščite odgovorov na intelektualna vprašanja, ki vas zanimajo.
37. Naključite na telefon po vsakem obvestilu.
38. Ne berite pomembnih in uporabnih knjig.
39. Ne poskušajte ugotoviti, v katerem času dneva ste najbolj produktivni.
40. Razpršite preveč nalog, namesto da se osredotočite na eno.
41. Živite v preteklosti ali prihodnosti, ne v sedanjosti.
42. Poiščite dovoljenje drugih, da ste sami.
43. Odreagirajte na vse, kar se dogaja, namesto da bi ukrepali sami.
44. Kompleksno in energetsko intenzivno delo opravljajte v eni seji, ne dopustite si počitka in preklopa.
45. Pritožujejo se o vsem, tudi do sebe.
46. Preberite knjigo, ki vam ni všeč dokončaj branje.
47. Prevarite se, da bi lahko šlo kaj narobe.
48. Namesto vode takoj po prebujanju pijte kavo.
49. Pozno ponoči sedi na telefonu.
50. Ne cenite tega, kar imate, še posebej tistih, ki so vam blizu.
51. Skrbite za pomembne stvari, a ne storite ničesar.
52. Praznujte dobro vadbo s hitro hrano.
53. Preveč časa preživite z ljudmi, ki radi sodijo druge.
54. Preživite čas z nekom, ki vas jezi ali razjezi.
55. Ne poskušajte uporabiti uporabnih informacij iz prebranih knjig.

Kako v svoje življenje vnesti nove navade

Navade so nestanovitne. To pomeni, da lahko spremenite in izboljšate svoje vedenje, če vam ni všeč. Ni lahko, je pa nujno.

Eden od načinov za premagovanje slabih navad je aktivno uveljavljanje dobrih enakovrednih. Poskusite se osredotočiti ne na to, kako se znebiti starega vedenja, ampak na postopno uvajanje novih, ki so koristni.

Vredno je začeti z osnovnimi stvarmi ali s tem, kar ste že dolgo želeli narediti del svojega življenja, a nenehno preloženo - na primer, da spijete kozarec tople vode pred zajtrkom ali telefon položite stran od sebe po deveti zvečer.

Slabe navade ne bodo izginile čez noč, vendar boste sčasoma opazili spremembo. na bolje.