Vsakodnevno pitje kave podaljšuje življenje

Zmerno uživanje nesladkane ali sladkane kave je povezano z manjšim tveganjem umrljivosti. To dokazujejo rezultati študije, objavljenoZdruženje uživanja sladkane, umetno sladkane in nesladkane kave s smrtnostjo zaradi vseh vzrokov in vzrokov / Annals of Internal Medicine v znanstveni reviji Annals of Internal Medicine.

Prejšnje opazovalne študije že domnevno obstajala je povezava med uživanjem kave in zmanjšanim tveganjem umrljivosti, vendar niso razlikovali med pitjem kave s sladkorjem, umetnimi sladili in sploh brez aditivov.

To opustitev so popravili znanstveniki z Južne medicinske univerze (Kitajska). Analizirali so podatke iz zbirke podatkov Združenega kraljestva Biobank, da bi ocenili povezavo med uživanjem kave s splošno umrljivostjo in smrtnostjo, specifično za vzrok.

Študija je vključevala podatke 171.616 Britancev (povprečna starost 55,6 let). To so ljudje, ki na začetku študije na začetku študije niso imeli bolezni srca in ožilja ali raka.

Raziskovalci so ugotovili, da so imeli v 7-letnem obdobju spremljanja prostovoljci, ki so pili kakršno koli količino nesladkane kave, za 16–21 % manjše tveganje smrti kot udeleženci, ki niso pili kave.

Ugotovili so tudi, da so imeli udeleženci, ki so v povprečju spili 1,5 do 3,5 skodelice sladke kave na dan, 29-31 % manjše tveganje smrti kot tisti, ki kave niso pili. Hkrati so na eno skodelico dodali povprečno eno čajno žličko sladkorja. Za kave z umetnimi sladili so bili podatki preveč razpršeni, da bi lahko sklepali.

Ko povzamemo pridobljene podatke, so znanstveniki prišli do zaključka, da večini ljubiteljev kave ni treba izključiti pijače iz svoje prehrane. Vendar pa morate biti previdni pri pitju visokokaloričnih kavnih napitkov z veliko sladkorja in sirupov.