Življenje taksist teče bankir in oče petih otrok

Ozadje

Andrew Onistrat - ukrajinski poslovnež, bankir, športnik. Dne 21. decembra 2009 je predsednik nadzornega sveta javnega delniške družbe "banka National Credit" in večinski lastnik banke.

Oče petih otrok.

29. november 2012 ob poročilo-volilne konference Zveze triatlon Ukrajine Andriy Onistrat je bil izvoljen za podpredsednika Federacije triatlon Ukrajine.

Andrew je aktivno ukvarjal s športom, in spodbuja zdrav življenjski slog, ki sodelujejo v svetovno znani konkurenco. Sodeloval je pri Ironman Frankfurtu in pet Največji svetovni maratoniKi so del serije svetovnih Marathon Majors.

Najboljše rezultate:

• 11. november 2009, Chicago Marathon. Rezultat - 2:42:34.
• 7. julij 2013, IRONMAN Frankfurt. Rezultat - 9:58:48.

zdravje

Treniram vsak dan za tri ure.

Če bom zbolel, se prepričajte, da bi si immunostimuljatorov injekcija, intravensko injekcijo vitamina C. Takšni so načini šport boj proti bolezni.

Temperature sem se ponavadi zgodi le enkrat na leto. Ko je bolan, še vedno vlak, izključenosti - vročina.

Tu je še en življenje taksist - ne grem na počitek, pojdite do usposabljanja taboriščih. In tako se v zadnjih osmih letih. Izjema - primeri, ko so se rodili moji otroci.

Od pripomočkov pomočjo Garmin 910. Sem jo nosite kot uro, ker takoj, ko ga vzamem, zagotovo nekje sem pozabil. In potem sem zmanjkalo, bo v telovadnici ali plavati brez njega, kar ima za posledico izgubo objektivnosti postopka usposabljanja in vodenju športnega koledarja, zato je bistvenega pomena za mene.

Vse usposabljanja v vodstvu Garmin ConnectTo mi omogoča, da upošteva vse. Tam se prikaže, koliko odplul kot minilo. Vendar imam lestvice, je tisoč funkcij. Tehtam sami vsak dan. Kažejo maščobe, vlage, le krvna skupina ni rekel.

Spet v mesecu ali dveh preiskave krvi - splošno in hormonov.

Posebna športna prehrana ne pijejo. Včasih poje v kolesarsko vadbo koli palice ali geli, vendar to ni neka posebna - običajno tisti, ki so na voljo PowerBar. Imamo proizvajalca dober - podjetje "Zlakomka".

Vedno grem v posteljo ob 23.00. Sleep vsaj osem ur. Če nisem dobil spat osem ur moram napolniti dan. Če ne izpolnite čez dan, zmanjšuje usposabljanje. To me je po prvi poškodba prišla do zaključka, da bi moral spati devet ur na dan, in s tem določi sam takšno nalogo v Outlooku. Grem v posteljo na budilko: Imam 11h Alarm zazvoni, je treba iti spat.

Če vnos hrane šteje čaj s piškoti, nato pa sem jesti, verjetno štiri ali pet krat na dan. Popoln obrok imam tri: zajtrk, kosilo in večerjo. No, tam je prigrizek. Ampak prigrizki so bolj odvisni, ko moram trenirati in kako dolgo nazaj sem jedel. lačen Mi ne bo zmanjkalo do telovadnice.

Več masirajte 1-2 krat na teden. Enkrat na teden grem v kopeli je potrebno.

upravljanje s časom

Sem združiti dva procesa. Po eni strani, s pomočjo vseh vrst juha, kot so iPhone, iPad, in imam nekaj pomočnikov, ki pomagajo mi načrt, ki urnik ničesar. Druga možnost - Sam načrt, kot pravilo, da zgraditi vse, kar je v prednostni način. Če obstaja nekaj, da sem absolutno morate storiti, je postaviti se v razporedu, ali kraj poudarek na to.

Če rečemo, da sem oseba, urnike, ne morem. Imam grobo urnik. Načeloma vse pomembne stvari, opozoriti sebe in jih vedno izvaja.

finančno upravljanje

Ne nosite nikoli nobene veliko količino predpomnilnika.

Ne da denar v predpomnilniku, saj menim, da bi ves denar, ki delajo.

Se spreminja na tveganja sredstev, odvisno od donosnosti načrtovane donosnosti in mnogih drugih vidikov. Imam celoten finančni oddelek, ki upravlja finance. Seveda, tam je tudi a non-core sredstva, ki so neprofitna. Tukaj je z njimi občasno borijo ali pa poskusite, da jih spremenijo v donosen - tem, delam z njim, pomislim.

Vedno sem delal - to je osnovno pravilo.

Pri študiju na univerzi in je bil zelo mlad, je delal sedem dni na teden, 20 ur na dan. Nato je postal malo starejši - se je dovoljeno vikend. Nato je postal tudi starejši - se sme storiti fleksibilno pristop k temu procesu. Toda osnovna vedno sem trdo delal.

Zdaj veliko ljudi pa je prepričanje, da sem vedno usposabljanje in delo. To ni - Delam tudi, ko treniram.

kariera

Vedno sem izpolnila svoje obveznosti. To mi je osnovno pravilo. Verjetno je tudi vam omogoča, da ohranijo karizmo. To je včasih zelo težko, zastrašujoče.

hiša

Imam kmetijo: koze, kokoši, zajce in perutnino. Obstaja savna. Dobro spletu. Ni TV in ne klima.

Nimam sto sob. Dovolj imam majhno hišo - 450 metrov, kar je malo v družini s petimi otroki.

otroci

Prvi otrok se je rodil, ko sem bil star 18 let.

Jaz sem dober oče. Mislim, da sem strog, pravičen in dober. Mnogi bodite pozorni na otroke - več kot večina. No, obstaja pa seveda posamezniki, ki se posvečajo izključno otrokom. Ne morem pohvali. Imam službo, imam šport. Toda preveč križišč v športu za mene z otroci.

Vedno vzamem svoje otroke s seboj na tekmovanje, se prepričajte, da jih položite na spanje. Otroci morajo biti v postelji ob 10. uri - da je naše pravilo. Sem jih pogosto kopanje. Včasih vozim otroke v vrtcu, šoli.

učitelji

Obstajata dve sliki, ki sta podzavestno sem se veliko naučil. Ena - to je Konstantin Grigorishin (poslovnež, predsednik skupine "Energija standardni"), in drugi - To je Valery Khoroshkovsky (poslovnež, milijarder, v lasti Ukrsotsbank, kanal "Inter", družbe "Merckx"). To sta dve vesoljsko, ki še vedno obstajajo, in deloma v mojem življenju. No, to tudi glasno. :)

Na primer, zahvaljujoč obali, sem začel teči, nato pa se je začela, čeprav Kostya ni vedela o tem na koncu in biatlonu.

Več učiteljev na področju bančništva, iskreno verjamem Boris Tymonkin (12 let, je bil vodja odbora Ukrsotsbank). Bil je zelo nastala v mojih mislih kot bankir: kako biti bankir, kaj storiti, sistematičnih pristopov. Sem se veliko z njim zdaj ne bo strinjal, vendar če ste vzeli 80% strokovnih znanj, sem jih dobil od Boris.

življenjska filozofija

V poslovnem svetu, imam raje, da odprto politiko. Nikoli nisem šel na prevaro.

Ne gre za neizpolnjevanje svojih obveznosti. To je preprosto v nasprotju z mojim kredo.

Kaj je sreča

Sreča mi opredeliti kot nekaj trenutkov po avt.

Bolj zapleteno je cilj, več endorfini, ko vas je dosežena.

10 življenje taksist Andrei Onistrat

1. Treniram vsak dan za tri ure.
2. Enkrat na mesec ali dva krvnih testov.
3. Pojdite spat ob 23:00 in spanja vsaj osem ur.
4. Masaža 1-2 krat na teden in kopel vsak teden.
5. Ne da denar v predpomnilniku.
6. Vedno izpolnjujejo svoje obveznosti.
7. Opustiti TV in klimatsko napravo.
8. Daj otroke spat ob 10. uri.
9. V poslovnem svetu, vedno odprto politiko.
10. Sreča - nekaj trenutkov po avt.