6 stvari, ki niso vredne časa in truda
Miscellanea / / July 31, 2021
Ne potrebujejo le let življenja, ampak lahko tudi uničijo zdravje.
1. Kontroverze na družbenih omrežjih
Nemogoče je zdržati, če se nekdo moti na internetu. Takoj želim vstaviti svojih pet centov. Beseda za besedo - in zdaj ste za nekaj ur potopili v zaslon in dokazali, da so mačke boljše od psov, pitje kave je koristno in brez mesa ne morete živeti.
V kanalu Telegram "Življenjski heker»Samo najboljše pisanje o tehnologiji, odnosih, športu, kinu in še čem. Naročite se!
V našem Pinterest le najboljša besedila o odnosih, športu, kinu, zdravju in še veliko več. Naročite se!
Te dejavnosti pa težko imenujemo konstruktivna ali celo prijetna. Psihologi so porabiliJe prepiranje na spletu dejansko dobro za vaše duševno zdravje? / Novi državnik malo raziskave in ugotovil, da večina ljudi po burnih razpravah na spletu doživi stres, razočaranje in jezo. 35% jih priznava, da takšne razprave vplivajo na njihovo duševno zdravje: povzročajo tesnobo in simptome depresije.
Poleg tega smo, ko le beremo komentarje, sogovornika pa ne slišimo, bolj nagnjeni k temu
Juliana Schroeder, Michael Kardas, Nicholas Epley Humanizirajoči glas: odkritje govora in skrivanje besedila, bolj premišljen um sredi nesoglasij / psihološka znanost razčlovečiti ga, torej ne šteti za osebo. In zato lahko nesramno komuniciramo in pišemo grde stvari, za katere bomo kasneje verjetno obžalovali.V nekaterih primerih lahko spletne razprave Kako družbeni mediji spreminjajo spletne prepire med najstniki v nasilje v resničnem svetu / Pogovor celo privede do resničnega nasilja. Na primer, v Sankt Peterburgu so pred nekaj leti ljudje urejaliV Sankt Peterburgu so po pretepu zaradi prepira v starševskem klepetu / RBC odprli primer množični prepir s streljanjem po prepiru v starševskem klepetu.
Če se resnično želite vključiti v prepir, naredite to prav.
Razumeti🧐
- Kako se prepirati na družbenih omrežjih, da si ne pokvarite živcev in ugleda
2. Tekmujte za statusne stvari
Leta 2017 so se prodale komunikacijske trgovine MTSVeč kot polovica dragih pametnih telefonov v Rusiji je kupljenih na kredit / Vedomosti 60% kreditnih telefonov je dražje od 40.000 rubljev.
Glede na ceno to najverjetneje niso osnovne potrebščine, ampak stvari, ki so potrebne za zabavo ali status in za katere bodo ljudje dolgo časa plačevali. Toda denar in energijo, vloženo v njihov zaslužek, bi lahko porabili za nekaj pomembnejšega.
Telefoni so le en primer. Če drage stvari ni na seznamu stvari, brez katerih ne morete, je bolje, da nakup odložite, dokler se ne ujema z vašo stopnjo dohodka.
3. Nepotrebno izobraževanje
Le 28% Rusov se je odločiloPrestiž in dohodek: za katere poklice se odločajo Rusi? / VTsIOM poklic, pri čemer se osredotočajo na njihove interese in želje. 23% jih je priznalo, da se opirajo na okoliščine, 10% pa je sledilo družinskim tradicijam.
Morda zato več kot 70% anketiranih ne dela po svoji posebnosti.Rostrud je izvedel, koliko Rusov dela po svoji posebnosti / RIA Novosti.
Izobraževanje ni izguba časa. Če pa se izkaže za povsem neprimernega, boste morali pozneje za pridobitev želenega, ustreznega in prijetnega poklica vzeti mesece, če ne celo leta.
Če boste pri tej zadevi pokazali več zavedanja in poguma ter takoj opustili nezanimivo smer, boste lahko prihranili ta čas.
4. Neljubljeno delo
S svojim delom, kot je navedenoV živo v Rusiji: 1999–2019 / VTsIOM VTSIOM, 59% Rusov je zadovoljnih. Ni povsem jasno, kako preostalih 41% dela in koliko jim ni všeč to, kar počnejo, in podjetje, v katerem delajo.
Pomembno pa je vedeti, da takšno nezadovoljstvo vodi E.B. Faragher, M. Cass, C.L. Cooper. Razmerje med zadovoljstvom pri delu in zdravjem: metaanaliza / Zdravje pri delu in okolju izgorelost in depresija. Prav takoJoseph G. Rosse Stacy L. Saturay. Posamezne razlike v prilagajanju nezadovoljstvu pri delu / Univerza v Coloradu v Boulderju smo manj potrpežljivi, zaradi česar pri delu izvajamo impulzivna dejanja, se držimo stran od sodelavcev in konfliktov.
Če ne najdete novega kraja, lahko poskusite ustvariti službo. To je pristop, ki pomaga premisliti odnos do dela in ga »obnoviti« zase.
Izvedi več🧐
- Kaj je oblikovanje zaposlitve in kako spremeniti službo, ne da bi jo dobesedno spremenili
5. Odnosi, v katerih se počutite slabo
Manj verjetno bodo trpeli ljudje, ki so zadovoljni s porokoJulianne Holt-Lunstad, Wendy Birmingham, Brandon Q Jones / Je v zakonu nekaj edinstvenega? Relativni vpliv zakonskega stanja, kakovosti odnosov in omrežne socialne podpore na ambulantni krvni tlak in duševno zdravje / Anali vedenjske medicine zaradi visokega krvnega tlaka in depresije kot tisti, ki imajo v osebnem življenju nekaj narobe.
In obratno. Težavni odnosi se povečujejoDr. Roberto De Vogli, MPH; Tarani Chandola, DPhil; Michael Gideon Marmot, doktor znanosti, FRCP. Negativni vidiki tesnih odnosov in bolezni srca / Arhiv interne medicine tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja ter zlorabaDepresija v odnosu: Kako se spopasti / Medical News Today - duševne motnje.
S tem se komaj splača sprijazniti.
6. Izpolnjevanje pričakovanj drugih ljudi
Ljudje se ponavadi idealizirajo in pričakujejo določena dejanja od okolice.
Starši sinu napovedujejo programsko kariero, on pa sanja, da bi bil rock glasbenik. Mož vztraja, da žena nosi spektakularne ozke obleke, v kapucah in kavbojkah pa je udobna. Družba želi videti moškega kot karierista, žensko pa kot varuha ognjišča. Itd.
Če poskušamo zadovoljiti vse želje družine, prijateljev in celo tujcev, bomo živeli njihovo življenje in za naše preprosto ne bo več časa in energije.
Preberite tudi🧐
- 6 znakov nezdravih odnosov, za katere ljudje menijo, da so normalni
- 7 očitnih znakov, ki vam povedo, da morate spremeniti službo