9 načinov, kako najti navdih, ko običajne metode ne delujejo več
Motivacija / / January 05, 2021
1. Pridite na tekmovanje
Sodelujte v maratonu ali tekmovanju, stavite s prijatelji ali določite svoje časovne omejitve in pravila. V vas se bo torej prebudilo navdušenje in s tem navdih. Poleg tega v omejenem časovnem okolju preprosto ne boste imeli časa, da vas moti notranji kritik, in postalo bo veliko lažje delati, ustvarjati ali ustvarjati ideje.
V socialnih omrežjih in blogih je veliko izzivov in natečajev, ki vam bodo pomagali postati boljši, izgubite odvečne kilograme, izboljšate svoje ustvarjalne ali poklicne sposobnosti in včasih celo zmagate darila. Obstajajo maratoni za tiste, ki slikajo (na primer Inktober) in za tiste, ki pišejo (recimo NaNoWriMo). In tudi za ljudi, ki se želijo ukvarjati s športom, se naučiti tujega jezika, delati na odnosih itd.
To je zelo priljubljena oblika, le malo poiščite in zagotovo boste našli test po svojih željah. Če ne, si to omislite sami.
2. Narišite kroge
Točno tako. Samo vzemite album, nekaj barvnih peres ali markerjev in žrebanje. Premaknite marker vzdolž papirja v katero koli smer, ne da bi razmišljali ali skrbeli, ali bo risba videti čudovito. Če želite, lahko celo zaprete oči. Ko želite, uporabite drugo barvno oznako. Rezultat je precej kaotična in abstraktna slika, sestavljena iz črt in geometrijskih oblik.
Včasih bo nekaj lepega in nenavadnega, včasih pa le otročje. Toda rezultat tukaj ni zelo pomemben, pomemben je sam postopek.
Takšna meditacija na papirju se imenuje nevrografija.Nevrografika: vse o metodiin pomaga racionalizirati misli, prebuditi navdih, se spopasti s strahovi in se prilagoditi delu.
3. Pretvarjaj se, da si nekdo drug
To tehniko predlaga Julia Cameron v svoji kultni knjigi “Umetnikova pot». Svetuje, da si zapišete, kdo ste si vedno želeli (pa si nikoli niste upali) in dobesedno zaživite malo sanjskega življenja. Seveda čim več.
Ste sanjali, da bi postali model? Vzemite obleko, pojdite k vizažistu in si naročite foto seanso. Razmišljanje o odprtje slaščičarne? Zbirajte recepte, pecite in fotografirajte torte. Ste želeli pisati scenarije? Pojdite na scenaristično delavnico, preberite učbenik ali preprosto posedite v kavarni s prenosnikom in si omislite zgodbo.
Tudi če vaša glavna dejavnost ni povezana niti s pecivom niti z manekenskim poslom, vas takšne igre lahko navdihnejo in vam dajo zanimive ideje in odkritja. In če ne, bo vsaj precej smešno.
4. Postavite si jasne cilje
Zdi se, kje je navdih - skrivnosten in neobvladljiv postopek - in kje dolgočasno in brezdušno načrtovanje. Toda pravzaprav sta ti dve področji zelo povezani. Če želite vstopiti v stanje pretoka, si morate vsekakor zastaviti cilj - kot piše v svoji knjigi "Pretok. Psihologija optimalnih izkušenj»Mihai Csikszentmihalyi.
Cilj naj bo dosegljiv in konkreten, a hkrati dovolj težaven, da ne boste izgubili zanimanja za vzrok.
Glavno nalogo je treba razčleniti na vmesne. Za vsako stopnjo pripravite ocenjevalna merila - kako boste razumeli, da je bil rezultat dosežen. Skratka, ne pozabite zapisati ciljev in sestaviti podroben načrt za njihovo doseganje. In potem boste imeli jasne dokaze, da delo poteka in napredujete - neke vrste povratne informacije od sebe. Ta načrt poti vas bo navduševal in navdihoval.
5. Preučite izkušnje navadnih ljudi
Veliko vemo o vrtoglavem uspehu milijarderjev in zvezdnikov. Čeprav so njihovi dosežki zagotovo impresivni, nimajo veliko opraviti z resničnim življenjem. Da, Brad Pitt je nekoč poklical stranke v kavarni, oblečeni kot piščanec, Natalya Vodianova je trgovala na trgu, J. K. Rowling pa je živela od podpore matere samohranilke. In vsi - tako kot mnogi poslovneži, pevci in voditelji - so lahko veliko premagali in se povzpeli na vrh.
Smo pa v različni časovni in prostorski točki, imamo različne začetne podatke. In potem je glasen vzlet pogosto zasluga srečnega naključja, ki ga nikakor ne moremo predvideti. Z eno besedo je malo navdihujočega.
Toda navdih in nove ideje bomo pridobili s komuniciranjem z navadnimi ljudmi.
Ali pa z branjem njihovih blogov. Če se potepate po družabnih omrežjih, lahko najdete zgodbe o tem, kako so se ljudje učili tujih jezikov in kako se preselili v tujino pisal knjige, se naučil risati in zaslužiti s svojim delom, sodeloval na avdicijah za glasbena tekmovanja itd Nadalje. Da, med njimi ni noro bogatih in slavnih, ampak v tem je lepota.
Ob pogledu na nepopolno osebo svojih let, ki živi v isti državi kot vi in se je lahko nekoliko približal vašim sanjam, boste zagotovo začutili val navdiha: »Če on bi lahko, lahko tudi jaz! " Poleg tega se iz takšnih zgodb lahko veliko naučite o zakulisju zanimive dejavnosti za vas, o pasti, ki vas čakajo, in o storjenih napakah. začetniki.
6. Navdihujte se zaradi svojih uspehov
V naši kulturi velja biti ponosen nase, kaj šele, da bi pokazal svoj uspeh, nekaj sramotnega. Menda je to nečimrnost in morate biti bolj skromni. Nič takega: malo stvari vas obremenjuje toliko kot lastni dosežki.
Če ste izgubili navdušenje, si oglejte preteklo delo in ga primerjajte s tem, kar počnete zdaj. Zagotovo boste videli, da ste zelo zrasli.
Preberite mnenja strank, delodajalcev ali oboževalcev. Preglejte certifikate, diplome in nagrade. Vse te dosežke lahko celo zberete v posebno "mapo s pokali" in jo redno pregledujete, da občutite, kakšen kolega ste, in si napolnite baterije za nove dosežke.
7. Ustvarite katalog idej
Zapišite si vse, kar vam pade na pamet, in vedno imejte pri roki zvezek idej. Naredi toJames Patterson: "Preveč idej imam, da bi sam napisal vse svoje knjige!", npr. pisatelj, avtor uspešnic James Patterson: ima mapo datotek in vsaka datoteka vsebuje idejo za zaplet. Če ne ve, o čem bi pisal, potem preprosto odpre svoj "katalog", ga prelista in najde primerno misel.
Zagotovo to počne veliko avtorjev, umetnikov, scenaristov, oglaševalcev in vseh tistih, ki si morajo nenehno izmisliti kaj novega. Glavni izziv je zapomniti si, kako ideje zapisati, nato organizirati in vzdrževati.
8. Odklopite
Živimo v nenehnem informacijskem hrupu: viri novic, družbeni mediji, e-poštna sporočila in neposredna sporočila. Naši možgani so prisiljeni obvladovati ta tok od zgodnjega jutra do pozne noči. Seveda v takih razmerah nima časa za ustvarjanje novih idej in poglabljanje v delo.
Splošno sprejeto je, da se morate za navdih napolniti do konca: veliko brati, gledati filmi, poslušajte poddaje in predavanja, oglejte si čudovito umetnost, ustvarite nove sezname predvajanja. Potem se bo napolnil čarobni vodnjak, iz katerega izhajajo ideje, in ustvarjalnost bo lažja. To je delno res.
Toda včasih se morate, da bi izumili kaj novega, nasprotno, zapreti v informacijski vakuum.
Rezervirajte si čas - od nekaj ur do nekaj dni -, ki ga preživite brez interneta, revij in televizije. Za popoln ponovni zagon lahko poskusite popolnoma opustiti branje in se niti ne pustite blizu knjig - točno to predlaga Julia Cameron v zgoraj omenjeni "The Artist's Way". Bistvo je, da boste med takim informativnim razstrupljanjem na začetku postali zelo prazni in dolgčas, toda ta praznina se bo postopoma začela polniti z novimi idejami in mislimi.
9. Ne iščite navdiha
Ko razmišljamo o težavi ali se domislimo idej, najbolj čakamo na vpogled - svetel vpogled, tista žarnica, ki utripa v glavi in izpostavi najprimernejšo rešitev. Preden pa se to zgodi, se morate seznaniti s težavo in počakati do "inkubacijske dobe"Vpogled in inkubacija v razmišljanju». To pomeni, da dokler možni podatki ne ustrezajo, jih bodo možgani obdelali in dali rešitev.
In če res želite počakati na vpogled, se morate v tem obdobju popolnoma odklopiti od naloge in narediti nekaj drugega. Ne razmišljajte, ne pametujte, ne posvetujte se s prijatelji in sodelavci. Samo pozabi. In dobra ideja bo prišla sama.
Na primer v sanjahNaj spim na njem: kreativno reševanje problemov, izboljšano z REM spanjem ali med spanjem. Med REM spanjem v naših možganih naraste ustvarjalnost, zjutraj pa lahko ugotovimo, da je v naši glavi že popolna rešitev. Glavna stvar je, da jo takoj zapišete.
Če želite postati najboljša različica sebe - pridružite se velikemu izzivu, dokončajte naloge in prejmite darila. Vsak mesec podarimo iPhone XR, podelili pa bomo tudi potovanje na Tajsko v dvoje.
Sodelujem!
Preberite tudi🧐
- Kako ustvarjati brez čakanja na navdih
- Navade za pomoč pri razvoju iznajdljivosti in ustvarjalnosti
- 4 načini za premagovanje ustvarjalne krize