Zakaj morate narediti seznam vaših najljubših primerov na dan

Včasih smo se morali sramovati brezdelje. Ampak, če si zavestno načrtovati stvari, ki vam prinašajo veselje, boste bolj produktivni.

Da bi našli čas za razrede, ki vam prinašajo veselje, ne bi bilo treba metati svoje trenutno delo. Seveda, je malo verjetno, tvoj šef se bo razveselil, če vsak torek po kosilu, boste šli s kolesom. In seveda, je delo še dela, da ne more vedno zabavno. Vendar pa lahko zavestno redno početi stvari, ki vam je všeč in v vsakem primeru narediti (le redko), med tednom.

Ustvarjanje takšnega seznama

Začetek prave nocoj. Usedi se in napišite, katere dejavnosti so največ, kar energizira. V začetku, določite, kaj želite narediti v svojem običajnem tednu. (Če ne običajno skok s padalom, oblečen v kostum proteinov ne začnejo s tem elementom seznama.) Postopoma razširiti seznam.

Če nič ne pride na misel, ne pozabite, da si rad naredil kot otrok, kadar je, da uživajo življenje se ne šteje za sramotno. Nazadnje, napišite tiste dejavnosti, ki jih uživajo, vendar ga niso našli časa. Na primer, ples ali plezanje.

Zdaj še pripraviti akcijski načrt. iz seznama izbere dva ali tri predmete, ki jih lahko natančno opravljanje naslednji teden, in jih v koledar, skupaj z delavci zadeve. Tako se obrnejo na iste nujne potrebe, kot sestanek ali rok projekta.

Na primer, lahko svoj seznam najljubših primerov za dan izgleda takole:

• meditacijo;
• gre za vožnjo;
• igrati kitaro;
• brati;
• pojejo;
• igrajo s psom;
• poglej oblake.

Ni nujno, da vsak dan zbrisati s seznama vseh primerih. Tudi če nekateri elementi ostajajo neizpolnjene, boste še vedno ukvarja s najljubših stvari bolj kot prej.

Načrtujete lahko tudi razred, zamudno, ne vsak dan, ampak ob določenih dnevih v tednu. Na primer: dvakrat na teden, da igrajo odbojko ali gredo na petje lekcije.

Seznami priljubljenih zadeve bo pomagal polniti baterije in uživajte vsak dan, v katerem živimo. Potem zadolžitve boste tako težka ni več videti.