5 pravil, ki vam bodo pomagala pri preprostem učenju brez nabiranja

1993 leto. Star sem 16 let, zaključujem srednješolski program in opravljam izpit iz geografije. Trdo sem se pripravljal, zato sem popolnoma prepričan vase. Globoko vdihnem, odprem obrazec za nalogo in pogledam prvo stran vprašanj. Želodec mi v trenutku poči od navdušenja, moje stanje pa odlično pokaže stari napis na mizi: »O hudič, moj sprejem na fakulteto, 1992 ".

Seveda nisem bil edini študent, ki je precenil mojo pripravljenost na izpit. Zakaj pa se to dogaja, sem razumel šele 12 let kasneje, ko sem začel poučevati psihologijo.

Zakaj običajne metode učenja ne delujejo

Začnimo z najbolj priljubljenim načinom zapomnitve izobraževalnega gradiva - z nabijanjem. Verjetno ste se zatekli k tej preprosti strategiji: večer pred izpitom kaotično razpršena predavanja po mizi in več pločevink energijskih napitkov ali ena skodelica kave za drugo, da preživi to noč.

Drugi najbolj priljubljen način reševanja študentov je nenehno ponovno branje teorije v upanju, da si jo končno zapomnimo. Seveda je pri tem zdrava pamet: bolj ko besedilo ponavljate, bolj znano in razumljivo se vam zdi. Toda to je le iluzija. ŠtudijA. Koriat, R. A. Bjork. Iluzije usposobljenosti pri spremljanju svojega znanja med študijem / Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition pokazala, da ta tehnika med izpitom ne upošteva spreminjajočega se okolja. Veliko lažje je odgovoriti, ko sedite v udobni sobi, pravilni podatki pa so tik pred vami. Na izpitu bo situacija popolnoma drugačna.

Ti znani učni pristopi kažejo, kako smo zgrešeni glede tega, kako smo spomin. Včasih smo mislili, da je videti kot fotoaparat stare babice. Seveda se moraš pol ure popravljati, na splošno pa ga moraš le usmeriti proti objektu, paziti, da se ne premakne, da bo okvir popolnoma pravi, klikni - in končal si! Do spomina imamo enak odnos. Če želite nekaj popraviti v njem, morate za to porabiti določen čas in se poskušati ne poglabljati v vir, ampak ga v mislih preprosto "fotografirati" v izvirni obliki.

Kako se učinkoviteje učiti

Za pripravo na kajTudi na najtežjem izpitu je pomembno razumeti, kako deluje spomin. Pravzaprav ne pasivno reproducira vira informacij, ampak ga poustvari na podlagi našega znanja, izkušenj in pričakovanj.

Če nadaljujemo analogijo s fotoaparatom, je pomnilnik več filtrov, ki jih izberemo za fotografijo. Za asimilacijo informacij vam ni treba porabiti ur za nesmiselno nabiranje. Nasprotno, treba je razumeti, kako lahko svoje notranje "filtre" (znanje, izkušnje in pričakovanja) uporabimo za povezovanje učnega gradiva s tem, kar že poznamo.

Morda se ne boste strinjali z mano in rekli: "Cramming mi je zelo pomagal pri študiju, zato ne more biti popolnoma neučinkovit." Do neke mere imate prav: ona ni absolutno neučinkovita. Vendar pa obstajajo veliko učinkovitejše metode pridobivanja znanja, še posebej, če želite, da vam ostanejo v glavi in ​​ne poletijo iz nje takoj po koncu izpita.

Obravnavali smo neuporabne učne tehnike. Katere pa je potem treba uporabiti? Pristopi, o katerih bom govoril, se lahko uporabijo za pripravo na katero koli temo. Posledično ne morete samo izboljšati izobraževalnega procesa, ampak ga tudi obrniti dolgočasno odgovornosti v zanimivo zabavo.

1. Med predavanji si vzemite odmore

Nekaj ​​kratkih lekcij je vedno boljših od enega neskončnega vadbenega maratona, po katerem se skoraj ne spomnite svojega imena. Pomislite, koliko sej na dan je za vas optimalnih in kakšen bi bil idealen interval med njimi.

Najpogosteje je najučinkovitejši najpreprostejši pristop k poučevanju. Na primer, več aktivnosti je bolje. Recimo, da imate 12 ur časa za pripravo. Bolje jih je razdeliti šestkrat po 2 uri kot dvakrat po 6 ur.

Z izbiro intervala je vse veliko lažje. ŠtudijN. J. Cepeda, E. Vul, D. Rohrer idr. Učinki razmika pri učenju: časovni greben optimalnega zadrževanja / Psihološka znanost Ameriški strokovnjaki so pokazali, da dolgi premor pri učnih dejavnostih pomaga zadržati pozornost. Ker pa priprave na izpite trajajo nekaj minut, je bolje dati prednost več razredom kot podaljšati odmori.

2. Preklapljajte med temami

Običajno poskušamo jasno razlikovati med temami v pripravi: najprej dodelimo čas enemu in ga popolnoma preidemo, šele nato nadaljujemo z drugim. Študija ameriških znanstvenikov dokazujeP. F. Carvalho, R. L. Goldstone. Učinki prepletene in blokirane študije na zapozneli test posploševanja učenja kategorij / meje v psihologiji nasprotno: preklapljanje med bloki podatkov vodi do boljših rezultatov, še posebej, če so si predmeti podobni.

Pretvarjajmo se, da ste psiholog in morate razumeti psihoterapija. Najprej boste preučili njene različne vrste: psihoanalizo, družino in druge. In tukaj imate izbiro: razdelite jih na bloke in razmislite enega za drugim ali nadomestno.

Če izberete drugo možnost, vsako vrsto razdelite na preproste kategorije: kdo je ustanovitelj, za kakšno terapijo gre in kakšne metode ima. Najprej boste preučevali izvor psihoanalize, nato boste razumeli izvor družinskega svetovanja, nato boste, ko jih boste še naprej izmenjevali, prešli v naslednjo kategorijo itd.

Po eni študijiP. F. Carvalho, R. L. Goldstone. Kar se naučite, je več kot to, kar vidite: kaj nam lahko učinki zaporedja povedo o induktivnem učenju kategorij? / Meje v psihologiji, spreminjanje tem opozarja na razlike med njimi. Zato je metoda še posebej uporabna, ko preučujete podobne predmete, na primer vrste psihoterapije, o katerih smo govorili zgoraj, tako da jih lahko preprosto krmarite.

Izmenjava je uporabna tudi, kadar je informacije težko kategorizirati. Na primer, ko morate razumeti slike, skulpture ali druge predmete umetnosti.

Razdelitev na bloke pa opozarja na podobne elemente. To metodo je najbolje uporabiti, če poskušate razumeti teme, ki se med seboj zlahka razlikujejo, ali teme, ki imajo jasne kategorije. Na primer, če morate preučiti periodni sistem, bo učinkoviteje najprej razmisliti o enem kemičnem elementu in nato preiti na drugega.

3. Razumeti temo, ne le zapomniti si je

Nenehno ponovno branje besedila v možgane vnese interpretacijo avtorja in ne vašega razumevanja.

O prejetih informacijah je zelo enostavno oblikovati svoje mnenje: vprašajte vprašanja na gradivo, ki se ga želite naučiti. Če nanje odgovorite, boste s svojimi besedami razložili, kaj ste prestali, in sicer z uporabo prav tistih "filtrov", o katerih smo govorili, torej lastnega znanja in izkušenj.

Lahko poskusite z metodo pojasnitve: po vsakem prebranem podatku si uredite majhno anketo in podajte podrobne odgovore. Najprej se zanašajte na vire, nato pa poskušajte sami razložiti gradivo brez pomoči izvornega besedila.

Podatki, ki ste jih izvedeli, bi morali biti za vas čim bolj pomembni. Pri tem vam bodo pomagala vprašanja »Zakaj?«. ali "Kako?" ter posebne primere za razlago abstraktnih pojmov.

Poskusimo zdaj uporabiti metodo izpopolnjevanja. Na podlagi tega, kar že veste, nam povejte, kako odgovarjanje na vprašanja o prebranem pomaga. zapomniti informacije. Vadite in rezultat boste videli.

4. Zapomnite si in govorite material po spominu

Ironično je, da smo pri pripravi na izpit vajeni stokrat prebrati iste podatke, namesto da preverjamo, ali jih lahko reproduciramo po spominu. Testiranje ni le učinkovit način, da ugotovite, kako dobro se učite, ampak je tudi neodvisen učni mehanizem.

Sliši se čudno, toda vsak poskus reprodukcije informacij iz glave, tudi neuspešen, pomaga spominu. Tako lahko ugotovite, ali ste pripravljeni izpit. Če poznate svoje vrzeli, boste lahko učinkoviteje preučevali informacije, vaši odgovori pa bodo jasnejši in razumljivejši.

Preizkusite tri Ps: preberite, ponovite, preizkusite.

1. Preberite odlomek besedila.
2. Odložite knjigo na stran in z lastnimi besedami ponovite, kar ste se naučili.
3. Preverite, kako pravilno ste odgovorili.

Ponavljajte te tri korake, dokler vaše znanje ni popolno.

Gradiva ne morete samo povedati na glas, ampak ga zapišite na papir ali natisnite v datoteko v računalniku - tako boste hitro ustvarili opombe z vašim razumevanjem gradiva, kar vam bo v pomoč pri nadaljnjih pripravah.

5. Ne izbirajte besedila, ampak delajte z njim

Mnogi učenci in študenti radi podčrtajo besedilo z barvnimi oznakami. Dejansko se zdi zelo priročen način, da označite glavno stvar in se nanjo osredotočite, namesto da bi prečkali kup nepotrebnih podrobnosti.

Vendar pa raziskave kažejo, da ta metoda ne deluje. Znanstveniki so ugotoviliC. L. Ju, B. C. Nevihta, N. Kornell, E. L. Bjork. Poudarjanje in njegova povezava z porazdeljenim študijem in metakognitivnimi prepričanji študentov / Pregled psihologije izobraževanjada imajo ljudje, ki pogosto označujejo določena mesta v besedilu, najmanj koristi od tega.

Vem, da je lepo misliti na to poudarjanje glavnega, se podčrtano samodejno spomnimo. Toda na žalost ta metoda ne nadomešča pravega dela z besedilom. Samo preučevanje gradiva in razmišljanje o tem vam bo pomagalo pri pripravi na izpit.

Ali tehnologija pomaga pri učenju

Med pripravo boste morda želeli uporabiti namenske aplikacije v telefonu za lažje učenje. Svetujem vam, da to storite zelo previdno.

Da, tehnologija lahko pomaga, toda vaš pripomoček je tudi portal v svet komunikacije s prijatelji, nakupovanja in glavnega zla, ki pritegne vašo pozornost - smešni videoposnetki z mačke na YouTubu in TikToku. To ne pomeni, da bi morali telefon ali prenosni računalnik popolnoma opustiti. Samo izklopite opomnike iz aplikacij, ki jih najpogosteje uporabljate, da boste lažje ostali osredotočeni.

Zakaj se ne bi smeli vrniti k starim načinom učenja

Ko je pomemben test ali seja zelo blizu, je povsem naravno, da izberete najpreprostejšo metodo treninga, ki bo prinesla hiter rezultat. Zato so neučinkoviti učni pristopi tako priljubljeni - ustvarjajo iluzijo, da si zapomnijo informacije.

Metode, ki sem jih predlagal, bodo zahtevale veliko več truda in časa. Poleg tega se vam lahko pri uporabi zdi, da informacij sploh ne absorbirate. Bodite pripravljeni na dejstvo, da bodo prve ponovitve gradiva po spominu jasno pokazale, da teme ne poznate tako dobro, kot ste mislili. Toda to ne pomeni, da so vsa prizadevanja zaman. Pravzaprav se učite učinkoviteje in možnosti, da si boste material dolgo zapomnili, so veliko večje.

S stališča kognitivne psihologije je študij zelo podoben študiju telovadnica: Za dobre rezultate se morate potiti. Metode, o katerih smo govorili zgoraj, ustvarjajo "želene težave"-spremenijo vaša kratkoročna prizadevanja v dolgoročni učinek.

Raziskave podpirajo mojo teorijo. Znanstveniki so ugotoviliC. L. Ju, B. C. Nevihta, N. Kornell, E. L. Bjork. Poudarjanje in njegova povezava z porazdeljenim študijem in metakognitivnimi prepričanji študentov / Pregled psihologije izobraževanjada učenci postanejo odlični ne zato, ker več časa preživijo v razredu. Resnični razlog je preprost: znajo strukturirati informacije, jih premisliti in reproducirati z lastnimi besedami. To pomeni učinkovitost študij ni odvisno od tega, koliko časa preživimo, ampak od tega, kako ga preživimo.