5 koristnih veščin, ki vam bodo prišle prav po samoizolaciji

Začnite spremljati svoje zdravje

Čeprav so fitnes klubi in telovadnice zaprti, to ni razlog, da bi cele dneve ležali na kavču v shavasani. Naši peklenski domači treningi vas bodo potitili, a naučili se boste stati v baru in potegniti.

Da se ne bi spraševali, od kod odvečni kilogrami do konca samoizolacije, ugotovite s prehrano. Naši članki vam bodo povedali, kako nadomestiti slabe prehranjevalne navade z dobrimi, in vam pomagali, da se znebite želje po uživanju sladkarij v kateri koli nerazumljivi situaciji. In če se ne morete sprostiti od motečih novic, si oglejte spletne seminarje Lifehackerja: psiholog in zdravnik spanja vam bo razložil, kako si povrniti mir in vzpostaviti zdrav spanec.

Izpolnite izziv

Oglejte si filme, do katerih niste nikoli prišli

In tudi prebirajte knjige, se skoraj udeležujte kul nastopov in poslušajte glasbo - za to je dovolj časa. Kulturni izziv vam bo pomagal razširiti obzorja in vas naučil razumeti trende sodobne umetnosti.

Če je težko celo samoizolirati s prostim časom, lahko opravite z minimalnim programom. Zbrali smo glavne knjige in filme našega časa, hkrati pa smo se pogovarjali o glasbenikih, s katerimi bi se morali vsi seznaniti. Bolje pa je seveda izziv dokončati od začetka do konca. Ugotovili boste, zakaj muzeji sploh niso dolgočasni, naučili se boste hitreje brati in se zaljubili v sodobno umetnost. Ali vam morda ni všeč, a zagotovo ga boste začeli razumeti.

Izpolnite izziv

Naučite se učinkovito upravljati svoj čas

Če zdaj delate na daljavo, ste zagotovo opazili, kako se meja med delovnim dnevom in prostim časom briše. Tipična situacija: pozno zvečer in še vedno pospravljate kopico nujnih zadev, pozabljate na počitek in hrano. Ne delaj tako. Izziv produktivnosti vam bo pomagal pametno organizirati dan, tako da boste imeli čas za delo in hobije.

Naučili se boste pravilno postavljati cilje in izvajati načrtovano v življenju, naučili se boste motivirati in se boriti proti izgorelosti. In če niti nimate časa, da bi šli skozi izziv, vas bo prihranil članek z izborom preizkušenih življenjskih napadov, s katerimi boste vsak dan prihranili čas pri rutinskih opravilih.

Izpolnite izziv

Poiščite harmonijo s seboj

Razjezi, da moraš ostati doma, kajne? Tudi sosed z luknjačem razjezi in na splošno se zdi, da vse naokoli obstaja samo zato, da gre na živce. Čas je, da obvladate umetnost zavestnega odnosa do sveta in sebe.

Najprej prekinite svoje slabe navade. In ne, ne govorimo o kajenju ali tradiciji, da po delovnem dnevu klofnemo kozarec ali dva vina. Vlečejo vas tudi navade, da ugajate vsem in naredite nekaj samo iz občutka dolžnosti. Namesto tega se naučite preprostejših odnosov, ki vam bodo pomagali obvladati stres. In če ne bo šlo, bodo dihalne prakse pomagale - imamo celo navodilo, kako dihati, da se umirimo.

Izpolnite izziv

Razumeti, kam gre denar

Samoizolacija je odličen razlog za premislek o svoji porabi. Morda niste opazili, a kava za s seboj, poslovna kosila, potepanja po lokalih in nujni nakupi redno odštevajo spodoben del proračuna. Dovolj, da zdržiš, čas je, da prevzameš nadzor nad financami.

Nehajte zapravljati polovico plače za sranje z vodnikom, da se izognete nepotrebnim nakupom, za tiste, ki ne morejo varčevati, pa smo zbrali 9 preprostih načinov za prihranek denarja. Končno obstaja možnost, da ne prihranite, ampak zaslužite več - v pomoč vam bo članek o uporabnih veščinah, s katerimi boste v kratkem dosegli povišanje plače.

Izpolnite izziv

Denar lahko zaslužite celo z vsakodnevnimi stroški. Prijavite se za skupno kartico Tinkoff in Lifehacker: za vsak nakup, plačan s kartico, boste na svoj račun prejeli 1% povračilo gotovine v rubljih. V izbranih kategorijah, ki jih določite sami, bo povračilo gotovine do 15%. Stanje na računu bo prineslo tudi denar - do 5% na leto.

Če želite dobiti kartico, sledite spodnji povezavi in ​​izpolnite kratko prijavo. Ni vam treba prekiniti samoizolacije: predstavnik banke vam bo kartico prinesel v vaš dom v samo nekaj dneh.

Pridobite kartico Lifehacker