Preprosta navado zjutraj bo pomagalo, da bi našli rešitev za kakršne koli težave

Vaša podzavest deluje neprekinjeno: in ko ste budni in ko spi.

Napoleon Hill (Napoleon Hill), ameriški avtor knjig o uspehu

Podzavest nikoli ne počiva, je nenehno na preži, saj spremlja srčni utrip, krvni obtok in prebavo. Ureja vitalne procese in funkcije telesa in pozna odgovore na vsa vaša vprašanja.

Nekaj, kar se dogaja na podzavestni ravni, se kaže v mislih. Z drugimi besedami, kaj se dogaja v notranjosti, v podzavesti, je prepričan, da postane vaša realnost.

Vaš cilj - usmerjati podzavesti najti rešitev problema, ki vas zanimajo. In tukaj je preprosta vaja, ki vam bo pomagal, da to storijo.

10 minut pred spanjem

Nikoli ne pojdite spat, ne da bi prosi podzavesti.

Thomas Edison (Thomas Edison), ameriški izumitelj in podjetnik

To je običajna praksa, za veliko uspešnih ljudi po vsem svetu - da podzavestno delo v času spanja.

Potrebovali boste le nekaj minut pred spanjem, za meditacijo ali zapišite vprašanja, odgovore, za katere bi želeli prejemati.

Naredite seznam vprašanj, ki vas zanimajo. Bolj natančno določeno vprašanje, bolj natančen bo odgovor. Medtem ko si spal, bo podzavest začela dela na tem področju.

10 minut po prebujanju

Študije kažejo, da je prefrontal korteks najbolj dejavni in sposobni kreativne rešitve takoj po prebuja. Vaša podzavest dela v času spanja, ki ustvarja vsebinske in časovne odnose, in ustvarjalnost se rodi iz razmerij med različnimi deli možganov.

V nedavnem intervjuju z Josh Waitzkin (Josh Waitzkin), ameriški šahist in mojster Tai Chi, Govoril sem o tem jutranje navade - za uporabo podzavesti najti nepričakovane rešitve in vezi.

V nasprotju s tem, 80% ljudi, starih od 18 in 44 let, preverjajo svoje pametne telefone v prvih 15 minutah po zbujam, Waitzkin pojdite na miren kraj, meditira in "ponastavi misli", v svoj dnevnik.

Namesto osredotočanja na zunanji, kot večina ljudi preveriti njihovo obvestilo, on se osredotoča na domačem. Torej, išče visoko raven jasnosti, sposobnost, da učenje in ustvarjalnost - stanje, ki ga opisuje kot "kristalizirane inteligence".

Če se vam ne uporablja za snemanje svoje misli, se zdi lahko zaplete "Reset ideje". Načeloma je dovolj za snemanje svoje misli o reševanju določenega problema.

Sedaj menijo zahtevo, ki jo pošljete na vašo podzavest, preden greš v posteljo. Ne pozabite na vsa vprašanja, ki vas zanimajo. Razmisli o tem in napišite, kaj želite izvedeti. Potem pa pojdi spat.

Prva stvar zjutraj, začeli rekordnem vse, kar pride na misel o zanimivih izzivov vas.

Tako boste lahko našli odgovore na morebitna vprašanja: kako rešiti težko delo nalogo, kako postati boljši starš za njihovi otroci in najboljši življenjski partner za njo mož (ali žena), s katerimi naj bi srečujejo in komunicirajo, kako izboljšati razmerja.

Seveda, morate vaditi, da bi obvladali te veščine. Toda sčasoma bo lažje dobiti odgovore od vaše podzavesti, da bi jih našli v kreativnih rešitev, in zaupati svojim instinktom.

zaključek

Oseba, ki ne morejo spremeniti okoliščine, ki pa je lahko premislil in s tem spremembo okoliščin posredno.

James Allen (James Allen), britanski pisatelj in pesnik

Vaše misli - načrt za svoje življenje, ste izgradnjo vsak dan. Ko se boste naučili nadzorovati svoje misli, zavestno in podzavestno, si ustvariti pogoje, da bi dosegli svoje cilje neizogibna.

Vi ste ustvarjalec svoje večnosti. Ta preprosta navada To vam bo pomagal razumeti, kaj želite doseči in kako želite to storil.