Kako narediti možgane delovati? Povemo v podcastu "Trpotec"
Miscellanea / / May 28, 2021
Če hitro pozabite nove informacije, možgani morda niso v iznajdljivem stanju.
Četrta sezona podcasta "Plantain", skupnega projekta Lifehackerja in Yandex Gose imenuje "Pot zgrajena". V njem si utiramo pot do najboljše različice sebe, voditeljici podcastov Yekaterini Tyurina pa pri tem pomagajo poslovni trenerji, svetovalci za razvoj, strokovnjaki za samorealizacijo in doktorji znanosti. Zanimivo bo, obljubimo!
V četrti številki pogovarjali smo se o pogostih napakah v komunikaciji v službi in doma: o tem, kako ne bi zahtevali povišanja plač in izrazili svojega stališča. Pogovarjali smo se tudi o tem, kako stoji.
To epizodo - finale sezone - bomo posvetili delu možganov. Pogovorimo se o tem, kako hitreje razmišljati, si bolje zapomniti nove informacije in biti kreativni.
Doktor bioloških znanosti Vjačeslav Dubinin bo našim poslušalcem pomagal razviti moč volje za učenje nove Katje.
01:04 - o moči volje. Vjačeslav trdi, da je ni tako enostavno usposobiti: telo skuša prihraniti energijo, zato bo pomagalo delo pod pritiskom zunanjih okoliščin.
4:28 kako prevarati možgane. Katjo zanima, ali je mogoče središče užitka, na primer s komunikacije z nasprotnim spolom, premakniti na učenje jezikov. Voditelji razpravljajo o tem, ali je treba hkrati spremeniti kronotip in življenjski slog.
6:56 - kaj vpliva na sposobnost hitrega dojemanja novih informacij. Odgovor: šport in ples. In bolje je, da to počnete z nekom drugim: udeležite se skupinskih treningov, sodelujte v skupinskih športih ali se premikajte pred ogledalom.
10:32 - kako aktivirati dolgoročni spomin -. Strokovnjak deli priročnik za poslušalce. Poleg učenja prek združevanja in ponavljanja na sposobnost zapomnitve informacij vpliva tudi optimalno zdravje možganov. Ugotovite, kaj je tukaj.
15:28 - o prednostih večopravilnosti. Ustvarjalne in običajne (že znane) naloge zahtevajo drugačen pristop.
16:30 - o zmogljivosti kratkoročnega spomina in o tem, koliko informacij je mogoče hkrati naučiti.
17:50 - o tem, ali ročno pisanje zapiskov vpliva na pomnjenje.
18:55 - o spodbujanju ustvarjalnega mišljenja. Voditelji razpravljajo o tem, kako biti bolj produktivni: v stanju vznesenosti ali utrujenosti.
22:15 - kako ustvariti kul ideje pred spanjem.
23:51 - o hrani, ki je dobra za možgane.
24:23 - bliskovna raziskava: povzetek kratkih rezultatov številke.
Naročite se na podcast Plantain dneYandex. Glasba", Kot tudi za druge storitve: Apple podcasti, Sidro, «V stiku z», Youtube, Rss, še več platform.