Zakaj lahko pozitivno mišljenje, da si nesrečen

Uporaba nove prakse in življenjsko taksist, je pomembno vedeti, ne samo o svojih prednosti, pa tudi slabosti. Na primer, lahko razširjena namestitev "pozitivnega mišljenja" vas in vaše duševno zdravje boli. Poglejmo, kaj negativne posledice so lahko na pozitivno razmišljanje in kako se jim izogniti.

Obstaja ena stvar, ki so tihi avtorji knjig o pozitivnem mišljenju: takšna postavitev ni za vsakogar.

V poskusu, kanadski psiholog pa Joanna Les (Joanne Wood) učenci so morali povedati namestitev "I -. Privlačnega moškega" Izkazalo se je, da samopodoba tisti ljudje, ki imajo zaupanje vase in poskus, se je le povečala. Toda tisti, ki ne more pohvali zaupanja, to potrditev je oškodovani samo.

Les je predlagal: pozitiven odnos, ki nimajo armaturo, pogosto privede do negativnih rezultatov. Uporabite so jim običajno svetujemo, da Book ustvarili negotovih ljudi, to je tistih, ki so bolje, da ne, da se osredotoči na neupravičene pozitivne manter.

Če rečemo, da vsi pozitivni odnos je škodovalo, narobe. Vendar pa obstajajo primeri, v katerih je bolje, da jih ne uporabljajo ...

Ko sploh ne boš naredil nekaj

Pozitivno mišljenje lahko pomnožite svojo moč. Da se temeljito spremeni položaj, da ni sposoben. Če greste na izpitToda tudi ni odprl učbenik, pozitiven odnos ne bo pomagalo prej. Če ste pripravili za težko razgovor, bo to pozitivno mišljenje, da vaš poskus, da bi bilo delo uspešno opravljeno. Trdo delo in trud lahko začinjena samo s pozitivnimi manter. Sami na lastno verbalno namestitve ni pomagalo.

Pri montaži pozitivno hranijo svoj ego

Ko začnete, da se prepriča, da je pametnejši in bolj zdravo, kot v resnici so, ste bolj privlačna, v fazi zanikanja. V bistvu, ste zanikajo realnost. Morda se zdi, da to ni tako slabo: mnogi živijo v svetu iluzij. Toda prej ali slej, okolica vam bo pomagal razumeti, kaj je resnično stanje. Ampak to nikoli ne zgodi brez bolečin.

Ko tvorijo sanje cevi

Včasih se ljudje obrnejo pozitivno razmišljanje v orodje, s katerim simuliramo njihovo svetlo prihodnost. Na primer, začeli Iskreno verjamem, da je zmagal na loteriji ali meet "najbolj" in bodo živeli z njim njegovo življenje brez žalosti in bede. Toda življenje - zapleten in večplasten stvar, in to je treba vzeti kot. se oddaljila od vsega truda bo prišel, in okus zmage je še posebej sladka po vrsti napake.

Ko želite spremeniti usodo

Mi smo nenehno povedal, da določimo našo usodo. Kuom lastne sreča, Pozitivne misli kažejo vesolje, kaj želimo in ga dobil.

Težje postane, ko se naprava ne deluje. V življenju pogosto obstajajo situacije, da si ne more niti nadzor niti preprečiti. Na primer, bolezni, nesreče, naravne katastrofe, smrti. Pozitivno razmišljanje, da ne bo pomagal tukaj: sprememba ali končati to nihče ne more.

Vendar pa lahko uporabite pozitivno nastavitev, da bi sami preživeli katastrofo. Vi ste popolnoma odgovorni za svojo natančno odziva na "darila" usodo, in tako in tako sodelujejo.

Ko iščete hiter rezultat

Ko ljudje začeli pozitivno razmišljati, da pričakujejo hitre rezultate. Ampak življenje ne spremeni čez noč.

Pozitivno razmišljanje - to je dolgotrajen proces, ki vključuje tako trdo delo in pozornost do detajlov in stalno delo na sebi.

Ko ne veste, kako pravilno razlagati, kaj se je zgodilo

Lahko škoduje ne samo pozitiven odnos za prihodnost, ampak tudi preveč optimistično razlago dogodkov, ki so se že zgodile. psihoterapevt Elena Perova Meni, da je pomembno, da pravilno razložiti, kaj se je zgodilo.

Psihologi razlikujejo tako imenovani optimistični in pesimistični attributional stilov, ki je, kako človek razlaga dogodkov trenutno poteka z njim.

• Pesimistični slog - težnja pripisati svojih napak na notranji (! "To sem bil brez vrednosti"), stalni (! "To je vedno tako") in globalno ( "Za vse, kar sem se obvezale, da vse, kar je slabo") razlogov. Vso srečo z istimi pojasnjevalnih dejavnikov zunanje, situacijske in nestabilne ( "No ja, enkrat nekoliko plitvo srečo"). Raziskave kažejo, da ljudje s tako atributne slogu veliko bolj nagnjeni k depresiji.
• Optimist je precej nagnjena k atributom sreče notranje, stabilno in globalnih dejavnikov ( "sem opravil izpit. To je zato, ker sem tako pametna, in poskuša kot ponavadi. Jaz in drugi subjekti delati dobro "). Neuspeh človeka pojasnjuje zunanjih, lokalnih in začasnih dogodkov.

Zdi se, da je vse v redu, vendar pa je le na prvi pogled. Elena Perova ugotavlja: če ne bomo prevzeli odgovornost za tiste, odpovedKje v resnici je, se napake verjetno treba znova in znova ponavljati, in boste kmalu nihče ne bo želel, da se ukvarjajo z.

Ur-pozitivna razlaga more biti ne samo koristi. Recimo, da se oseba odloči, da je prišlo do napake prišlo zaradi napake drugih, ne bodo koristne zaključke, ne bo upoštevala njihove napake in okvare znova.

Elena Perova

Knjige, strokovna mnenja in nasveti uspešni ljudje - to je zelo dobro orodje za uporabo. Vendar jih je treba obravnavati kritično, ali pravilno, na splošno, rastline lahko ti škoduje.