Kako doseči največjo učinkovitost, če ste introvert, Odprta ali ambivert
Produktivnost / / December 23, 2019
Tip osebnosti je odvisen od tega, kako želite, da dela, druženje in sprostitev.
Introverts energijo v tišini in samoti, in extroverts se hranijo v hrupnem podjetju. Ambiverty združujejo značilnosti obeh vrst. Če niste prepričani, v katero kategorijo spadaš, mimo naše Test. In potem uporabite ustrezen nasvet.
Nasveti introverts
Psiholog Jonathan Cheek (Cheek Jonathan) izpostavljaŠtiri pomenov introversion: socialne, mišljenje, tesnobe in inhibirano introversion Štiri vrste introvertirane: socialne, Izražajo, tesnobe, nizko-ključ.
- Socialni introverts Najbolj so podobni tistim, ki ponavadi, ko govorimo o introvertiranostjo. Raje bi bil sam ali pogovor z majhnimi skupinami ljudi. Vendar pa ne trpijo sramežljivost in ne občutijo strah pri komuniciranju.
- reflektorji introverts Ne bi se izognili družbenih dejavnosti, vendar pogosto izgubila v svojih mislih. So premišljen in self-absorbira.
- moteče introverts Menijo nevarno v družbi. In anksioznost ni vedno, tudi takrat, ko so pustili pri miru. Te so ponavadi prepustite v razmišljanjih o tem, kaj bi lahko šlo narobe.
- rezervirane introverts mislim, preden se odločite. Živijo počasneje, pazite vsak njihov ukrep je bilo namerno.
Nadzorujte svoje okolje
Odprtega tipa pisarne naj spodbujajo sodelovanje in lažje komuniciranje. Toda konstantno hrup ozadja glasbe in pogovorov drugih ljudi moteča. Če se ne morete osredotočiti na delo, poglej za tišji kot v pisarni ali pa nekaj dela v kavarni. Vprašaj svojo pisarno upravitelja razporediti prostore za delo, ki zahteva posebno koncentracijo.
Izberite eno-v-enem
Delo v velikih skupinah in gneča dogodkov - nočna koli Introvert. Obstajajo položaji, v katerih je neizogibna. Še vedno najdejo čas za pogovor ena na ena. Na primer, osebno pogovorite s pomembnimi strankami po srečanju. Spoznajte z vsakega člana ekipe posebej. Tako da bo bolj udobno, pa boste dosegli najboljše rezultate.
Ne delujejo v naglici
Introverts uspešno soočiti, če jih potopimo v eno stvar, in premislite o problemu. Ampak tvoji kolegi ne bodo vedeli, če tega jim povedal, da ne. Pogovorite se z vodjo najbolj priročen način za vas, da delo. Poklicani, da sodelujejo pri projektih, kjer svoje spretnosti pridejo prav.
Pripravite vnaprej za sestanke
Ne čakati na pravi trenutek, da govorijo, da je preprosto ne more biti. Motivirati sebe, spoznati vnaprej tema srečanja in zapišete, kaj hočeš povedati. Poskusite čim prej govoriti, saj je konec teh srečanj, pogovor ponavadi obrne na druge teme.
Nasveti extroverts
Extroverts napolni z energijo, pa okoli ljudi. Če so porabili veliko časa pri miru, da jih utruja. Po mnenju raziskovalcevNeuroanatomical razmejitev agentic in affiliative ekstravertnostObstajata dve vrsti extroverts: agentivity in affiliative.
- agentivity extroverts energično in namensko. Ti so prepričani, samozavestna in si prizadevati za uspeh. Menijo, udobno počutje v središču pozornosti in prevzeti vodilne položaje.
- affiliative extroverts zelo družaben. So prijazni, to je enostavno, da bi nova poznanstva. Za njih je zelo pomembno, intimen odnos, ponavadi imajo veliko prijateljev.
Ne sedi v tišini
Za extroverts tišini v pisarni lahko oglušujoč. Glasba in pogovor v ozadju, ki jih potrebujejo za navdih. Če ste ujeli na delovnem mestu ustvarjalne krize, Delo v kavarni. Ali pa vzemite kratek odmor in se sprehodite po ulici. Sprememba kulise bo pomagalo napajanja.
Bodi aktiven, vendar ne pretiravajte
Nekateri nadlegujejo večopravilnost in redne sestanke, vendar to ne velja za vas. Če vam je všeč ta ritem dela, ponujajo, da se na večje projekte. Samo se prepričajte, da določene meje za sebe, tako da ne gorijo ven.
Razporedi uro komunikacije
Srečanje se ne štejejo. Zavestno našli čas za komunikacijo. Na primer, vsak teden, dine ali piti kavo z novo osebo. To je še posebej pomembno za tiste, ki delajo na daljavo. Izkoristite fleksibilnega dela in dela v coworking. Pojdi na fitnes razrede ali ustanoviti podjetje stiki na dogodke.
Pusti čas za razmislek
V večopravilnost težko videti svoje dosežke. Zato je po vsaki večji stopnji dodelijo 20-30 minut, da se odražajo na delo in analizirajo rezultate.
Nasveti ambivertam
po kateremZmaga osebnost: Prednosti čemer je ambivert Psiholog Barry Smith, ambiverty make up 68% prebivalstva. Ti se počutijo udobno v socialnih situacijah, ki jih radi klepetajo, vendar hkrati cenijo in osamljenosti. Ambivertam je najbolj pomembno, da se ohrani ravnotežje. Njihova nagnjenost k introvertiranostjo ali ekstravertnost je odvisno od situacije.
Uporabite svojo fleksibilnost na max
Kot ste imeli značilnosti obeh vrst, tako da lahko brez težav prilagodijo okolju hrupnem, vendar sam ni dolgčas. Za povečanje produktivnosti, da se njihove okolice. Bodite prilagodljivi za udobno delo in vi in vaši kolegi.
Poskus in iščejo kaj je pravi za vas
Poskusite nasvete za introvertirane in extroverts in izbrati primeren ti. Glede na vaše razpoloženje, boste pomagali eden, potem drugi.
Splošni nasveti
Ven iz svoje cone udobja in poskusiti nove stvari. Introverts včasih uporabne za komunikacijo s sodelavci, za krepitev odnosov z ekipo. A extroverts ne vlecite vso pozornost na sebi in da naloge.
V vsakem primeru, ne pozabite na sodelovanje. delovni pogoji Idealne so precej redki. Poskusite kompromis. In po delovnih polnjenj, kot ti je všeč: v hrupnem družbi prijateljev ali s knjigo na kavču.
glej tudi
- "Najprej pomisli vašo srečo": kako produktivno delo in ne gorijo →
- Spoznanja k introvert, ki želi postati vodilna →
- Kako se zaljubila v osamljenosti, če ste Odprta →
- 5 sprejemi za produktivnost največjo →