20 navad, ki so ubijanje našo produktivnost
Produktivnost / / December 23, 2019
Vse, kar še vedno čas, vendar ne. Znano? Blame neškodljiv na prvi pogled, navado, ki je počasi, a zanesljivo zmanjša našo produktivnost. Želite pametno preživeti vsako minuto življenja in da se, kolikor je to mogoče? Tukaj je seznam, ki je nikakor ni nemogoče narediti.
1. Moti ga vse zaporedoma
ne more uiti iz nepomembnih dražljajev, ampak kdo kdaj rekel, da moramo biti pozorni na njih? Če pokličete, pisanje ali potrkal na vrata, to ne pomeni, da bi morali takoj opustiti vse, kot si v tem trenutku ukvarja. Za vse, kar ni povezano z delovnimi nalogami, obstajajo odmori.
2. Še nimate ciljev
Turn svoje sanje v zelo posebnih in jasno postavljenih ciljev. Dokler jih ne bodo ostale dnevno-sanje je nemogoče, ki je lahko včasih lepo vzdih.
3. Imajo preveč ciljev
Po drugi strani pa ni treba, da načrt za več, kot si dejansko lahko dosegli. To še vedno ne bodo mogli posvetiti dovolj pozornosti, da vsako nalogo, zato je tveganje, da bo podjetje šel na koščke. In potem smo v resnici bolj pomembna od količine in kakovosti, kajne?
4. Prokrastinirovat
Dlje bomo odložiti nekaj, manj je verjetno, da bo kdaj s tem obrazom it. Samo verjemite mi: Na koncu še boljši in veselite se, kot še enkrat, da ga vrgel v omaro in se prepustite v zvezi s tem trpljenja.
5. Zamenjajte resnično življenjsko TV
Če spremenljivih življenjske junake serije in resničnostni šovi vas skrbi več, kaj se zgodi s prijatelji in družino, je čas, da nekaj sprememb.
6. Pozabite na rednih obrokov
Ja, včasih je blokada, ni časa niti za malico, da ne omenjamo popoln obrok. To je samo nadledvične žleze ne razumejo, dokler ne bomo odrekli hrano v korist drugih primerih, ki jih delajo za obrabo, ki porabijo več energije bilanc. Prej ali slej se bo gotovo končala izgorelosti.
7. Ne sledite porabe
Ljudje, katerih finančni posli v neredu, možnosti za normalno življenje ni nobenega. Nadzor prihodkov in odhodkov glede na stopnjo pomembnosti primerljiva z oskrbo zdravja, zato ne zanemarjajo vse to knjigovodstvo.
8. Preživite čas na probleme drugih ljudi
Edina oseba, ki v celoti nadzoruje svoje življenje - si ti. Vaš čas - to je velika vrednost, zato ga obravnava s spoštovanjem.
9. Ni zapis pomembno
Zapiske nam pomaga, da ne bo utonil v toku, kar bi morali, ali želite storiti. Poleg tega je to odličen način za lajšanje možgane za boljšo koncentracijo.
10. Še nimate dnevno rutino
Ne, ne gre za strogo urni pripravljenosti. nanaša jutro in večerni rituali: ti, ki tone za cel dan, in postati zanesljiv točke podpore.
11. Delo brez prekinitve
Vaše telo in um treba počitek - to je dejstvo, ni predmet razprave. Takoj, ko utrujeni, vzemite odmor. Veliko bolje vzeti odmor in zbrati svoje misli od prej ostal brez sile.
12. Multitask
Nekaj primerov vzporedno - slaba idejaVstavite veliko, vendar je rezultat vso stvar bo tako-tako. Vsaka naloga - čas. Ta pristop ne sprosti samo glave, ampak tudi daje čudovit občutek dosežek.
13. Odloži opravila za kasneje
Kaj je smisel v napetem delu, če zaradi tega ni imel časa za življenje? V večini peklensko hitenja delo, se prepričajte, da vsaj minimalno rešiti domače težave: računi so plačani, jedi oprati, in pranje oblačil. Skratka, vaš dom ne bi bilo treba spremeniti v vizualni predstavitvi, kako trdo življenje svojega lastnika.
14. Zavezujejo, preveč
Ambicija ali razburjenje pridobili premoč nad vami in da takoj dojeti na vsako novo idejo? poskusite Let je na kratko ga odloži. Pomislite skrbno oceniti obstoječe zaveze in se odloči, ali je potrebno, da prevzame zadevo.
15. Si prizadevajo za odličnost
Oh ja, zloglasni, mitični popolnost. In vendar vemo, da to preprosto ne obstaja v naravi, vendar iz neznanega razloga, znova in znova, in vedno si prizadevamo narediti vse, kar je odlično. Odličen način, da zasedajo časa, ki ga lahko porabi za več uporabnih stvari.
16. Odreči odločanja
Kompleksne rešitve, ne samo tako imenovani kompleks. Ampak, če ne izbirati, je treba storiti za vas, in ne dejstvo, da boste všeč rezultat.
17. Get neželeno
Motnje v glavi zavira še bolj kot večina ogromne gore smeti okoli. Shrani eno pravilo: en e-pošte, eno naselje in en kumulativni rezultat. Omejiti pretok dohodni informacij: ena je le odjaviti iz nepotrebnih odpreme, saj bo takoj, ko bo čas za pomembne stvari.
18. Zanemarjanje zdravje
Vse naše ambicije in želje nimajo niti najmanjšega smisla, ko zmanjka moči. Jejte zdravo prehrano, Vaja redno in kar je najpomembnejše - za vsako ceno zagotoviti sami potrebni dnevni tečaj spanja.
19. Vrzi nekaj na pol poti
Razdelite vsako nalogo v manjših korakih. Ta pristop bo pomagal obvladovati celo najbolj navidezno prepričljivo stvari. Iron pravilo: zadnje 10% dela je vedno vzeli 90% od moči, tako da nosi to v mislih, ko načrtovanje.
20. Ne priznati napake
Zanikanje krivde, ali pa še bolj, tako da premikajo, da nekdo ne izboljša naše življenje, kakor tudi ne pomaga pri doseganju ciljev. Napaka - to je vedno lekcija. razumeli in korak naprej.