Kako se znebiti "sindrom bele Rabbit"
Produktivnost / / December 23, 2019
"Oh, moj brki! Oh, moja noga! Jaz sem pozno, da sem precej pozno! "- ne pozabite, od kod je prišel? White Rabbit z uro na verigi, v smešno jakno in popolnoma histerično tonom v glasu "Alice v čudežni deželi" - takšna je videti, da sami v času, ko pozno. In ko ste pozno bolj pogosto in povsod - to je znak, da je treba nekaj sprememb. Trudimo se, da nekaj preprostih priporočila v zvezi s tem.
1. Postavite budilko 15 minut prej, in uro - 15 minut pred
No, pa kaj, če počakate na osebo, s katero ste imeli sestanek, razgovor za službo ali pogajanja. Življenje nas uči, da na najbolj neprimernem trenutku, ko se zgodi, marmelada, nesrečo, knock out elektriko v hiši, zaljubljen dvigalo, postaja hoja streetcars, v taksi ne bo priti skozi, in priljubljenih motocikel stojnice (in veliko bolj se bo zgodilo v tem ključnem dan / čas / leto). Pred posebno odgovornost srečanj in prireditev na vse dobre pol ure glavo začnejo metati.
2. Ustvari opomnil, da sami
V vsakem pametni telefon ima vgrajen opomnike, alarme in števce. Uporabite jih: dovolj, da iščejo nekaj abstraktnega idealno programsko opremo, s katero - s pritiskom na samo en gumb - boste nenadoma mogli zapomniti vse in nadzor. telefon razvijalci so že precej pametno, da pomagajo načrtovati svoj dan. Zakaj ste še vedno iščejo nekaj zapleten način, da se ne pozabi kaj?
3. Seznami, "paradižnik" in note pad
Sem se že ukvarjal z razlogi, zakaj papir prenosni računalnik z lahkoto udelyvaet vse mobilne načrtovalci in mehke karaoke pripomočke za delo z nalogami. Če ste popolnoma pred previsokim papirja v vašem domu, dobil si programsko opremo kolegom. Ni primerno namizna različica - poskusite mobilni telefon. Nič od tega ni primerna - namestiti aplikacijo z 25-minutni časovni interval nadzora (ali pa uporabite navaden timer za vaš iPhone / android, pa je tudi lepo). Samo ne iščejo izgovore, zakaj si pol dneva pred tupite omogočili zaslon - in samo ne more storiti dveh preprostih nalog. Nizka motivacija, odlašanje in zapostavljena stvar - to je vse pojasnilo. In ne dejstvo, da "je ta vloga neprijetno mi je tukaj - ni všeč, ampak za mene je to škoda, plačati $ 2."
4. Vprašajte ljudi pogosto sam spomnil
Vem, da se takšne blokade pri delu. Pred vstopom v industriji, kjer obstaja 90% vseh problemov in zadev samega dela le v obliki številke, črke, tabel in slik na zaslonu. Pogosto se blokada ne ti povzročijo sebe in druge ljudi okoli vas. Spomni se tistih, ki so "zvije in pozabljena." Prosite jih, da se tudi sam spomnil, če bi potrebovali nekaj konstruktivno in produktivno za vas. Ne preveč vsiljiv, ne več kot 1-krat na dan - ampak spomni, če gre za pomembne naloge. Ljudje pogosto pozabimo, da bi dosegel in celo prepozno: svet ni popoln, in vaša naloga je, da se ne spremeni. Kul, če boste našli ljudi, ki strogo držijo pogojev in obveznosti besede. Ampak to se ne bo vedno. Zato opomin (v obliki timer, klica, pisma ali sporočila na Skype) - to je normalno.
5. Vzemite 1 primer na 1 uro
Večopravilnost - ni prazna fraza in ne modno izraz. Long odšli so dnevi, ko ljudje pridejo na delo, se usedem za mizo, sem odprl obrazec, dal na rokavih - 1 dan 1 izbor kup papirjev in delaš 1 temo. Ne tako dolgo nazaj, ne dela. Klici, sestanki, besedila, veliko besedil, večje število projektov, tri različne uredniki in trije glavni urednik, in tistega, ki ga - to je ok (preverite sami :)). Ampak, če ne želite, da se izgubi ali pa nori - 1 uro bi od začetka do konca 1 nalogo. 1 Pass besedilo. Obrnite 1 članek. Napišite 1 delovni načrt. Prstan gor ljudi na 1 razgovor. Če tečeš 5-6-8-10 ur na dan - si po najboljših 5 primerov, ne glede na rok, vendar kakovostno, kot 10-20 - vendar ne popolnoma. Vsak dan bi moral biti vsaj 3-5 zaključen 100% nalog. Naj bodo majhne. Naj bodo vmesni. Vendar pa morajo biti 100%.
In kar je najpomembnejše: White Rabbit je nenehno razburjanja in živčni. Ne pasme paniko. Vsakdo, ki zgrabi panika veliko in veliko pove o tem, koliko je danes imel zadeve - v resnici, samo čudovito prokrastiniruet, in nič drugega.