Zakaj potrebujete za upravljanje z energijo, ne čas, in kako se ga učijo
Produktivnost / / December 23, 2019
Poskusi, da organizirajo svoj čas, ki ga po nasvetu sodobnih gurujev voden, se pogosto konča v neuspeh. Morda je jedro problema je, da smo narobe razumel pomen razredov. Obstaja mnenje, da je potrebno, da lahko razpolaga z energijo, namesto minut.
filozofi, znanstveniki in ezoterično: - približno takrat relativen pojem, to pove vse. Dovolj, da pick up "na teoriji dela," Albert Einstein ali "Kratka zgodovina časa," Stephen Hawking, ali vsaj videz "medzvezdni».
Seveda, tukaj in zdaj čutimo šibke relativnosti sekund, ker vsak dan se soočamo z neusmiljeno resnico: v dnevih 24 ur, nič več in nič manj. Po drugi strani pa, morda, samo da nas omejuje.
Resnično, da načrti, ki temeljijo na lastno moč in vitalnost zdi veliko bolj logično. Naše telo nujno vedno ponedeljek, bodisi danes ali v četrtek, sedmih zvečer ali devetih. Vse naše narave, um in duša je odvisno od splošnega stanja točno, kako se počutim zdaj. Namesto nakladanja samega ogromne voznega reda in načrtovati vsako minuto, naredite to: mislim od najpomembnejših nalog, ki ga je treba opraviti v bližnji prihodnosti. Nato oceni verjetnost, da ti. Na podlagi lastne moči, volje in energije.
In nikoli ne reci, "imam dovolj časa." To je v osnovi napačen pristop, ki vam daje nekaj izgovor za neukrepanje. Ali imate toliko časa, kot je moč in energija.
Veliko ljudi se lahko prinese vstati zgodaj zjutraj. Toda na dolgi rok lahko tudi najbolj raziskane razpored privede do utrujenost in izgubo volje. Samo zato, ker se bo vaše telo začelo upirati in boj proti neznosne obremenitve.
Kaj storiti?
Če želite ukrotiti čas s pomočjo svojo energijo do maksimuma, se morate naučiti upravljati svojo vitalnost.
1. Bodite pozorni na pravo okolja
Nereda preprečuje osredotočiti. In to ne samo namizje, ampak tudi na splošno način življenja. Postavite vaše naročilo: najprej v računalnik, nato pa - v stanovanju, nato pa - v delu in osebnem življenju.
2. Napišite seznam vsega, kar je zanič energijo in vas opustoši
Težave, nedokončan posel in da je občutek krivde. Nadaljujemo do reševanja problemov. Razjasniti vse nejasne situacije. Plačajte račun za končno sorodniki električne energije in klicev.
3. Naredite seznam nalog, ki jih mora izvajati
Ni pomembno, koliko v Seznam točke. Glavna stvar je, da si jih vizualizira. Ko napišete svoje podjetje na papirju, so takoj postali pravi. Poleg tega jih ne potrebujete več, da se spomnimo te točke in nenehno razmišljati nazaj do njih.
4. Zbujam zjutraj, se vprašajte o zdravju
Nauči se oceniti raven energije vsak dan. Na primer, na lestvici od 1 do 10. To bo omogočilo, da izračuna znesek nalog za en dan, in še več - da se kopičijo dragocenih izkušenj in poznavanja lastne zmožnosti.
5. Ne z ramo ob rami z zastrašujoče opravilo
Prej ali slej, ta pristop začne ubiti. Zapomni tri pomembna pravila:
- Če menite, da res potrebujete malo več spanja, pojdi nazaj v posteljo.
- Če menite, da ste pripravljeni začeti delati takoj, da to nemudoma storijo.
- Če menite, da boste morali porabiti nekaj ur sam s seboj, in nadaljuje.
Organizem je pogosto pametnejši od nas. On najbolje ve, kaj je potrebno za ponovno vzpostavitev harmonije. Poslušajte to, osredotočenost na zastavljene cilje in načrtujejo normalen pretok življenjske energije. Boste hitro naučili oceniti svojo raven napora in določiti težave, v skladu z njimi. In deluje bolje kot katera koli - tudi najbolj vaunted - orodje upravljanje s časom.