"Sem Kate in sem deloholik": kako trdo delati in ne izgori

Sem Kate in sem deloholik. Sem sedel na monitorju ob osmi uri in konča ob 12. uri. Pred spanjem, namesto romanov in knjig žensk o samorazvoja novih zakonov in preberite pregled analitik v spletnih trgovinah. Ne grem na konferencah, roditeljskih, ne vozite otrok v oddelku, in vsak dan pripravim večerjo. Ne zaradi lenobe, ampak zato, ker ni časa.

Zdi se, da imam težko življenje, sem se posvetil svojemu delu in še več v njej, se ne zgodi nič. To sem prikrajšan za navadne človeške radosti, in dosegel na tesnem lov za število objavljenih besedil. Prej ali slej, sem se naveličal, razočaran sem burn out ali bo žal za izgubljena leta. Včasih so mi daje nasvete o tem, kaj storiti, da bi to preprečili. Ljubezen nasvet od ljudi, ki so usmerjeni k sebi in svojem življenju. Kot da so vsi ostali, da živijo na enak način in kdo ne v živo - domnevno napako.

Veliko dela je, da ne trpijo, in tukaj je, zakaj.

Sam sem želel, da

Imam nihče ne naredi veliko dela. Imam hišo, avto, vse, kar potrebujete, in ni

hipoteka. Še vedno ne potrebujejo, da pomagajo svojim staršem: da so še mladi in delati.

Delam toliko, ker ona želi. Utrujen - stop.

Všeč mi je

Ne maram, da potovanja. Pot me je več moči kot delo in pomanjkanje spanja. Moji možgani ne počiva med sprehode ali športne, ker je tako sestavljena. Ponoči ne morem sanjati analizo o davkih. Ne motijo. Pravi užitek zame - razumeti zapleteno vprašanje (in to ni nujno v članku "F-T"). O tem, kot v mnogih kontemplaciji pokrajin in gostujočih razstav.

Vedno sem delal trdo

Delam 18 let. Jaz sem 35 zdaj. Nikoli nisem imel tak položaj, zato sem šel v šestih od pisarni in lahko pozabite na delo. V glavni računovodja ne zgodi. Ko je vzel besedila in spletnih mest, najem ljudi in vpletla v projekte drugih ljudi - še toliko bolj. Za mene, veliko finega dela, in "T F" tukaj sploh da narediti z njim. Pred njim je bil isti. In brez "T F", tako da bo, če se le da zdravje dovoljeno.

Moja družina ni prikrajšan za pozornost

Delamo skupaj z možem. Več kot 10 let smo bili skoraj 24 ur na dan. Imamo skupne projekte, in pomanjkanje komunikacije skozi streho. Imamo urad, v katerem se ločeno delo drug od drugega. V večini družin, nasprotno: zakonca izpolnjevati po delu. Mi se ne dela.

Podpirajo me

Če nisem imel dovolj časa za kuhanje večerje, bo moj mož jesti sir ali pijačo beljakovin. Če ne pat srajco, pobožal sam. Prav tako je dela veliko. Ampak me ne očitajo, da sem bil od jutra do večera, je nekaj, kar sem napisal, in ne grem v posteljo, dokler ne proda članek.

On je prišel v bolnišnico na operacijo v sili prejšnji teden. Ja, bil sem razpeta med delom, vrt, telovadnico in otroka. Ampak on je bil vedno vroča juha, ki sem ga pripravil in prinesel domov. In v "T F" še vedno objavlja članke.

Prednostne naloge so pravilno nastavljena. Delo je težko, da ne bo rezultat na koncu. Moraš vprašati, kaj si mislijo o tem.

Imam svoj pogled na materinstvo

Imam dva sinova. Grem na svoje jutranje predstave in pomembne dogodke, vendar ne gredo na šolskih sestankih. Ker ne želim, da ne zato, ker sem zadavil delo. In tudi zato, ker moja mama - razrednik mojega sina, hehe.

Jaz fizično ne more stati na razprave, ki vodijo otroke na novo leto in kakšne barve izbrati žaluzije v razredu. I prenesli ves denar vnaprej in se strinjate z vsemi dejavnostmi. Ampak to mi deli šolskega chatik.

Zdravim otroke, ko zbolijo, posteljnino in pomoč pri domači nalogi. Ampak nisem pa ojačanja pusi-moymalysh. Nikoli nisem naslikal z njimi prstne barve, in niso naučili črke do dveh let.

Plačam programiranje tečaje izkušenim angleško šolo. Ampak jaz jih ne more Skulptura iz plastelina v večernih urah. Ne želim. Oprostite, dobra mati.

Pred kratkim je moj sin zobobol. Ja, nisem vedel, da je imel mleko ali ostanek. Ja, jaz se ne spomnim, kaj mu zob padel ven. Vzel sem ga v najboljših klinikah v mestu, in tam je jasno. In mislim, da je bolje kot vodenje prestrašen otrokovo roko v prosti bolnišnici, kjer se zdravljenje brez ustrezne anestezije. Ker "Yazhemat in pripravljeni porabiti tri ure na kuponu in čakalno vrsto. In naj se delo lahko počaka. Ampak mi smo drug ob drugem, in vsi zobje hranimo v zobno vilo. " Plavanje - znanje.

Moj čas je drago

Dober hostesa vsake četrt opere okna, pripravljajo tri obroke in posteljnino škrobi sprememb. za splošne čiščenje v kuhinji, bom poklical čistila, bo mož kosilo v kavarni, in sem poglazhu kadarkoli hočem. Poglazhu ali, če nobenem trenutku. In ne bom muči vest.

Če delam namesto pranje oken, v tem času ne gorijo na delovnem mestu. In to, kar sem dobro, kar sem dobil plačano in kaj mi je všeč.

Všeč mi je neodvisnost

Nisem bil porodniški dopustIn že 17 let ni bilo niti enega meseca, da sem tudi sam ne zaslužijo dovolj za normalno življenje. Pomembno mi je, da je neodvisen, dobro in prejeli od nikogar odvisen. Moje mlajše sestre sedel v odredbo za tri leta, z vsakim otrokom. Ti je všeč, da je njihova izbira - sem jo spoštovati. In moj je bil, in je prostovoljno.

Počivam toliko, kot mi je všeč, in ne kot "desno"

Lahko delam od doma, ki združuje članek pisanje z masko na obrazu, preverite vorstku novice sedel v restavraciji, in razpravlja nov projekt na poti v supermarket. Jaz, kot vsi normalni ljudje, pojdite v kavarno, gledanje filmov, najti čas za kavo zjutraj in kozmetičarka. Da, med trepalnic poslušam webinar o procesnih dokumentih namesto glasbe. Ja, tako dolgo, kot jaz manikuro, sem lahko prebral izpis zakone. Ker me zanima.

Figachit ne srednja sedi v haljo ne da bi dvignili svoje prste po tipkovnici, pozabili na družino in radosti življenja. Da ne bo šel dvakrat na leto v tujini z invalidno telefonu, da se ne odvzame glavnih užitkov. Veliko dela, da ne gorijo ven in potegnite pas.

Poznam veliko primerov, ko so ljudje sprostijo med izleti, pisanje, skladbe, izleti z razstavami, joga, ali potovanje. To je v redu, prav, in vse to za nekoga primer slediti. Toda univerzalni nasvet tukaj ne more biti. Jaz sem od izleti ne sprostite.

Moj recept za izgorelost na delovnem mestu - če sem iskren z vami.

prenehala sem, da bo enaka z drugimi in se počutijo krive za neobiskane države in neprebrana otroških pravljic. Priznava, da začenja z dela in to je del moje sreče.

Ali, kot želite. Všeč mi je, da je.

glej tudi

• Kaj je izgorelost na delovnem mestu in kako ravnati z njo →
• 5 razlogov, da rezultat na produktivnost in začeti živeti →
• 4 načini, da se znebite občutka, da ste manjka ravnotežje med delom in zasebnim življenjem →