Kako, da se sprostite, da se produktivno

Pogosto mislimo, da več delamo, več bomo imeli čas. Vendar je to zavajajoče. Recikliranje je škodljiva za zdravje in produktivnost.

Alex Kim Suchzhon Ban

Psiholog, strokovnjak na področju umetne inteligence. Delal je kot svetovalec v Silicijevi dolini. V svoji knjigi "The Rest: Zakaj počnemo več, ko delamo manj," zavzema za skrajšanje delovnega časa.

Nadurno delo, lahko v nekaj tednih, potem pa tak režim začne ustvarjati več težav, kot jih reši.

Tehnologija ni rešitev. Ne bi nas bolj produktivni in vam pomaga najti več časa za družino in prijatelje. Pravkar zdrobljena delo na majhne koščke, ki se raztezajo čez dan.

Kako biti bolj produktivni? Odgovor je preprost: sprostite pravilno.

Kako, da se sprostite

Pogosto opredeliti ostalo kot pomanjkanje dela in brezdelje. Ampak najboljše od vsega pomaga, da si opomore aktiven. Šport, sprehodi ali razburljivo hobi - veliko bolj koristno preživljanje prostega časa, kot sedi na kavču gleda televizijo.

hobi

Ambiciozni ljudje v ljubezni s svojim delom, imajo običajno

sanje

Spanje je zelo pomembno za možgane, da bi deloval pravilno. Med spanjem, možgani znebi strupov, ki so se nabrali čez dan. Poleg tega, tudi v spanju možgani še vedno dela za reševanje težav, ki smo mislili dan.

ustvarjanje

Mnogi ljudje mislijo, da je ustvarjalnost - to je nekaj, kar spontano, neracionalno in navdih je kot strela z jasnega. Ampak najbolj ustvarjalnih ljudi vseh prav nasprotno. Ali se ne začne delovati, ko condescends navdihIn navdih pride, ko ste začeli z delom.

Da bi bili produktivni, ne poskušaj delati težje in vedno ostal pozno v pisarni, tako da boste spali. Da bi dosegli uspeh na svojem področju, kot je mogoče, če se sprostite in okrevanje. Preberite več o tem Alex Suchzhon Kim Ban pravi, da v svojem knjiga.