Družina in sprememba: kako pridobiti podporo ljubljene
Motivacija Življenje / / December 19, 2019
Spremembe - to je vedno težko. Še posebej se spreminja v zvezi s spremembo običajnega načina življenja. Meso-jedec je bila oseba, rad pije pivo, in potem na neki točki odločil, da se omeji pri uporabi mesa in alkohola. In če je vse, kar je na policah, potem je vse mogoče ne bo tako očitno, da ljudje okoli njega in se je odločil, da se širijo v tvoji glavi. To še posebej velja za družinske člane, ki živijo skupaj s tem človekom.
Če ste se odločili, da začnete jesti zdravo hrano in vadbo na dnevni osnovi, to ne pomeni, da bo vaša družina začeti, da storijo enako. Drugi prepričati težko, saj imajo svoje mnenje o tej zadevi. In vse te spremembe niso tako preproste. Kaj pa, če vaša družina ni tako enostavno, da se premaknete na nov način življenja? Ne začeti novega?
Avtorske pravice Shutterstock
Iz osebnih izkušenj lahko rečem, da je res precej težko. Ko Slava se odločili, da se zmanjša uporaba mesa in skoraj popolnoma opustiti sladkarije, sem dolgo upiral. Najprej mi je všeč sladko, in, drugič, ljubim kuhati sladko. Za mene, scuffling z sladice in peciva - to je umetnost... skoraj kot slike. In, seveda, še težje razložiti otroku, zakaj mama, zdaj ne bo tako pogosto pečica okusne piškote. Ampak počasi, smo našli kompromis, in vsi so zadovoljni.
Vendar ne vedno, te spremembe potekajo tako enostavno. Leo Babauta, ki se postopoma popolnoma očistijo svoje življenje informativne smeti, ki zlepi glavo, iz živilskih odpadkov, ki onesnažujejo telo in z veliko več stvari, ki nered do hiše, in omejenega mobilnosti njegove družine šel tudi skozi podobno izkušnjo. Ki je v skupni rabi v svojem blogu.
Vsi na krov!
Običajno standard scenarij: ste prebrali knjigo ali članek navdih. Dolgo hodi in razmišljal, in se končno odločili, da ga preizkusite. Toda družina ste seznanjeni šele na koncu, in druga je prepričan, da bo težko, tu in da takoj in brez obotavljanja, da vas podpirajo v novih prizadevanjih. Ti nekako razmišljati stvari skozi in se pomaknite v glavo večkrat v različnih izvedbah. In - ne. Zato zahtevamo od njih takojšen pozitiven odziv, vsaj ne samo.
Leo ponuja nekoliko drugačno različico. Kot je razvidno iz njegovih izkušenj, če boste našli kaj zanimivega, in ki ste jo pravkar dobil idejo, da je bi bilo super, da poskusite ta sistem, delite svoje misli s svojimi najdražjimi v čim večji meri pred. Tako bodo v začetku procesa. Ne postavljajte vedo, kdaj so se sami odločili,. Povej jim, da takoj, ko so slišali o njem. Vprašajte jih, kaj si mislijo o tem? Moral bi razpravljali skupaj, določi vse ukrepe skupaj in sklepe. Skupaj za sprejemanje odločitev.
Ljudje ne marajo, ko so prisiljeni sprememb. Namesto da bi jih prosi za spremembo z vami, ga prosite, naj začne pomagal spremeniti. Povejte jim, da potrebujemo njihovo podporo in nasvete. In, ne da bi sploh opazil, vam bomo pomagali v procesu sestavljen v nov sistem. Naj jim dajo svoje lastne odločitve. Ne na silo dogodkov.
Prikaži z zgledom
Ne dejstvo, da vsi takoj strinjam s tabo glede predlaganega poskusa. Zato je najboljša možnost pridobiti dvomljivci na njegovi strani - je pokazati dober zgled, da sledijo.
Osebni primer - vedno je najboljši primer. To še posebej velja za otroke in starše. Če poveste otroku, da je zdrav način življenja veliko bolje in bolj zanimivo kot stalni sedež pred TV in jedo nasties, vendar pa bo hkrati neločljivo sedel za računalnikom srkanje piva, komaj je tek evidenco otrok v športu oddelek. Naš sin vidi, da so starši ves čas ukvarjal s športom, vidi, da bi papež lahko teče 21 km ali vožnja s kolesom po otoku. In še! On bo imel nič drugega! Imel je že zaprosil za vožnjo z mojim očetom, pripoveduje, kako se naučiti voziti kolo, ko se vrnemo domov, in z velikim veseljem, da gre za usposabljanje taekwondo. Drugič, naš prijatelj redno sodeluje na maratonih in triatlonov. In njegov sin ne zaostaja papež prejel več certifikatov za sodelovanje v otroških maratonov.
To ni potrebno prepričati, in da nam poveste, kako, da je zdrava. Samo vzemi s seboj večkrat. Ali jo nežno in rezultat ne bo trajalo dolgo.
Če družina še vedno zaostaja
Če ste še vedno ni uspelo prepričati svoje sorodnike, da se pridružijo podjetij. Samo jih prosi za razumevanje in minimalno kritiko. Če ne želite, da se pridružijo, ne moti. Ne bodi v števec. Pokažite, da ste razumeli in spoštovali svojo običajno pot, vendar želijo spremembe.
Zavijte ga v zanimivo igro
Še en zanimiv in uporabno orodje za vključevanje cele družine - "družinska izzivi." To pomeni, da morate delati skupaj, da zastavljenih ciljev in njihovo doseganje skupaj. Nekateri ljudje ne vidijo ničesar zanimivega v samo po novih pravilih. Da bi spremembe, ki jih potrebujejo cilj, določen v določenem okviru. In potem je prehod na nova pravila postala podobna razburljivo konkurence. Še posebej taki dogodki, kot otrok. Če vklopite to v igri z ovirami, bodo z veseljem igral z novimi pravili. Do točk za vodenje evidenc.
To je zabavno, da je zabavno in, kar je najpomembneje, si je vse skupaj narediti!
zdrava prehrana
Izkušnje so pokazale, da je prehod k zdravi prehrani skoraj najtežja naloga. Zato je treba storiti postopoma. Še posebej, če imate otroke. Ne moreš se jih da jesti samo vegetarijansko hrano. Kljub temu pa se oblikovali otroci in svoje telo.
- Kuhamo posebej zase. Leo pravi, da on in njegova žena lahko jedo isto hrano za nekaj dni, medtem ko so otroci pripravili posebej, ker so v stiski bolj raznovrstno prehrano. Med otroki je precej težko najti poseben ventilator kuhanega brokolija ali ovsene na vodi.
- Otroci so težko dobiti imajo nenavadno hrano za njih. Niso vsi otroci, kot so zelenjava in listnato zeleno. Zato se jih morate naučiti postopoma, pridejo, da bi poskušali te izdelke v različnih jedi. Treba je razviti njihove brbončice. Otroke je treba poučiti, da poskusite in uživajte hrano, za razlikovanje med različnimi okusi. In res deluje. Ne morem reči, da so vsi odrasli jedo Vanja jedi, vendar je rižota s kozjim sirom in graha poje z velikim veseljem.
- Če otroci jedo nekaj zelo okusnega (npr pizza), poskusite, da ne reagirajo. Če je težko držati nazaj, pojdite na sprehod ali tek.
- Otroci bodo šli na kateri koli restavraciji in jedo vse, kar so dali, če se bo na koncu obljubil sladico kot nagrado. Igrate igro in zbiranje točk, se spomniš?
- Ni vsakdo sprejema vegetarijanstvo. Če ste se resno odločili, da v celoti odreči meso, in vaša družina je zelo neradi z njim, ne da bi jih. Samo poglej za okusne vegetarijanske jedi, ki jih in zdravljenje pripraviti. Če je to res okusno, vaša družina preprosto ni razloga, da bi jo opustili. Če res želite, da imajo meso ali pico, se lahko dodeli en dan na teden in načrt, na primer, pojdite v piceriji. Dobra aplikacija z vegetarijanskih receptov v App Store - Green Kuhinja (4.99$)
Imejte družinske pobude
Če želite, da vaše družine, da vas podpirajo, bi morali ohraniti tudi začetke njegove družine. Če je vaša žena (ali mož) ali otrok zasvojen z nečim, podpirajo jih, jim pomagali. Poglej za te koristne knjige in vire za pomoč pri sprejemanju projektov. Ko so videli, kako jim pomagati, bodo sposobni zagotoviti potrebno podporo za vas. Kot je navedeno zgoraj, je najboljši primer - to je osebno.
Več o tem, s poučevanja drugih
In zadnja. Najboljši način za spremembo je, da začnete pomagati drugim, da spremembe. Pomagajte svojo družino v novih prizadevanjih, učijo skupaj z najdražjimi in delež, ki se poznajo. In jim povedal, kaj ste se naučili in kaj novega naučili, boste izvedeli več in več novih stvari.