9 preprostih seznamov, ki vam bodo pomagali biti bolj produktivni

1. Seznama ne

Metoda je opisana v knjigo Donald Rosa »Ne delaj tega. Upravljanje časa za kreativne ljudi. " Pomaga ujeti glavno stvar in razumeti, katere stvari so res pomembne in katere je mogoče preložiti. Vse naloge je treba razdeliti na tri sezname: primeri, zaključeni primeri in primeri, ki niso.

Posebnost je, da je v prvi stolpec mogoče dodati le tri elemente - tiste, ki se vam zdijo najpomembnejši ali najnujnejši. Preostale dejavnosti so začasno na seznamu brez opravka.

Dokončano nalogo iz prvega stolpca je treba premakniti na seznam dokončanih nalog. Nato bo seznam opravil sprostil prostor za novo nalogo, ki jo lahko tja premaknete iz tretje skupine.

2. Tekaški seznam

Omogoča vam, da na enem razmaku dnevnika vizualno vidite vse naloge, načrte in cilje, ki ste si jih zadali za teden. Metodo uporabljajo predvsem lastniki Bullet Journal, vendar je kateri koli beležnik (po možnosti v škatli) primeren za tekoči seznam.

Oglejte si to objavo na Instagramu

instagram viewer

Moj #myidealbujo #runninglist se premika zelo kul💟 In na splošno sledilci zelo pomagajo. Resnično želim zvečer označiti več kvadratov.

Objava, ki jo je delil Bullet journal • Načrtovanje (@ my.ideal.bujo) dne 21. novembra 2018 ob 7:20 PST

Stran morate razdeliti v dva stolpca. Na enem bodo dnevi v tednu, na drugem pa poslovni. Na presečišču naloge in dneva v tednu, ko jo je treba izpolniti, narišete prazen kvadrat. Če je delo končano, je treba celico zasenčiti.

Če ste nalogo preložili, na kvadrat narišite puščico in na ustrezen datum narišite nov prazen kvadrat. Naloga, ki je ne nameravate več izvajati, je označena s križcem. Ko naloga ni končana do konca, zasenčite polovico celice.

Običajno sam tekoči seznam traja eno stran en teden. Z drugo lahko zapišemo cilje v naslednjih sedmih dneh ali narišemo sledilnik navad. Podrobnosti so prikazane v video posnetku.

3. Seznam ciljev za 90 dni

Nekateri strokovnjaki za osebno učinkovitost in produktivnost menijoOdklonite letne cilje in sprejmite 90 - dnevne načrteda bi si morali cilje določiti natančno za tri mesece in ne za eno leto, kot to počnejo mnogi. Tako boste imeli boljše možnosti, da boste ostali motivirani in dobili tisto, kar želite.

Naredite podroben načrt za naslednjih 90 dni in imejte ta seznam pri roki, da ne boste pozabili, kaj vam je pomembno, kam greste in kaj želite doseči.

4. Seznam sanj

Tudi najbolj nori in na prvi pogled neuresničljivi. Najprej vam bo pomagal prisluhniti sebi in bolje razumeti svoje resnične želje in potrebe. Drugič, čez nekaj let boste pogledali ta seznam in videli, da se sanje uresničujejo, ne-ne in včasih na najbolj nepričakovan način. In to je zelo navdihujoče.

5. Seznam manter

Tu seveda ne gre za indijske mantre, temveč za gesla ali trditve - besedne zveze, ki vas navdihujejo in podpirajo. Na primer: "Delam natanko toliko, kolikor lahko in trenutno najboljše." Ali pa »morda ne bom uspel, vendar to ni razlog, da ne bi poskusili. Vsekakor pa se bom iz te zgodbe naučil dragocene izkušnje. "

Tam lahko tudi dodate inspirativni citati iz knjig ali filmov in na splošno vseh misli, ki vam pomagajo naprej in se počutite bolje. Koristno si bo ogledati tak seznam, še posebej, če ste depresivni in ste izgubili motivacijo.

6. Seznam opravljenih stvari

Običajno zaključene primere samo prečrtamo in nanje pozabimo. Lahko pa jih zberete na ločenem seznamu. Tako boste videli, koliko dejansko počnete, in se navdali z motivacijo za nove dosežke.

Prav tako lahko hranite seznam prebranih knjig, ogledanih filmov, dogodkov, ki ste jih obiskali, držav, ki ste jih potovali, itd.

7. Seznam rokov

Roke običajno določimo, ko zapišemo cilje. Lahko pa dodatno sestavite seznam vseh primerov, ki so rokiin v kronološkem vrstnem redu. Vsekakor vam bo pomagalo, da ne boste pozabili na nič in pravilno razporedili obremenitve.

Ta seznam je koristen predvsem za tiste, ki beležnice in dnevnike vodijo na papirju. Kajti za ljubitelje elektronskih načrtovalcev vas bo koledar spominjal na vse pomembne stvari.

8. Hvala seznam

Samo naštejte vse dogodke, stvari in dosežke, za katere ste hvaležni sebi, sorodnikom, kolegom in znancem, srečno naključje. In ne pozabite dodati na ta seznam. Kot pravijo raziskaveZahvala vas lahko osreči, vadba hvaležnosti poveča raven sreče, nas naredi bolj optimistične, aktivne in motivirane.

9. Seznam stvari, ki vas osrečujejo

Pomagajo tudi pri obnavljanju moči in obvladovanju stresa. Takšen seznam je mogoče uporabiti za poskrbite o sebi v težkih časih. Vključuje lahko šport, sprostitev, masažo, meditacijo, okusno hrano, knjige in televizijske oddaje, pisanje, spa tretmaje ali kaj drugega, da ste resnično srečni. Seznam naj bo pri roki in če imate težek dan, izberite dejavnost, ki vam bo pomagala, da se sprostite in se počutite bolje.