Shranjevanje nove informacije v 40 sekundah
Nasveti / / December 19, 2019
Kot si zapomniti nove informacije? Zapomni? Uporaba mnemonikov? Nedavne študije so pokazale, da je za oblikovanje trajnega spomina, oseba, ki potrebuje 40 sekund in nekaj preprostih trikov.
Prednosti ponavljanja do informacij zapomniti je dobro znana. Kot tudi, da kompleksnih podatkov, se spomnimo, na podlagi osnovnega znanja. Vendar pa se premalo ljudi zaveda resnične koristi aktivnega ponavljanja.
Chris Byrd (Chris Bird), zdravnik iz nevropsihologije na Univerzi v Sussexu, objavila študijo v katerem je preučila zmožnosti človeške pomnilnika, in sicer možnost, da se spomnimo naš novi informacije. je bila izvedena dve poskusi. Skupina prostovoljcev je pokazala 26 video posnetkov. En del testa je ponoviti, kar je videl na zaslonu, ki opisuje dogodke v 40 sekundah. Lahko bi to na glas izgovorijo, ali duševno, brez besed.
Prvi poskus temelji na dejstvu, da je v dveh tednih skupina udeležencev spet zbrali in prosil, da Prepričati zgodbe videoposnetkov. Tisti, ki je takoj, ko gledaš igro in ponavljal s svojimi besedami, lahko se spomnite pomeni evidenc znova in celo poklical nekaj podrobnosti. Druga skupina oseb, ki ni opisati, kaj je videl na zaslonu, ne spomnim ničesar.
V drugem poskusu so udeleženci izpostavljeni MRI skeniranje. Ves čas so bili njihovi postopki vprašal tudi, da se spomni video prikazano pred dvema tednoma.
Kot rezultat, je bilo ugotovljeno, da je v ponovitvi zadnjega aktivnega cingulusne. Mimogrede, da je to področje možganov prizadete pri Alzheimerjevi bolezni. Zato, iz njegove poškodbe lahko shranite takšno vadbo tukaj.
Ampak najbolj pomembna stvar - je, da zahteva vzpostavitev dolgoročnih spominov zelo podrobno majhno delovno silo.
Če imate pred vašimi očmi slika, besedilo ali video, ga morate skrbno preuči in nato opisati na glas ali pa da si, da pravkar izvedeli, za 40 sekund.
Zaželeno je, da je takoj naredil po prebranih ali gledali novega materiala. To bo hitro in dokaj natančno oživiti spomin prejetih informacij in naslednji dan, in po nekaj tednih.
Dr. Bird tudi opozarja, da je ta tehnika deluje v kriznih in izrednih razmerah. Na primer, v času nesreče, tako da lahko zapomniti številko ali ime modela.