0
Ogledov
6 razlogov, da premislite o razredih in poiščete navdihujoč hobi
Miscellanea / / September 10, 2021
1. Hobiji pomagajo ohranjati možgane v dobri formi
Ustvarjalni hobiji so način za krepitev nevronskih povezav, možgane delujejo izven okvira in ostanejo ostri. Boljši so na primer ljudje, ki redno igrajo na glasbilaGlasbeni trening krepi verbalni spomin zapomnite si imena, besedila, naslove filmov in druge besedne podatke. In za tiste, ki rišejo v prostem času,Kako umetnost spreminja vaše možgane: različni učinki produkcije vizualne umetnosti in vrednotenja kognitivne umetnosti na funkcionalno povezljivost možganov nevronske povezave med možganskimi poloblami.
Ustvarjalni hobi ustvarjaFunkcionalna skoraj infrardeča spektroskopija ocenjevanja dojemanja na podlagi vizualnega samoizražanja: barvanje, risanje in brezplačno risanje boljše delo nagradnega centra v možganih: povečuje proizvodnjo dopamina in osrečuje osebo. Mimogrede, risanje, glasba, gledališče ali ples lahko v prihodnosti pozitivno vplivajo na delo možganov - zaščitijoNazaj v šolo: Učenje nove veščine lahko upočasni kognitivno staranje zaradi demence in kognitivnega staranja.
Če želite začeti ustvarjati in imeti od tega koristi, sploh ni nujno, da se takoj vpišete na tečaje ali študirate že od otroštva. Glasbeni zapis lahko obvladate v kateri koli starosti in samostojno, tako da odprete vadnico ali video vadnice na internetu.
Sergej Kaminari
Avtor bloga Kaminari kitara v Yandexu. Zen.
Konec 90. let sem začel igrati na tistem, kar je bilo pri roki, in sicer na harmoniki. V tistih časih ni bilo interneta in celo knjige z partiturami so veljale za pomanjkanje. Študiral sem s pomočjo starih vaj. Leta 2000 je prestopil na kitaro in igral osnovne 3-4 akorde po zapiskih iz časopisov. Nato sem poskušal ponoviti melodije iz not iz iste vaje za harmoniko. Vse to je bil zanimiv izziv in močno razvil mojo iznajdljivost.
Sčasoma sem začel pisati lastne aranžmaje. Kitara je bila preprost hobi, a vsako leto postaja vse bolj moj poklic. Igranje glasbil vam daje neomejen prostor za rast, kar pozitivno vpliva na moje življenje na splošno.
2. Zagotavlja možnosti zaslužka in lahko postane poklic
Glavni namen hobija je zabavati in prinašati užitek, vendar se pri tem ni treba ustaviti. Kul hobi lahko preraste v vseživljenjsko podjetje in začne prinašati dober dohodek. Z hobijem lahko na primer zaslužite tako, da o tem govorite na spletnem dnevniku ali prodate končni izdelek.
Ni važno, za kakšen poklic gre: kvačkanje, ustvarjanje ustvarjalnega ličila, restavriranje knjig, potovanje, cosplaying ali karkoli drugega. Glavna stvar je najti tisto, kar vam je všeč, in resnično uživati. V tem primeru vam ni treba iskati dodatne motivacije za razvoj in monetizacijo te dejavnosti.
Olga Eliseeva
Avtor spletnega dnevnika «Siri Olge Eliseeve"V Yandexu. Zen.
Sem sirar in ta zgodba se je začela po naključju. Z možem sva pogosto hodila ven iz mesta, da bi zadihala čist zrak. Tam so kupovali tudi domače mleko. Nekako se je moj mož odločil, da bo iz nje skuhal sir - mocarelo z citronsko kislino. Uspelo je prvič!
Nato smo stanovanje prodali in se preselili v vas. Tam so takoj pripeljali kozjo Belko in začeli kuhati sire iz svojega mleka. Izdelovali so imeretski, ruski, kosičke, kacioto, probiotično skuto, rezultate pa so objavili na blogu. Tako smo dobili prva naročila: ljudi je zanimalo, kakšen okus ima obrtniški sir.
Zdaj je sirarstvo glavni vir dohodka in najljubši posel, ki ga razvijamo in izboljšujemo: kupujemo opremo, ustvarjamo nove okuse in sortimente. Rad gledam, kako sir zori, ponosen sem, ko so glave gladke in lepe.
Blog zame je način, da delim svoje izkušnje in vam povem, kako poteka produkcija. Približno 1000 ljudi je kuhalo sir z našimi videoposnetki. Naročniki se zahvaljujejo za deljenje receptov in odgovarjanje na njihova vprašanja. Včasih dajem posamezne mojstrske tečaje na spletu in nameravam na podlagi naše kmetije ustvariti družinsko šolo avtorskega sirarstva.
3. Pomaga olajšati življenje okoli vas
Okolica ima močan vplivKako vaše okolje vpliva na vaše duševno zdravje? o naši produktivnosti in razpoloženju. Naključne blokade na policah in oblačilih, ki visijo s hrbtne strani stola, se lahko povečajoNi mesta kot doma: ogledi po domu so povezani z dnevnimi vzorci razpoloženja in kortizolom stres in živčnost, svinecAli delovni stres vodi v nered v pisarni in kako? Posredovalni vplivi čustvene izčrpanosti in neodločnosti do čustvene preobremenitve in odlašanja. Pomanjkanje svetlobe v sobi lahko zmanjša motivacijo, preveč svetla svetloba pa lahko povzroči, da ste preveč vznemirjeni in nemirni. Pomembne so tudi okoliške barve, na primer rdeča pločevinkaBarva in psihološko delovanje: Učinek rdeče na uspešnost negativno vplivajo na rezultat pomembnih delovnih nalog, vendar pozitivno vplivajo na uspešnost vadbe.
Ustvarjanje ugodnega okolja za bolj skladno življenje se lahko zlahka spremeni v hobi. Na primer strast do oblikovanja. Pomaga ustvariti prostor, v katerem želite živeti, delati in se sprostiti, razvija okus in se lahko poleg tega razvije v obetavno delo.
Ruslan Kirničhanski
Avtor spletnega dnevnika «Arhitektonski dnevnik"V Yandexu. Zen.
Kot otrok sem od oblikovalca sestavil hišico igrač in spoznal: moj poklic je graditi in opremljati. Svoje prve prave projekte je začel delati že v drugem letniku univerze. Izkušnja je bila neuspešna: stranke so me prevarale, moje delo niso plačale. Zdaj pa imam v portfelju goro zanimivih del, na primer nastanek hotelskega kompleksa in gradnjo dvorca na Sardiniji.
Prepričan sem, da je treba kakovost življenja izboljšati, prenova pa je to najlažji način. Funkcionalen dom, v katerem vse deluje pravilno in hkrati izgleda elegantno, je temelj življenja užitka. In zahvaljujoč temu hobiju sem začel bolje razumeti ljudi. V notranjosti lahko o osebi povem celo tisto, česar sam ne bo povedal.
Začel sem blog, da bi delil svoje znanje in dokazal, da je kakovost življenja lahko tako v italijanskem dvorcu kot v petnadstropni stavbi v moskovskem Yasenevu. Tam je zagnal program "Popravila v zraku": našel je najbolj "ubite" stanovanje in ga spremenil v spodoben dom s pisarno, spalnico, dnevno sobo-kuhinjo in ločeno pralnico. Celoten proces je bil predvajan v zenu. Izkazalo se je, da je takšna vadnica o pravilnem popravilu. Zdaj še naprej delim koristne nasvete in delam podobne oddaje o popravilih.
4. Omogoča vam, da razvijete občutke in se izrazite na drug način
Hobi bo pomagal razviti občutke, ki jim pogosto ne pripisujemo pomembnosti. Tu pridejo prav telesna vadba in trening čuječnosti. Na primer meditacija. Nauči vas usmerjati misli v pravo smer in pomagaDekonstrukcija regulativnih lastnosti čustvenosti čustvenosti čustvenosti: elektrofiziološka preiskava spoprijeti se z negativnimi čustvi. Mimogrede, meditacija ima tudi različne nestandardne možnosti. Na primer premišljena hoja: pojdite na sprehod v park, bodite pozorni na stik vsake noge s tlemi, poslušajte zvoke narave, vdihnite vonje. Vse to vam omogoča tudi sprostitev in drugačen pogled na svet.
Prav tako lahko začnete poslušati glasbo, miselno razporedite melodijo na inštrumente in tako razvijate uho. Ali pa postanite gastronomski strokovnjak in kot hobi okusite nenavadne jedi ali tradicionalne svetovne kuhinje.
Drug način je, da na svet gledate skozi vonje. Vonj je pogosto spregledan, čeprav je pomemben način zaznavanja okoliškega prostora. S pomočjo arom ali njihovih sestavkov lahko ustvarite različne občutke: pomagajte se koncentrirati ali sprostiti, pridobite zaupanje. In če vas vonji očarajo, lahko začnete ustvarjati lastne parfume.
Valeria Nesterova
Avtor spletnega dnevnika «Opombe parfumerjev"V Yandexu. Zen.
Že od otroštva sem sanjal, da bom postal parfumer: fascinirala me je čarobnost združevanja arom, želel pa sem tudi ustvariti parfum, ki bi bil drugačen od tistega, ki se je takrat prodajal. Posledično sem se izobraževal kot kemik-tehnolog v parfumeriji in kozmetični industriji, študiral pri parfumerjih iz Rusije, Francije, Tajske in ZDA.
Vpliv dišav na ljudi je zelo zanimiv. To znanje nenehno uporabljam v svojem življenju. Na primer, za poslovna srečanja sem dal parfum z lesno -jantarnimi akordi, za romantične pa nekaj lahkega in občutljivega s sadnimi in mlečnimi notami. Takšna funkcionalna izbira omogoča, da ste vedno v stanju vira. Tudi razvit vonj vam omogoča, da globlje uživate v parfumih in z njimi ravnate kot z umetnostjo, preberite avtorjevo zamisel.
Zdaj zaslužim z ustvarjanjem posameznih dišav, imam pa tudi svojo linijo parfumov s konceptom "Parfum garderoba". V njem je 17 dišav, razdeljenih na štiri življenjske sfere: romantika in ljubezen, posel in kariera, dogodki in zabave, za vsak dan in za družbo. Pomagam tudi drugim parfumerjem začetnikom, da se uresničijo v tem, kar imajo radi, poučujem tečaje. Odločil sem se, da bom začel blog z istim namenom - deliti znanje.
5. To je priložnost, da svet naredimo boljši
Razburljiv hobi je lahko koristen drugim ljudem in planetu in vam daje občutek pripadnosti nečemu pomembnemu. Obstaja veliko možnosti za takšne hobije. Lahko se prijavite za prostovoljce in pomagate brezdomnim živalim, starejšim, invalidom, organizirate različne družbeno koristne dogodke. Ali pa se potopite v študije spolov: podrobno preučite to vprašanje in začnite blog z izobraževalnimi vsebinami.
Druga možnost je razumeti pojem minimalizma: odreči se stvarem, ki že dolgo ne delujejo, in jih podariti dobrodelnim organizacijam. Ali pa začnite z majhnim in pojdite na ločeno zbiranje smeti. Sčasoma bo odmev verjetno prerasel v druge naravi prijazne navade, na primer zamenjavo običajnih predmetov, kot je plastična vrečka, z varnejšimi alternativami.
Če se zanesete, lahko začnete proizvajati svoje ekološko blago, po katerem je zdaj povpraševanje. Ali pa govorite o okoljskih vprašanjih in korakih, ki jih lahko sprejmete, da jih odpravite, navdihujoč ljudi, da živijo bolj smiselno in bolj zeleno.
Aleksej Kiselev
Avtor bloga Nič odpadkov v Yandexu. Zen.
Tema varstva okolja me je zanimala pred približno 30 leti. Vse, če je mogoče, kupim za težo in stekleničim v svojih posodah, pošljem na recikliranje stekla, plastike, papirja in drugih stvari, ki jih je mogoče ponovno uporabiti. Ne ukvarjam se z modo in ne obnavljam oblačil, preden stara niso v redu. Maske za večkratno uporabo in domači antiseptiki pomagajo biti bolj zeleni v pandemiji. Če želim kavo vzeti s seboj, jo vzamem s krajev, kjer se mi toči v skodelico. Prav tako ne uporabljam zapakiranih šamponov in drugih podobnih izdelkov: milnica, kupljena brez embalaže, rešuje vse težave za en mesec.
Sprva je bilo življenje po filozofiji brez odpadkov neprijetno: zdelo se mi je, da sem videti kot čudak. Potem pa je bilo več podobno mislečih. Začel sem blog, da bi ljudem pokazal, da niso sami: veliko nas je in tukaj se ni česa sramovati. In seveda, da delim, kar vem, in poskusim. Ko je blog postal priljubljen, sem začel vabiti vse, ki bi morali govoriti o okoljskih vprašanjih.
6. Pomaga vam ostati fit in bolje razumeti svoje telo
Vsako zdravo navado lahko spremenite v hobi: to vam bo omogočilo, da bolje razumete telo, ne opustite tega, kar ste začeli, in hobi pripeljete do rezultatov in odličnega počutja. Ko boste torej razumeli nutriciologijo, boste vedeli o ravnovesju vitaminov in mikroelementov ter ga lahko spremljali. Če boste obiskovali tečaje in prejeli diplomo ali potrdilo, boste lahko pomagali drugim in na tem zaslužili.
Joga, kickboxing, plavanje in vse druge vaje pomagajo ohranjati telo v dobri formiTelovadba in stres: premaknite se za obvladovanje stresa srečnejši zaradi sproščanja endorfinov. Zaradi strasti do zdravega načina življenja lahko najdete nove prijatelje in na splošno spremenite svoj odnos do življenja, telesa in notranjega sveta.
Arseny Kim
Avtor spletnega dnevnika «Arseny Kim"V Yandexu. Zen.
Kot otrok sem se ukvarjal z različnimi področji: taekwondo, plavanje, namizni tenis, nogomet. Toda dolgo časa ni ostal nikjer. Toda od 15. leta je prosti čas večinoma preživljal na zabavah in imel različne odvisnosti. Pri 25 letih se je odločil, da bo vse spremenil, resno začel trenirati in se zanimal za zdrav način življenja.
Začel sem blog, da bi svoje izkušnje delil z drugimi: v nekaj letih se mi je uspelo spremeniti na bolje. Edinstvenost mojega kanala je v tem, da se razvojnega procesa lotevam celostno, pri čemer sem pozoren na tri vidike: telo, um in duha. Kombiniram trening, jogo, meditacijo. Ta kombinacija vam omogoča, da bolje razumete sebe. Bloganje je trenutno moja glavna dejavnost. Načrtujem razvoj na tem področju, preizkušanje novih formatov, razširitev osebja pomočnikov in doseganje angleško govorečega občinstva.
Če menite, da v življenju nekaj manjka, poskusite z novimi zanimivimi hobiji. Kul hobi bo razredčil rutino in vam pomagal pri razvoju. Najpomembneje je, da se ne bojite eksperimentirati, saj se lahko v vsaki starosti lotite nečesa novega. Če ne veste, kaj vas bo očaralo, si oglejte Yandex. Zen. Na platformi je na tisoče blogerjev, ki govorijo o svojih hobijih, zgodbah, nasvetih in idejah. Zen vam bo pomagal navdihniti in najti podobno misleče ljudi. Preberite zanimive bloge ali začnite sami. Potem se ne boste le prijetno zabavali, ampak boste odprli tudi možnosti za poklicno rast in zaslužek.
Več zanimivih blogov
Prijavite
YOU MIGHT ALSO LIKE