Ne morete osredotočiti? Vzemite svinčnik

Mnogi so že pozabili, zadnjič, ko sem se uporabljajo svinčnik in papir, in to je povsem jasno -, da se je produktivnost računalnika ne trdijo. Ampak ne mečejo pero in prenosni računalnik na namizju, ker je postopek sam pisal ročno pomaga razjasniti misli, bolje zapomnijo podatke in doseči svoje cilje hitreje. In to ni samo njegova lastna stališča, ampak tudi znanstveno dokazano dejstvo.

Saj veš, tiste trenutke, ko ideje, kot so predenje nekje blizu, ampak da jih lovijo, in se vrstijo v desno, da ne dela? Ste že napisal desetkrat in pobožal nekaj ledu, in sploh ne vem kje naj začnem.

V takih trenutkih sem vedno, razen v beležko in pisalo - po prvem stavku, stupor prehaja in obstajajo ideje, ki jih je mogoče prenesti na računalnik.

Domnevamo lahko, da je to samo navada, in mišic spomin - navsezadnje smo navajeni od otroštva do odpisa ročno, tudi če sedaj imate hitrost tiskanja samo neba visoko, in rokopis spominja pridušen čačke.

Toda znanstvene raziskave kažejo, da je pisanje na roko, v resnici pomaga, da bolje osredotočiti, in to je zaradi posebnosti v možganih.

Koncentracija na predmet

Pisanje z ročno stimulira mrežastim formaciji - skupino nevronov in vezni živčnih vlaken povezana z vsemi čuti in področjih možganske skorje, hipotalamusa in hrbtenjače.

Reticular aktivacijska sistem je neke vrste filter za procese, ki se pojavijo v možganih, jih distribuirajo po pomembnosti, in ko pišete z roko, ta dejavnost postane prioriteta.

V svoji knjigi, "je napisati in kaj se je zgodilo," dr Henriette Anne Klauser omenja ta mehanizem. Pisanje z roko vključuje mrežastim aktivacijski sistem, ki pošilja signale v možganski skorji, "Zbudi se! Opozorilo! Ne zamudite podrobnosti! "Ko pišete svoj cilj, bodo vaši možgani delajo na tem, da bi dosegli želeno, in bomo poslali signale o tem, da je treba za njeno izvajanje.

Razvoj kognitivnih funkcij

Če uporabljate svinčnik in papir za snemanje svoje ideje, ki jih razvijejo svoje kognitivne funkcije. Dr. Virginia Berniger preučevanje procesa branja in pisanja, ter njihove povezave z usposabljanjem, je pokazala, da če so otroci uporabljajo za pero pisanje besedil namesto tipkovnice, ki jih opravljajo naloge hitreje in bolje, pisanje daljših besedil in polno predloge.

Enako velja tudi za odrasle. V eni študiji so raziskovalci ugotovili, da v študiji novih znakov, kot so kitajščina znaki, odrasli se jih spomnimo veliko bolje, če bi namesto tipkanje znakov, da napišete jih ročno.

Berniger poudariti razlike v možganih, ko pišete kaj ročno ali tipkanje na tipkovnici: prvi obdelati ste sami napisali in povezati črke, in v drugem le pritisniti enake tipke, ki so napisana črke. To pomeni, da v procesu pisanje pisem, vaši možgani deluje bolj aktivno kot ob pritisku na gumb.

Kot rezultat, ste bolj osredotočeni na temo pisanja, lahko svoje misli in prišli do nekaj novega.

Seveda, popolnoma preklop na ročno pisanje, kot nekaj, kar ni pomembno, ampak da napišite svoje ideje in načrte v prenosnem računalniku so lahko koristni. Tudi, če vam je ljubše, da vse svoje podatke v elektronski obliki, lahko kombinirate pisanje z roko z računalnikom, na primer z uporabo elektronsko pero.