Kaj ljudje, ki živijo do 90 let, cenijo in obžalujejo?

Življenje hitro hiti naprej in v vsakdanjih skrbi lahko pozabimo na pomembne stvari. Zato je tako dragoceno komunicirati z ljudmi, ki so starejši od nas. Svoje vzpone in padce so že izkusili in zdaj lahko sklepajo o tem, kaj je resnično pomembno in kaj ne.

Kaj jim je zares pomembno

1. Nadaljujte z učenjem

Leta 2017 je 94-letna škotska ženska Jean Miller (Jean Miller) v intervjuju za The Guardian opozoritida je pridobivanje novega znanja pomembno ne glede na to, koliko ste stari - 9 ali 90. "Življenje je vzgoja in če se pri tem ne naučiš, je slabo," je dejala. "Sčasoma sem se naučil na stvari gledati drugače."

Jean je povedala, da hodi v šport, vpisala se je na tečaje nemščine in postala udeleženka programa "Univerza za tretje življenjsko obdobje". To je mednarodno gibanje za stari ljudjeki jim pomaga, da se skupaj naučijo in naredijo kaj zabavnega. Jin na primer sodeluje v dramskem krožku. Pravi, da prav nenehno iskanje novih znanj in izkušenj bogati življenje in pomaga, da se še vedno počutite mlade.

2. Prijetna večerja s prijatelji in družino

Pogosto smo tako zaposleni, da preprosto ni časa za zbiranje prijateljev ali posedanje z družino. Čeprav so na koncu to trenutki, ki jih najbolj cenimo. Tako meni 91-letna Sheila Keating, ki je v istem intervjuju dejala: "Eden mojih glavnih užitkov je večerja z družino in prijatelji."

3. Čas z otroki

Leta 2018 je pisateljica Lydia Sohn prevzela intervju pri ljudeh, starejših od 90 let. Po njenih besedah ​​je marsikdo najsrečnejši čas imenoval, ko so bili njihovi otroci mladi in živel z njimi. "Toda ali ni to čas, ko je stres največji?" Vprašala je. Vsi so se strinjali, nedvomno pa so rekli, da so bili tisti dnevi najsrečnejši.

4. Bodite v pomoč

90-letni Krishnamoorty Dasu je dejal, da so mu trenutki, ko je bil v pomoč drugim, prinesli največ veselja v življenju. To potrjujejo številne študije. Obstajajo na primer dokaziNevronska povezava med radodarnostjo in srečoda se ljudje po velikodušnem dejanju počutijo srečnejši. Prav teh trenutkov se ljudje s toplino spominjajo.

5. Živite v miru

Nasvet, ki ga najpogosteje slišite, je, da cenite čas z najbližjimi in se ne izgubite nenehno v službi. Na primer, Don Anderson (99) je dejal, da je ključ do sreče iskanje mirne službe. "Glavna lekcija je živeti odmerjeno in sproščeno, ne hititi preveč in ne skrbeti preveč zaradi različnih razlogov," je dodal.

6. Pomagajte drugim

Mnogi so rekli, da delo ni najpomembnejše. Toda tisti, katerih delo je resnično vplivalo na življenje drugih, se ga radi spominjajo. Na primer Howard Howie (90), ki je delal kot gasilec. »Spomnim se fantov, kako smo skupaj reševali življenja, reševali domove, reševali drug drugega. Bili smo ekipa ", - govori on.

7. Praznujte brez razloga

Navajeni smo praznovati samo določene datume: praznike, rojstne dneve, obletnice. Toda ko se ljudje spomnijo svojih najljubših trenutkov, jim je vseeno, kaj je bilo zabava, - čustva so bila zajeta. kako rekel 100-letna Ruth leta 2011, "Ne glejte na koledar, vsak dan naj bo praznik."

8. Spoznajte svoje poreklo

93-letna Laurie L. (Lori L.) s Floride opozoritida je bilo eno najbolj veselih občutkov zanjo, da se je naučila lastne zgodbe. Laurie je bila posvojena, ker je bila njena mama zelo mlada in ni mogla skrbeti zanjo. Deklica je odraščala na kmetiji v Severni Dakoti. In zdaj Laurie toplo svetuje drugim, naj se učijo svojo družinsko zgodovinozačenši pri starih starših.

Kar obžalujejo

1. Da niso imeli več radi

Ko se je v intervjuju pripravila na vprašanje o obžalovanju, je Lydia Son domnevala, da bo slišala za zamujene karierne priložnosti. Toda eden od udeležencev je v odgovor rekel povsem drugačen stavek: "Ne, obžalujem, da sem imel malo rad."

2. Da otrokom niso pomagali krepiti medsebojnih odnosov

Spanje je tudi ugotovilo, da je bila večina obžalovanj povezanih z družino. Mnogi bi radi videli svoj odnos z otroki ali medsebojni odnos drugače. Ena od udeleženk je povedala, da se njeni otroci že več kot 20 let niso pogovarjali. "To je edino, kar me ponoči drži budnega," je dodala.

3. Da niso spremljali svojega zdravja

Seveda je človek, ki je dočakal 90 let, očitno delal nekaj prav. Toda Krishnamurti Dasu je denimo ugotovil, da če bi sam sebi lahko svetoval v preteklosti, bi rekel, da "podpira možgani in telo v obliki z branjem, meditacijo in hojo. "

4. Česar prej niso začeli odlagati

Medtem ko je le malo ljudi reklo, da bi v preteklosti želeli več delati, so mnogi rekli, da bi radi več preložili - in začeli prej. 94-letna Pam Zeldin bi svoji mladi sebi svetovala, naj si prihrani prihranke že od mladih nog, "da boste v starosti finančno stabilni in potem ne skrbite."

5. Da smo bili doma

Pam bi k sebi dodala tudi svoj nasvet "ne ostani doma, ampak potovanja čim pogosteje. " Dejansko malo ljudi obžaluje, da so preveč raziskovali svet.

6. Kaj vas je skrbelo

kako opazili 94-letna Betty S. (Betty C.) s Floride, "Ne pozabite se nasmejati in ne skrbite, kajti skrb je neuporabna!".

7. Predčasno upokojen

Skrb za delo je škodljiva, škodi pa tudi izguba smisla v življenju. kako rekel Japonski zdravnik Shigeaki Hinohara, priznan kot najstarejši zdravnik na svetu, "Ni vam treba upokojiti, če pa že, je to veliko kasneje kot 65 let."

8. Kaj je dajalo pomen materialnim dobrinam

Hinohara je tudi svetoval, naj se ne kopičijo preveč. "Ne pozabite, nihče ne ve, kdaj bo prišel na vrsto, in tistega, kar ste nabrali, ne morete vzeti s seboj," je dejal. Hinohara sam je živel do 105 let.