Kot delo se ubijem, 24 nevarnosti, za katere niste niti pomislil

Sedenje na računalniku skrajša življenje

Sedenje za dolgo časa zelo škodljivo. In različne bolečine in objemke - to je le vrh ledene gore. Sedeči način življenja vodi do prezgodnje smrti.

Tisti, ki sedi veliko, poveča tveganje za diabetes, debelost, rak, bolezni mišično-skeletnega in srčno-žilni sistem. In to velja tudi za ljudi, ki redno sodelujejo v športu po 8-urni delavnik.

Profesor ergonomije na Cornell University Hage Alan (Alan Hedge) priporoča, da se spreminja položaj telesa vsakih 8 minut in ne 2-minutnim ogrevanjem vsaj dvakrat na uro.

Slaba drža vodi do bolezni

Če sediš večino dneva, naj si equip na delovnem mestu, tako da boste imeli priložnost, da se izravna hrbet in vleče vratu.

Tisti, ki pogosto in dalj časa Stoops, čaka artritis, burzitis, mišičnih spone, glavoboli in druge težave.

Uporaba namizni skladbo poveča nevarnost poškodb

Tekalne steze bo pomagala spopasti z debelostjo in zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja, vendar je to miza poveča število tipkarskih napak. Poleg tega lahko pade na tla in se poškodoval med delom.

Pomanjkanje zajtrk - stres za telo

Ti so vedno bo pozno in zamudil najpomembnejši obrok? Pomanjkanje odmorom za kosilo metabolizem in vodi poudariti.

Ljudje, ki ne zajtrkujejo, so bolj nagnjeni k težave s srcem, krvnim tlakom, prekomerno težo, kot tisti, ki jedo v prvih dveh urah po zbujam.

Hitra hrana za kosilo vodi do bolezni srca

Veliko pisarniški delavci občasno jedo hitro hrano. Nekateri to bolj pogosto, drugi - bolj redko, vendar pa tudi občasno jedo junk hrane ima negativen učinek.

V delih hitre hrane vsebuje dvakrat toliko kalorij na obrok od rednih obrokov enake velikosti. Poleg tega so vse te burgerje veliko oksidiranih maščob, ki povečujejo tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja.

Dolga potovanja na delo škodljivo za zdravje

Če je vaš način, da delajo več kot 16 km, lahko dnevno potovanje v pisarni z avtomobilom povečanje ravni holesterola in sladkorja, vodi v depresijo, vzrok slabo počutje.

Dolgo je bil ob preveč lekcija v javnem prometu, ni prijetno. Nedavna študija Ugotovilo je, da so ljudje, poraba 30 minut na dan na avtobusu, ne preveč zadovoljni s svojim življenjem. In tudi kolesarji niso imuni na škodljive učinke daljših potovanjih.

Motivacijski sestanki vzrok depresije

Da delavci prežeta z timski duh in uresničiti poslanstvo podjetja, menedžerji radi naredili teambuilding, motivacijske potek srečanja. To je tako kot je prikazano raziskaveVse od katerih ima lahko nasprotni učinek: ljudje, ne samo, da ne zaračuna pozitivno, ampak tudi začutili nesrečni ali celo depresivni.

Slab zrak je škodljiv za pljuča

Agencija za varstvo okolja ZDA se nanaša na ta sindrom bolne stavbe. Zrak v notranjosti stavbe lahko 100-krat bolj umazana kot zunaj. Škodljive snovi iz klimatske naprave, nevarne bakterije in plesni - vse to plujejo okoli vas in pride v pljuča, medtem ko je sedel v pisarni.

Tiskalniki in kopirni stroji lahko povzročijo težave z pljučih

Nekateri modeli fotokopirnih strojev med delovanjem proizvajajo ozona - brezbarven plin z visoko reaktivnostjo. Tudi majhno količino ozona lahko povzroči bolečine v prsih in draženje dihalnega trakta in oči.

Laserski tiskalniki so lahko nevarni za istega razloga. Poleg tega lahko delci toner vstopi v pljuča in kri ter povzročijo različne bolezni.

Prenosnik naročju znižuje sperme štetje

Ljubitelji obdržati laptop v naročju, kot je verjetnost za razvoj kožnih bolezni. Poleg tega je State University of New York najdenihDa ima ta način dela slabo vpliva na moške reproduktivne funkcije. Laptop lahko dvig temperature modnik in posledično zmanjša število spermijev.

10-urni problemi dneh povzroči srčni

evropski raziskovalci najdenihTo delo 10 ur ali več na dan povečuje tveganje za razvoj raznih kardiovaskularnih bolezni, vključno srčni napad in kap za 60%.

Slab šef lahko pripelje do srčnega napada in depresije

Obnašanje šefa, kot je prikazano s raziskaveLahko povzroči kronični stres, prenajedanje, težave s spanjem, depresija, visok krvni tlak in druge bolezni srca in ožilja.

Delo v večernih urah spodbuja pridobivanje telesne teže

Navada pozno delajo ponoči poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa II, rak in bolezni srca.

kot je razvidno študija Harvard University, v tistih pozno spat in pozno dviga omogoča zmanjšano proizvodnjo leptina (hormon, ki zavira apetit), ampak vsebine v kortizola v krvi (stresni hormon) poveča.

za računalnik dela škodo na vaših očeh

Poskusi, da hipnotizirati monitor škoduje vizije, celo za nekaj časa. Obremenitev oči lahko povzroči občutljivost na svetlobo, suhega in rdečih oči, glavobol.

Pomanjkanje sončne svetlobe prikrajša zdrav spanec

Če ste porabili malo časa na soncu, koža postane nezdravo zelenkasto cast, vaši cirkadiani ritmi se spreminjajo, in postanete zaspani in otrpel.

Ne tako dolgo nazaj, znanstveniki najdenihDa zaposleni, ki nimajo dovolj sončne svetlobe, nemiren spanec, in v povprečju 46 minut manj kot ljudi, ki sedijo ob oknih.

Dolgčas povečuje tveganje za smrt zaradi srčnega napada ali kapi

To ni pretiravanje, si se res lahko na smrt dolgočasil. Raziskovalci iz University College London predlagalDa dolgčas ljudje umrejo prej in so bolj dovzetni za bolezni srca in možganske kapi. Poleg tega bore povečuje nevarnost nesreč na delovnem mestu.

Tipkovnica je lahko zelo nevarna

Tipkovnica, če ni poskrbel za to, lahko postane gojišče za mikrobe. Mikrobiologi so ugotovili, da na tipkah, in med njimi je lahko do pet krat več bakterij kot v kopalnici. Med prebivalci te funkcije in lastnosti, povezanih z zastrupitev s hrano E. coli in Staphylococcus povzročajo številne bolezni.

Mikrobi so povsod v pisarni

Tipkovnica ni edini gojišče za mikrobe v pisarni. Vrata in gumbi dvigalo, pisala, tiskalnik, celo roke vaših kolegov - mikrobi so povsod.

lahko pride do zaljubljencev sindrom tisk predor

Del dela na tipkovnici povzroča sindrom karpalnega tunela, bolj znan kot sindrom karpalnega kanala. Njeni simptomi - bolečine in mravljinčenje v prstih, odrevenelost v roki.

V odprtem pisarni okužbe širijo hitreje

V mnogih pisarnah opustili v prid delitvi odprtega prostora. Ja, pomaga komunicirati s sodelavci, lahko pa povzroči tudi bolezni.

Danski znanstveniki najdenihDa je število bolnišnice je neposredno sorazmerna s številom ljudi, ki delajo v istem prostoru. Prebivalci pisarn odpreti odsotni zaradi bolezni, za 62% več, kot lastniki posameznih omare.

Roki imajo negativen vpliv na spomin in sposobnost učenja

Stroge roke povzročijo stres, ki vpliva na sposobnost učenja in spomina. To je razvidno iz študija University of California, opravljeni v letu 2008.

In ja, to kratkoročni stres je škodljiv, kot tudi njegov kolega, ki traja tedne in mesece.

Držite z miško na eno in isto mesto je nevarno

Če je miška vedno v strogo določenem mestu, pri delu z njim jo opravljajo iste mišice, in se lahko svinca nelagodje in bolečina.

Zloraba pametnega telefona je lahko slabo za vaše roke

Ljudje, ki ne proizvajajo pametni telefon iz rok, pogosto vnetje vratu in palcem. Vendar pa se je bolečina razširila na skoraj celotno roko.

Neudobne čevlje povzroči vrsto težav

Visoke pete dodamo nekaj centimetrov rasti in zagotoviti samozavest, vendar so škodljivi za vaše zdravje.

Neudobne čevlje lahko povzroči težave s hrbtenico, mišične krče, kronične glavobole in migrene. Poleg tega je bolj neprijeten občutek med sprehodom, bolj boste poskušali, da bi sedel, kar spet vodi do zdravstvenih težav.

Zdi se, da je pisarniški delavci časa, da bi nadomestilo za škodo. In imate drugačno mnenje?