Esencializem - skrivnost uspeha Tiny Wings, in ljudje, ki imajo še vedno čas
Produktivnost / / December 23, 2019
McKeon Greg (Greg MCKEOWN), avtor "esencializmom"Esencializem - to ni o tem, kako zaslužiti več narediti v krajšem času in o tem, kako narediti samo tisto, kar je treba storiti.
Ja, jaz bi nikoli ne pohvali, da čutim občutek dosežek na koncu dneva, čeprav je imela zelo produktivno. Ampak sem našel dve skrivnosti, ki so mi pomagali priti nazaj na pot esencializem in se osredotočiti kot laserski pogled na stvari, ki jih je treba dopolniti.
Zdaj moj opravil seznam za dan izgleda takole:
- Predstaviti načrt za članek.
Ni slabo, kajne? Res super! Naredili smo nalogo in uživati v trenutku. Jaz bi patentiral to tehniko, ampak je - samo posledica mojega nezadržno geymerstva. Bom razložil vse podrobnosti.
Nekaj delaš narobe zdaj!
Zdaj. Prepričan sem. Delaš nekaj narobe. In ti sploh ne zavedaš, do konca. Dvignite oči minuto v zgornji vrstici brskalnika. Kaj vidiš? O tem?
Ne dva, ne tri, ampak vseh 10 zavihkov so odprte. In kako dolgo ste bili z zaslonom? Dan? Teden dni? Mesec? Zdi se, da imate kronično možgansko večopravilnost. In te kartice je samo vrh ledene gore. In ni dvoma, da je uspešnost trpi zaradi tega.
Za vsak projekt, izvedeno v več opravil hkrati, ste sami kaznovati izgube kakovosti, izguba časa in stresa. Če mi ne verjameš, in mislim, da imaš vse pod kontrolo, igra igra. Stavim, da ne bo trajala minuto. Tu so moji rezultati:
Lekcija ena: ne moremo hkrati. In če praviš, da lahko, verjetno lažeš sebe. Zakaj je tako težko, da igrajo to igro? Poglejmo, kaj se zgodi v možganih, ko igrate.
Kako večopravilnost vpliva na raven znanja
Ne da bi šli v podrobnosti, si oglejmo točko. Ko boste to storili eno nalogo, Vaš možgani Deluje takole: obe hemisferi sodelujejo in delajo skupaj.
Ampak takoj, ko se doda še druga naloga, je leva hemisfera vklopljen njem, medtem ko je desno še vedno dela na prejšnje. To pomeni, da polobli neodvisno drug od drugega dela v doseganju različnih ciljev. Če ste nenehno preklapljate med obema nalogama, MRI, da bi bil videti nekako takole:
Namesto ene same možgane, polno močjo dela na naloge, ki jih imajo zdaj dva manj močna polovic, ki delajo krajša obdobja. In če samo dveh polovic, kaj se zgodi v možganih, ko se povežete s tretjo nalogo? Pravilno: kaos!
V eni študiji so udeleženci morali postaviti črk v skladu z abecednim redom, barvi in velikosti (zgornja in spodnja). Udeleženci so ves čas pozabi na eno od nalog, in dva izvajamo dovoli veliko napak.
Poleg tega je opravljanje dela v načinu večopravilnost To je 40% več časa kot osredotočajo na eno samo nalogo. To se zgodi zato, ker možgani kot računalniški procesor, razporeja čas za vsako nalogo. Vsakič, ko stikalo naloge, je treba obnoviti kontekst. Predstavljajte si, da se na vašem računalniku preklopite na aplikacijo: to je potrebno za pridobivanje podatkov iz spomina, posodobitev, naložite sliko. Zato je potreben čas. Zato je več časa boste neprekinjeno delo na eno nalogo, so najboljše rezultate.
Kako je esencializem in igra Tiny Wings
Ali obstaja aplikacija ali video igre, podoben tistemu, v katerem je igral na začetku članka? No. Ker to ni zabavno. Ona stresno.
Tukaj je zgodba pravice igre ...
Februarja 2011 je nemški oblikovalec Andreas Illiger (Andreas Illiger) izdal igro drobna krila. Je prodala 10 milijonov izvodov igre. In ponižni razvijalec postal milijonar čez noč.
Proračun nič. Ne trženje. Brez ekipe. Osredotoči se na nalogo pri roki.
Andreas je želel narediti igro, ki bo lahko igral tudi otroke petnajst let. Biti pravi essentialists, se je osredotočila na samo en vidik igre.
Andreas IlligerToliko destruktivni in negativne igre, ki sem jih želel, da bi tisti, ki prinaša srečo.
-Letniki ne morejo razmišljati v načinu večopravilnostTorej Andreas je najbolj preprosta igra, ki drvi v stanje sreče: majhen in srčkan glavni lik, ritmično glasbo in najlažji način igranja, ki je lahko zamislite.
Ni ravni sistema, niti jarek grafiko, vendar obstaja ena bistvena sestavina igrifikacija: motivacija. Igralci se zaradi želje, da bi dobili pozitivna čustva, občutek sreče, zadovoljstva. In da so našli v Tiny Wings.
Vi - ptica z drobnimi krili, ki želi leteti visoko v nebo. Edina stvar, ki jo morate storiti - samo Tapan prstom po zaslonu, da ptice skočil na hribih. Na poti, je treba zbiranje kovancev. Igra tempo se pospešuje, in vaša naloga je samo in Tapan Tapan na zaslonu znova in znova.
In ko boste dosegli napredek v igri, ki jih želite obdržati igranje. To je "stanje streaming", ki opisuje psiholog Mihaly Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi). Lahko dobite v tok dosegel ravnotežje med izzivom in spretnosti, in ko boste dobili dolgčas, in ne boste razočarani. Zato je igra zasvoji.
In druga lekcija: Če se boste osredotočili na eno nalogo, ki jo je dobro.
Poglejmo, kako se ti dve izkušnje uporabiti v vsakdanjem življenju.
Kaj vse to opraviti s produktivnostjo
Najprej sem upal reči, da so goljufali sami. Naredi verjamejo v stvari, ki so neresnične.
Recimo, da je vaš opravil seznam:
- Vzemite ven smeti.
- Delo na projektu.
- Odločite se za špecerijo.
- Kosilo.
- Odgovorite na e-pošto.
- Pojdi v telovadnico.
- Plavati.
- Izberite darilo za mamo.
- Pošlji ponudbo za stranko.
- Pokličite zdravnika.
Običajni seznam, kajne? In zgleda kot ob koncu dneva? Jaz ni tukaj?
-
vzemite ven smeti. - Delo na projektu.
- Odločite se za špecerijo.
- Kosilo.
-
Odziv na e-pošto. - Pojdi v telovadnico.
- Plavati.
- Izberite darilo za mamo.
-
Pošlji ponudbo za stranko. - Pokličite zdravnika.
Pripravi predloge za stranko traja malo dlje, kot ste pričakovali. Cel dan, če smo natančni. Vse, kar je moral storiti, poleg tega pa - vzemite ven smeti in odgovarja na pisma.
To je velika pomanjkljivost seznami. Ti so se vara v razmišljanju, da boste vnaprej vedeli, koliko bodo mogli storiti za ta dan.
Kako na pot esencializmom
Kako izbrati strukturo za organiziranje vaš dan, če seznam ne ustreza v prejšnjem odstavku? Spomin na učnih Tiny Wings: porabili vse svoje energije na eno stvar in boste dobili slasten rezultat.
Single-tasking - trend vseh najnovejših poslovnih knjigah, in vas pozivam, da ga podprejo. Naj se učijo od velikih essentialists. V svoji knjigi "esencializem"Greg McKeon kaže dve sliki, ki pojasnjujejo eno-tasking.
Če spite 8 ur na dan, je še vedno 16 ur budnosti. Predpostavimo, 4 ure ste porabili za tuš, sprehod, telovadbo. To je še vedno 12 ur in so morali porabiti za dosego ciljev.
Vsaka puščica - 01:00:
- Objavi na blog.
- Napredek v socialnih omrežjih.
- Priprava in izdajanje računov.
- Delo na projektih strank.
- Poziva potencialnim strankam.
- Srečanje.
- odlašanje in gledanje YouTube video posnetke.
- Razmišljate dolgoročne poslovne strategije.
- Tržne raziskave.
- Trenutne črke.
- Odgovori na vprašanja strank.
- Pot od doma do pisarne in iz pisarne domov.
Veliko primerov. In nekaj dni, ki jih upravljajo spremeniti. Toda tudi takrat, napredek občutke, ki jih ne.
Zdaj, za trenutek si predstavljajte, da boste preživeli dan, kot sledi:
Kaj se zgodi, če ste porabili vseh 12 ur na eno nalogo? Ne boste napisali za 1 uro in 12? Če ste napisati 500 besed v eno uro, nato pa 12 pišete 6000 besed! To je napredek, da boste opazili. V mnogih knjigah, ne več kot 25 000 besed. Da, lahko napisati knjigo za 4 dni. Ja, cela knjiga. Seveda, 12:00 lahko komaj posvetiti eno lekcijo. Toda tudi če je 4:00 ali 6, je še vedno dovolj hitro končati nekaj big deal.
Samo primerjajte slike. V tem primeru boste prišli hitreje od točke A do točke B?
ko vas poudarek, Rezultati eksponentno raste. No, dovolj govoriti in slike, kaj je ukrepati!
Trije koraki, da bi dosegli, vse porabijo osredotočenost
Sledite teh treh korakov do seznama sestavljena samo iz enega opravila na dnevni osnovi. Sem jo naredil v Evernote, lahko uporabite Trello, Wunderlist, svinčnik in papir - kot želite.
Prvi korak: pripravi seznam ukrepov
Sem opazoval to idejo v knjigi David Allen (David Allen) «Kako zadeve, da bi». To je, da bi prekinil velik problem na drobne koščke. Na primer, moj cilj za avgust je bila uspešno nameščena dva gost pošti. Tako sem razpadel to nalogo.
- Analizirajte priljubljenih objav na to temo.
- Pridi gor z napisom za delovno mesto.
- Napišite načrt za delovno mesto.
- Napiši vnos.
- Namestite bi objavili zgodbo življenja.
- Dodaj objaviti znanstveno utemeljitev.
- Napišite o prvem koraku.
- Pisati o drugem koraku.
- Napišite o tretjem koraku.
- Napišite sklep.
- Vstavljanje slik.
- Uredi sporočilo.
- Objavi odgovor.
En korak je, da ne traja dlje kot 25 minut, in ukrepi morajo biti tako preproste, da razumejo navodila lahko tudi štiriletni otrok.
Drugi korak: izberite najbolj pomembno nalogo dneva
Izberite en element. Če ste že poskusili in pisati ukrepi v vrstnem redu, v katerem jih je treba opraviti, potem preprosto izberite naslednji element. Snemanje posel dneva na nalepki in ga obesite na monitorju. To je vaš cilj v naslednjih 24 urah.
Deal dneva - načrtovati objavo.
In vendar je zaželeno dati opozorilo, da bo zvonil v času, ko se običajno začnejo z delom, in vas bo spomnil, da začnete od dneva zadevo.
Tretji korak: učijo, da ne moti iz košarice
Ta košara je mogoče ustvariti v isti vlogi, ki jo uporabljate, da sestavi seznam primerov. Tam sešteti vse, kar moti. To je tisto, kar sem rekel ...
Ko ste pahnila v delo kot sporočilo prispe v messenger:
- prideš domov, da pridejo okoli kupiti kruh.
- V redu.
Blyams!
- Nakup bele. In lahko krofe.
- V redu.
Blyams!
- Oh, ne, ne potrebujejo krofi, rogljički boljši.
Da, drevo palice! Tudi če ste po bodo vsa sporočila vrnejo na delo, vendar se ne odločite za popijte skodelico čaja in počitek, v glavi boste spin misel teh krofe, rogljičke in poudarek bo nemogoče. Te misli morajo biti iz svojega uma. Vrzi v košarici. Vsa sporočila, telefonski klici, pisma, obvestila, spomini - vse neusmiljeno meče vanjo.
Košarica:
- Nakup rogljički.
- Oprati avto.
- Pokličite lekarno po vitaminih.
Kako uporabljati ta sistem za maksimalno produktivnost
Ko se zjutraj zvon spomin na začetku dela, pogled na poslovanje dneva. Nastavite časovnik za 25 minut in začeli delati. Vse motečih dejavnikov, tako zunanjih in notranjih, vrgel v koš: Lahko se ukvarjajo z njimi kasneje.
Če iz nekega razloga ne boste imeli časa, da konča delo na dan za 25 minut, odmor za 5 minut. Ali kaj drugega kot delo: na sprehod s psom, vakuumsko tla v sobi, naredite nekaj sit-ups, hodi po pisarni koridor. Seveda, da konča delo na dan, je za naslednjih 25 minutah, sicer so nekaj zajebali, ko je sestavila seznam.
Lepota tega sistema je, da sem začel svoj dan s pripravo člankov načrta. In zdaj pišem zadnje njene besede, čeprav je trajalo samo 5 ur.