Zakaj bi delali bolje - ne delajo več

uporabiti sistem bullet list, Da bi zmanjšali trajanje sej, določiti sami omejuje na naloge - smo slišali veliko nasvetov za upravljanje s časom. Toda želja, da bi imel dovolj časa za vse, če smo izgubili več širšo sliko? Na primer, načrtuje izboljšanje svoje sposobnosti ali ustanovitev lastnega podjetja. Razmislite nekaj tehnik, ki bodo pomagali, da dela pametneje, ne težje.

Stop odlašanje budnica

Jaz ne strašno, kot ti Dremež. Na splošno, o tem funkcijo budilke, sem se naučil od svojega moža. Pogosto se uporablja, vendar se zaveda, da nas naredi zjutraj, da se počutijo slabše. Tukaj je, zakaj.

V dopoldanskem času se telo doživlja spanja REM spanja (znan tudi kot hitra faza gibanja oči). Bilo je na njen račun za večino sanj. Študija je pokazala,Prebujanje Med REM Rezultati spanja v negativno razpoloženje in Self-CenitevČe smo se zbudili v tem času, smo vajeni, da se počutijo bolj utrujeni podnevi. Zamuda z budilko, ki jih sami ne izpostavljajte tega mučenja večkrat. Si bo še naprej "spanja inercijo" - bolezen, ki se nahaja

Časovni potek spanja vztrajnosti razpadom v človeški zmogljivosti in budnosti Harvard Medical School, lahko traja do 2-3 ur.

Da ne bi dobili obtičali v vztrajnosti, izklopite budilko, odsek, počutijo prijetno teksturo platna in kako začeti delati mišice. Odprite okno in pustite luči dneva, začeti pripravljati zajtrk, in vas zbudi prijetne vonjave. spremenite tudi glasnost alarma v porastu, tako da signal zvenelo, da vam je všeč sirene.

Dajte si več časa zjutraj

Točno koliko - je vprašanje posameznika. Na primer, avtor knjige "Menih, ki je prodal svoj "Ferrari""Robin Sharma je prišel gor s tehniko 20-20-20: zbudiš ob 5. uri zjutraj, in dal 20 minut telesne vadbe, tudi 20 minut - priprava popoln načrt dan in še 20 minut - usposabljanja.

Seveda, to ni potrebno vaditi plezanje ob petih zjutraj, če ste zjutraj. Ampak, če v tem času, ko je imel osem ur spanja - poskusite! Priznam: prva shema Robin zdelo kot znanstvena fantastika. Točno do trenutka, ko so naš urad oddelek osebje za podporo strankam ni ustvaril "Klub vstajanje ob petih zjutraj."

Pomembno je zagotoviti, da se režim ne boste prikrajšani za gradnjo užitek zjutraj. Na primer, mi je zelo všeč "leni" zjutraj ob vikendih, in moji najpomembnejši dnevni ritual - preživeti nekaj časa z otroki pred začetkom delovnega dne. Jutro - tokrat za mene. Bolj sproščen sem preživela bolje, da se pokažejo pri delu.

presega pričakovanja

Predstavljajte si potovanje v kavarni: vam je všeč hrano, notranjost, nevsiljivo glasbo v ozadju, in natakar je lepo dovolj. Kaj pa, če je natakar opazil, da si preberete knjigo, in jo bo dal na mizo dodatno svetilko? Ali pa, da vidim svoje dvome o izbiri omaka za jed, bi vas na žlico vsak - poskusu? Verjetno bo presegla vaša pričakovanja. Ste si že opazil, kako redko se soočamo? Sledi KPI je pomembno, vendar ne omejeno nanje. Analitiki svetovalno podjetje PWC v svoji smernici opozarjajoVodnik po ključnih kazalnikov uspešnosti: KPI je treba spremeniti, saj v procesu si prizadeva za to, imamo dostop do več informacij.

Delite izkušnje s kolegi

Strokovnjaki na področju duševnega dela bodo porabili okoli 40% svojega časa za razrede, ki jih opisujejo kot nepomembno, ponavljajoče in nadležno njih. Te šokantne številke - rezultat raziskaveVzemite si čas za delo, ki zadevah Harvard Business Review.

Rešitev - razumno delegacija. Seveda, lahko prenese oblikovanje predstavitve svojih podrejenih. Toda ali ni bolje, da to nalogo, da kolega, ki je resnično zanima oblikovanje? Rezultat: se osredotočite na štetje in zagotoviti boljšo analitik z dobra predstavitev. Morda boste rekli: "No, seveda, če je izmensko delo tako enostavno, vsakdo bi to naredil." Raziskovalci so ugotovili,Psihološke osnove delegacijePsihološko je lažje za izvedbo naloge, kot da ga prenese. Mi nagonsko držijo na naloge, ki bi nas počutijo širša in bolj pomembno.

Ne zanemarjajo osebne cilje

V vsakem dnevniku boste našli mesto za njih - vendar ne pozabite, da delite svoje osebne ali poslovne cilje. Morda bodo moji kolegi-voditelji kritizirali ta pristop, vendar menim, da so osebni cilji nič manj pomembna od delavcev.

Poznavanje svoje cilje - to je 50% uspešnost, in kot posledica - manj zaskrbljujoče misli. Na primer, da niste vzeli časa, da vaš partner, saj doda zvečer poročilo, ki ni napisano prej zaradi dejstva, da so bili preveč zaseden z mislimi, da ne posvečajo dovolj časa, da njegov partner.

Salvation - v samodisciplino, in jaz ne govorim samo o vsakodnevnih nalog. Lahko kopati v sebe z mislimi, ki niso dosegli želenega, vendar bi dosegli dolgo časa, če je vse sistemizirano.

Ne prenese na družbo kot član njenega razvoja - velik del je odvisno od vas. Razdelite vse cilje na manjše korake, preden zapusti pisarno posodobite delovno seznam, in osebno - pred spanjem ali zjutraj. Poudariti, da je najbolj pomembna stvar in jo začel v najbolj produktivnem času. Če vaše podjetje ne skrbi za svoje cilje, se osredotočajo na njih - ne dovolite, da preobremenjenost, kaj je pomembno za vas.

glej tudi

• Življenje taksist za učinkovitost velike matere →
• "Perfekcionizem - strup." 8 vpogled o osebni učinkovitosti in uspešnosti strategij →
• Kako doseči največjo učinkovitost, če ste introvert, Odprta ali ambivert →