Kako preživeti v sodobnem svetu, če ste perfekcionist
Življenje / / December 19, 2019
Prizadevanje za popolnost lahko neverjetno, čudovito in nagrajevanje na človeški potencial. perfekcionizem - to je igra snooker z največjo odmorom 147 točk, zgodbi "The Death of Ivan Iljič," Tolstoj, olimpijske zlate medalje za skakanje v vodo iz desetih metrov, "Matthew Passion" Bach, paviljon Mies van der Rohe (Ludwig Mies van der Rohe) v Barcelona ...
Perfekcionizem se lahko pojavijo na katerem koli področju življenja, vendar na nekaterih področjih je pogosto opazen.
1. Vsebinsko področje
To je lahko želja za popolnoma čisto, harmonično in lepo okolje. Na primer, v kuhinji čist in mirno življenje. Ali bi bilo pisarno, v katerem se skrivajo vse vtičnice in kable, nihče dodatno kos papirja za vsako stvar ima svoje polje na namizju.
2. odnosi
V romantičnem področju ima tudi mesto globoko zavezanost k odličnosti. To je močna želja, da se druga oseba, ki ima lepoto, inteligenco, visoke duhovne kvalitete in prijaznost v celoti razumeti. Mi lahko sanje o popolni družini, kjer so otroci dobili skupaj in drug z drugim, delež vse, kar je s starši in navdušeno opravlja gospodinjska dela.
3. art
V umetnosti, preveč, lahko občutite moč perfekcionizma. Želimo, da barve sliko, ki popolnoma izraža razpoloženje. Znamka fotoKi izraža določeno izkušnjo. Napišite zgodbo, ki jo je mogoče prebrati, da je na določeni lokaciji.
Naravni mehanizem perfekcionizma
Smo postali perfekcionisti, ker je naša domišljija je lahko mojstrsko ponovno izboljšanih življenjskih slogov. In v nekaterih primerih je koristno in celo nujno. Moramo možnost, da poda dober scenarij, da bi dobili energije in se osredotočiti na njihovo uspešnost. Tako je bilo treba vključiti domišljijo in predstavljajo zgodnje faze človeške zgodovine, ljudi stvari za preživetje: potrebna oskrba s pitno vodo, način, da se zaščitijo pred divjimi živalmi ponoči medtem ko ...
V idealnem primeru mora domišljija krme ambicij, ki so v praktični roke, in to je to. Toda v resnici, domišljija presega teh omejitev. To je neprimerno za objektivno oceno naših sposobnosti in kako dobrodošli zunanji svet se odziva na naše želje.
Zdi se, da smo obdarjen z naravo mehanizma, ki je uporabna za vrsto kot celoto, vendar ne daje posebne prednosti za posameznika.
Kot lososa, ki skoči iz vode, za premagovanje slapov, smo programirani za določene ukrepe (uspeti, Beat, master), ki niso povezane z našim sposobnostim.
Narava ne skrbi, da ne moremo napisati sonato, ali prišli do izjemno originalni poslovno idejo. Domišljija ne more vplivati na našo sposobnost. Mimogrede, samo ena od tisoč lososa doseže končno točko svojega potovanja.
Del krivde leži na sodobni svetovni ureditvi. Do nedavnega je malo mar ambicije. In potem je prišel Ameriko. Od leta 1940, ameriške sanje v različnih pojavnih oblikah začne aktivno razširila po vsem svetu. Vse več ljudi verjame, da lahko vsakdo doseže kariere višin, materialno blaginjo in srečno družinsko življenje; da spolni odnosi so možne z eno in isto osebo za več desetletij; da lahko vsi sosedje dobri prijatelji; da otroci spoštujejo in cenijo svoje starše. American Dream je razširila možnost sreče in hkrati dodal težave z perfekcionizma.
Perfekcionizem je razširil na tistih področjih človekovega delovanja, ki ne more doseči popolnost, po splošnih pravilih: preprosto ne obstajajo. Vendar pa je bilo nekaj pojem norme, in vse, kar ne spada v to, da oseba dojema kot odpoved.
Prizadevanje za popolnost je potrebno
Značilno je, da v člankih o perfekcionizem takoj navesti, da v resničnem življenju, opravljanje popolnosti samo moti, zato je treba opustiti. Perfekcionist se pogosto imenuje človek, ki želijo kritizirati za absurdne, pretirano visokih standardov za sebe in druge. Perfekcionizem je v skladu z živčnost, pedanterija ali vsiljiv.
Toda perfekcionizem - to ni vedno slaba stvar. In kar je najbolj presenetljivo, ko se soočamo s stvarmi, ki se zdi, da nas popoln, saj na primer, glasba Bacha ali paladijevske vile (Andrea Palladio), mi ne kliči jim ustvarjalci perfekcionisti.
Potrebujem samo malo drugačen pristop k razumevanju perfekcionizma. Najprej morate vedeti, koliko truda je potrebno, da bi, da bi dobili nekaj dobrega. V kulturah, kot je naša, ki običajno skušajo zadovoljiti potrošnika, trpljenje ustvarjalec varno skrita pred radovednimi očmi. Restavracija diners nikoli ne bo vedel, koliko noči ni spal kuhar, skrbi za nove jedi na meniju. Otrok nima pojma o prizadevanjih, dvome in skrbi, ki jih imajo, da se ukvarjajo s svojimi starši. Mi ne razmišljajo o težaveTi se soočajo v pilotski kabini, v tovarni ali v sejni sobi.
Šele, ko smo dobili gor na poti iz povprečnega potrošnika do ustvarjalca, smo razumeli, kako težko je vse res deluje. In, da naša prizadevanja in sposobnosti so morda ni dovolj.
Dobro perfekcionizem vključuje možnost, da prenašajo pomanjkljivosti moke - sebe in druge - za daljše obdobje. Uspeh zahteva odpusti grozote prvega osnutka.
Takšna potrpežljivost je potrebno za nas, ko gre za ljubezen. Razjezil perfekcionist včasih skuša priti ven, vendar nihče ni nikoli spremenila, če se imenuje neokusno besede in zaloputnila vrata pred nosom. Seveda, včasih razočaranje partnerja lahko tako velika, da lahko izgubi mirnost. To bi lahko na koncu kričanje, čeprav je treba le potrpežljivo in mirno pojasni svoje stališče. Za perfekcionist dobro bi rešitev, ne zapustiti svoje naklonjenostIn se naučite, kako pojasniti svoje motive in čustva, ki jih delijo. Samo perfekcionist včasih težko, da si dal v drugo osebo, manj si prizadeva za popolnost.
Vplivati na druge, da poskusite, da bi bilo bolje - vprašanje, ki zahteva ogromne rezerve prijaznosti, potrpežljivosti in nežnosti. In se boste strinjali, da je veliko težje, kot biti točni ali ohraniti popolno čistočo v kuhinji.
Ko je treba zavrniti iz perfekcionizma
Trik je, da ko nekaj postane dovolj dober, moramo biti sposobni prepoznati. Perfekcionisti pogosto še naprej prizadevati za nedosegljiv ideal. To je tisto, kar se jim zdi, "Če sem pozen, bo celotno srečanje bo razvajen. Če je avto opraskan, da se ne more znebiti užitek v vožnji. Če je v prostoru neredJaz bi bilo neprijetno. "
Da bi se soočila s problemom, morate razumeti, da je, kljub nekaterim pomanjkljivostim, nekaj, kar se lahko še naprej privlačna.
Znebite perfekcionizma ni enostavno, če je vaša druga narava. Toda pri tem lahko pomaga tri stvari ...
1. Statistika in opazovanje
Ker so mediji običajno pojavijo le zgodbe o uspehu, da si za več objektivnih informacij. pare z delomV poslovnem napake dogajajo, dobri ljudje padejo v obup - morate razumeti, zakaj se to dogaja.
2. Smisel za humor
V filmih Woodyja Allena (Woody Allen) «g Hulot je Holiday" ali "Annie Hall," liki so daleč od popolnosti, ampak na splošno je to dobri ljudje, ki so vredni ljubezni in sočutja. Mi se jim smejali, ne iz prezira, ampak zato, ker so fascinirani z njimi. Klütz slams vrata, botanika zavrne dekle, kdo odpuščen, počitnice so slabi - in še ne bomo počutili preobremenjeni. Humor nam pomaga videti: da je zabavno, ni nujno, da vse, kar mora biti popoln.
3. Prijatelji, s katerimi si lahko odkrito razpravljati napak
Za svoje zadržanosti smo plačali previsoko ceno. Smo v sijajni svetu, kjer čemer normalen človek - to pomeni, da bi bila uspešna. Nočemo, da si neumen, ne želimo ljudi, da bi razpravljali o naših napak. Toda v večini primerov, odpoved - to je norma, in naše nesrečnežev so zelo pogoste. Da se naučijo živeti v miru s samim seboj, morate priznati svoje pomanjkljivosti.