13 nasvetov, ki bo dala pomen vsakim dnem
Življenje / / December 19, 2019
Misli in pogovori, ljudi in okolje - vse, kar se dogaja vsak dan - to je vaše življenje. Ko razmišljam o tem stavku, ki ga želite izbrati bolj pametno, kar napolni naš obstoj.
Da bo vaše življenje zavestno, ni dovolj, da bi našli nekaj življenja taksist slepo vztrajati pri tem. Zaporednih dnevnih aktivnosti - ključ do trajnostne spremembe. Prav tako je treba spremeniti okolje in navade, ali namen, da spremembe hitro izhlapi, tudi če je bila motivacija najbolj vnet.
Tukaj je nekaj navad, ki vam bo pomagal doseči zavest. Vendar pa spreminjajo svoje življenje, ne pozabite, da ni hitrih načinov za doseganje trajnostne spremembe, zato je bolje, da začnete takoj uživati proces. Bil je zelo dolg, življenjska doba.
1. Vzemite si čas za poslušanje notranjega glasu
Check. Vprašajte se, zakaj ste na ta način in ne drugače. Vprašati, zakaj delaš nekaj, preden to storite. Odločili ste se za to, ali se odloči za vas? Težko je ločiti svoj notranji glas mnenja drugih, ampak ko boste to storili, boste začeli
odločitveKi natančno ujemajo svoje cilje in ideale. In boste vedno prepričani v sklepih, ki jih je glas sprejete.2. Ne pozabite, nadzor misli - svojo glavno silo
Kdaj je bilo zadnjič, ko ste opazili, da so negativne misli zasedel vaš um? Morda je to dogaja prav zdaj? Več o tem, kako slediti negativnih misli in jih organizirati, da se moti nekaj drugega. Sposobnost svojega uma, da se osredotočijo na tisto, kar je res pomembno, vam omogoča, da sledite svojo pot v tem svetu. Če ste vedno počutite izčrpani, morda je to zaradi nezmožnosti za nadzor svojih misli. Vaš um je kot divja žival. ga ukrotiti!
3. Iskanje trenutki tok
Raziščite trenutke, v katerih ste, ki delujejo v stanju toka, ugotovili, kako okolje spodbuja te države, in poskusite ustvariti potrebne pogoje čez dan. Delate v toku same, popolnoma potopljen v najljubšo stvar? Odlično, določi nedotakljivo prostor, ceniti in varovati ta čas, saj če to vpliva na izpolnitev svojih želja. Ker v resnici je.
4. Bodite pozorni na osebne izkušnje s svetovnega vidika
Pogled na morje, igra s psom, na dotik lesa - vsak dan, posvetiti malo časa lekcije, ki vas bo spomnil, da vas - velik del sistema je veliko bolj globalno kot tvoje življenje.
In ne pozabite, da je vse, kar delate - to je majhna nihanja v tej veliki ekosistemu, in vsak dan svojega življenja - majhna nihanja v svojem celotnem življenju. Ne pozabite, da so vaši ukrepi pomembni, vendar niso edina stvar na tem svetu.
5. Ohraniti jasnost uma s pomočjo meditativnih praks
To je presenetljivo, kako je zjutraj meditacija lahko spremenite svoj dan. S poudarkom na dihanju pomaga ohranjati jasnost misli in enostavnost skozi ves dan: v prometni klic, ko ste na sestanku ali hojo po ulici.
Spomni se, da se vrnete umiriti misli in se osredotočiti na svoje dihanje - to vam bo pomagal, da se dan toliko bolj. In ne zato, ker je neke vrste rafiniran način, ampak samo zato, ker je tvoj um v mirovanju, in je velika sila.
6. Popravi svoje temeljne vrednote vsak teden
Vprašajte se, kako obdržati svoje dragocenosti v osebnih, poklicnih in družbenih ravneh. Bodite iskreni do sebe. Če kaj počnete čez dan, ne ustreza s svojimi pravimi vrednotami, potem pa greš v napačno smer.
7. Ne iskati bližnjice
Si niti ne svoje poslanstvo v tem življenju in videli napredek, ali ne. Ni preprostih načinov za življenje, za katerega ste. Vsak dan naredite nekaj, kar ustreza vašemu narave in svoje vrednote - da je edina in najboljša stvar, ki jo lahko naredimo.
8. Ponovite sami pozitivnih afirmacij
Ste storili kaj pomembnega? Napisal si članek, ki so ponosni? Meditira vsak dan ta teden? Super! Poglej se v ogledalo in čestitam sebe in ne pozabite, kako super občutek, da ste storili nekaj pomembnega v tvojem življenju.
9. Napišite na papir vsak dan
Samo izraziti svoje misli, načrt in sanje.
10. Izberite pravo okolje
Obkrožite se z zelo aktivno, strastno, pošteno in vsestranski ljudi, skupnosti in misli.
11. Ustvarite življenje, ki se počuti prav za vas
Ali kaj je pravi za vas, sicer ne boste mogli držati pravil, ki sama na dolgi rok. Enostavno in ljubezen storiti - to je super, in tako ne potrebujejo natanko takrat, ko so jih prinesli veselje. Na primer, če želite napisati v dnevnik zjutraj, to storite in uživajte v proces.
12. Vedite, da s katero se borimo, konzervirani
Če ste nenehno pozorni na negativnosti v svojem življenju, in on vas bo nadaljevala. Vidimo, kaj želimo videti, in če ste obtičali na nekatere negativne lastnosti, boste videli povsod in v vsem, ne glede na to, kaj delajo okrog. Če bi bilo vaše življenje takšne boleče pike, si vzemite čas, da se ukvarjajo z njimi, da bi ugotovili, pravi vzrok in ga odpraviti.
13. Raziščite, odražajo, eksperiment
To je čudovit način, da razumejo, kaj je za vas in kaj ne spremljate svoje osebne izkušnje in najti nov način razmišljanja in delovanja.
glej tudi
- Kako zavestno živeti jutri →
- 16 pravil, ki vam bo pomagal, da se bolje vsak dan →
- Meditacija nam daje srečnejši →