Kako kihati in zakaj je to zelo pomembno

Okužba s koronavirusom nas je že nenehno učila za umivanje rok, uporabljajte antiseptike in vzdržujte socialno distanco, vendar je tudi kihanje pomembno in pravilno. To je treba storiti tako, da se sami ne okužite in ne okužite nikogar drugega, tudi če ste prepričani, da nimate COVID-19.

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni so dali več priporočilakako kihati:

• Med kašljanjem ali kihanjem pokrijte usta in nos z robčkom.
• Tkanino za enkratno uporabo po uporabi takoj vrzite v koš za smeti.
• Če nimate robčka ali robčka, zakašljajte in kihnite v krivlje komolca. Tako boste imeli čiste roke in z nadaljnjim dotikom predmetov zmanjšali tveganje za širjenje virusa.
• Pri kihanju in pozneje v nobenem primeru ne dotikajte se obraza. Konec koncev, tudi če ste zdravi, so lahko na rokah povzročitelji bolezni in z dotikom nosu ali oči tvegate, da se okužite skozi sluznico.
• Po kašljanju in kihanju si temeljito umijte roke. Če tega ne morete storiti, uporabite antiseptik na alkoholni osnovi (ne manj kot 60%).

Ne glede na prisotnost simptomov bolezni dihal na ulici, morate ohranjati socialno distanco in se ne približati drugim ljudem več kot nekaj metrov. WHO označuje vsaj 1 meter razdalje, vendar nedavne raziskave pokazalada se pri kihanju lahko oblak majhnih kapljic razširi do 7-8 metrov. Zgornja pravila bodo pomagala zmanjšati tako veliko površino škode. Ne zanemarjajte jih.

Ne pozabite, da je COVID-19 pogosto asimptomatski. To pomeni, da tudi če nimate kašlja in visoke temperature, ste morda nalezljiv.