Kako, da shranite na hrano in jesti na 2 $ na dan

Začetni pogoji poskusa so naslednji: Jaz sem 25, Pišem Layfhakera, vodilni aktivno življenje. Nobenih škodljivih navad, tako da je bil denar porabljen samo za hrano. In to je tisto, kar sem se naučil skrivnosti varčevanja.

Kartica ali gotovina?

Nekateri kategorično vam bo svetoval pri plačilu na blagajni uporabite samo kartico. Drugo - recimo, gotovina - edina prava izbira. Bom rekel v zadevi samokontrola. Zame je bil izziv - za nakup hrane za natanko $ 2 (130 rubljev) na dan. Zato je želja, da goljufija in preživeti pride malo dlje.

Če vam je težko, da bi se omejili, potem je bolje, da uporaba gotovino: Vzemite toliko, kot si lahko preživijo.

prejemki Zaščite

Ne samo, da bi spremljali njihove porabe.

Pregledi mi je pomagala pozabiti, da je bilo, ko sem veliko manj porabljenih 130 rubljev in je krmljene in srečnih dni. Prav tako vzbuja navdušenje in naredi, da bi poskušali malo prihraniti več. In malo več.

kraj nakupa ni mogoče spremeniti

Med preskusom, je postalo jasno: bodo morali opustiti trge za njihove obilice hrane v korist

supermarketi. Ali zaradi svoje sramežljivosti ali zaradi tihega običajnega prava, nisem mogel prositi prodajalci, da mi je dal eno srednje paradižnik, tako da je njegova vrednost ne presega xEna kumare, da ne bo več stalo y in, če je mogoče, ma-in-škrlatni zelje, da tudi on, je bilo vredno malo.

Par pohodništvo - in jaz bi zagotovo bile upoštevane nor. Poleg tega so prodajalci na trgu, kot dati na tehtnico malo več, in sem bil vedno nerodno reči, da je 330 gramov ni primeren, je treba 300.

To je veliko lažje najti svojo idealno izdelek v supermarket. Tu sem lahko tehta toliko žita in testenine, kot je potrebno. Najdi zelenjave, prave velikosti, in s tem ceno. Na koncu košarici oceniti razmerje med "stroški / hranilno vrednost" in odstranite tiste izdelke, ki so bile predrage.

Bodite prepričani, da pazi za promocije in popusti. Najverjetneje res dobili malo cenejši za nakup hrane.

Sprva sem mislil, da je zelo malenkosten, ampak ko se je skupni znesek denarja, shranjenih se povečuje, sledenje "posebne ponudbe" prenehala biti sramotno.

No, če je več kot en supermarket. Po več nakupovalnih izletov sem pripomnil v eno izmed trgovin so vedno sveže in poceni zelenjavo, ampak vse ostalo je tam prodajajo po visokih cenah. Druga trgovina z živili praznik za oddelek, vendar druge koristi ni bil. Upoštevati takšne podrobnosti in, če čas dopušča, kupimo v različnih trgovinah.

Naučite se kuhati

Za nekatere testu dveh dolarjev na dan Bilo bi nerealno, saj je ta znesek skoraj nemogoče, da bi jedli polizdelke, prehranjevanje v restavracijah in lokalih. Po mojih izkušnjah, za en teden, lahko prihranite nekaj denarja, da gredo na vikend s prijatelji v kavarni ali slaščičarni in kaj jesti okusno. Ampak na splošno, mi ne bi bilo treba zanašati na pripravljenih obrokov.

Moramo se naučiti kuhati. Če lahko to storite, je omejitev 130 rubljev, skoraj neprijetno.

S tem denarjem, je čisto možno, da kuhamo nekaj okusno, hranljivo in celo nenavadno. Če ne veš, kaj lahko s Da bi piščančje noge ali zelje, da je to nujno potrebno spremeniti ali odpovedati poskuša rešiti na hrano. V nasprotnem primeru boste šli na nezdravo prehrano, in da kmalu bo imel neprijetne posledice.

nakupi večjih načrtujejo vnaprej

Za mene so taki nakupi postali kava in ko "pripeklo" velik kos dobrega mesa. Ker je kava težko: ali sem bil, da se ukvarjajo s svojimi okus in kupil poceni pijačo, ali pa zmanjšati na druge stroške in nakup embalaže dobra kava.

Sem izbral drugo možnost in ne obžalujem. Prvič, prihranki na drugih stvari, zavoljo kave ni prinesla veliko trpljenja. Drugič je bilo vroče skodelice pijačo zjutraj bolj okusno kot običajno.

Vendar bo velik nakup prilegajo v proračun, ampak če načrtujete, da ga vnaprej. Vedel sem, da je kava bo treba kupiti. Vendar pa je nakup dragih mesa ni pričakovati.

Ampak vem, da sem: so dnevi in ​​noči, ko je država "takoj želeli, da bi jedli le, da se" spremeni v kompulzivno sindrom. Včasih je nemogoče ročaj, in tveganje, da je bil prvotno določen v njihov proračun.

Naučite se reči "ne"

Ta spretnost je logična posledica prejšnjega odstavka. Ko sem bil svoj proračun in razumeti, kaj bodo morali zmerno svoje želje in videli, kako to vpliva na proračun, je bilo zelo pomembno, da načrtujejo le eno "tveganje". V nasprotnem primeru bi prerasel v lastne naslade nenadnih impulzov in, najverjetneje, bi privedle do propada testa.

Sem moral takoj po pravilu: to je potrebno, da se ukvarjajo z pritiska s strani. Konec koncev, bo vsak petek (sobota in nedelja) vam preživeti večer v družbi, ali samo na sprehod. Pridite v bar in naročil kozarec soka malo čudno. Še bolj čudno, da se pojasni, da vsi v podjetju, ki si ne morejo privoščiti veliko ček.

Najboljša možnost - z načrtom, "go out" v naprej, poskušajo prepričati prijatelje, da bi našli stroškovno učinkovit zabavo možnost, in ostalo - prepustite zabav, ki zahtevajo znatno stroški.

Ne zanašajo predvsem na svoje volja: To je še vedno izobraževati. Psihologi pravijo, večina od nas, da je lažje priti v dolg, ampak "prihranite obraz" in dobro jesti v restavraciji s prijatelji, kot mirno razloži, da ga ne morejo privoščiti. Bolje je, da se zaščitite pred skušnjavo.

Pred nakupom, mislim, kaj še lahko kupite za denar

Nakup čokoladico ali vrečko čipsa v nekem trenutku morda zdi nepomembno. Vendar pa moramo upoštevati za trenutek in si predstavljajte, kaj lahko kupite za isti denar. Morda ste kupili nekaj na jed ali obrok dodatek načrtovano še eno sestavino. Morda boste morali kupiti nekaj manj okusna, ampak bolj koristno.

Nenehno primerjajo cene za proizvode in da je najboljša izbira za zadovoljevanje svojih potreb za največ vsote denarja.

druge ugotovitve

Zdelo se mi je, da je za nakup hrane za 130 rubljev ni tako težko na dan. Resnično sem užival uspehi samo začetek: prvi okusno in zelo poceni juha, prvi vok rižev azijski slog, ragu prvi zelenjave samo na prvi zdel velik dosežek. Teden dni kasneje, je postalo jasno, da ni bilo feat v to.

Vendar pa sem tudi mislil, da odrasel moški, ki se ukvarjajo s fizično delo, bi bilo težko držati normalno, zdrave prehrane za denar.

Prav tako cenijo, kako pomembno je, da imajo dober niz kuhinjskih začimb in omake. Širši izbor, na več različnih jedi, ki jih lahko kuhamo, bolj spreminjala bo okus še dolgčas izdelkov. Če bi imel sojino omako, sem vedela, da sem z veseljem jesti velik krožnik riža in da me ne bo motilo.

Enako velja tudi za popis. Če je na voljo je le pan je težko. Več načini priprave in tehnike, ki jih imajo na zalogi, bolj zabavno in prijetno iznajti novo jed s konvencionalnimi proizvodi.

In še vedno vzeti s seboj v paketu supermarket. :)