Zakaj je beli šum nam pomaga spanje
Življenje / / December 19, 2019
Bela hrupa za nekatere ljudi - predpogoj za dober spanec. Veliko ljudi ne more potopite v nočnih sanj, če v ozadju ne zveni znano, "sh-sh-sh". Ampak zakaj zamenjava vsak dan sliši drugo hrup tako očarljivo vpliva na nas? In kakšne barve je še vedno mogoče hrup?
Ideja za zamenjavo enega drugega hrupa do spanja bolje, se zdi smešno. V čem je smisel? "Jaz zaradi zunanjega hrupa ne more spati, zato bom turn-ka drugega čuden zvok." Čudno. Kljub temu pa mnogi trdijo, da ne morejo normalno zaspati brez belega šuma. In nekatera podjetja celo prodati vam napravo, ki predvaja optimiziran za hrup boljši spanec. Kaj je narobe z našimi možgani in ušesih?
Kratek odgovor: bela zvoki hrupa bolje. Vsaj za nekatere od nas.
Zdaj dolg odgovor. Beli šum - enakomeren hrup spektralne komponente, ki so enakomerno porazdeljeni po različnih frekvencah, ki sodelujejo.
Nič ni jasno? Predstavljajte si, orkester z veliko glasbenikov, vsak igranje na noto. Ta orkester hkrati pa zajema vse zvoke, ki so na voljo za človeško uho. To je tisto, kar beli šum.
Ko se zbudiš iz neke vrste zvoka, ne gre za zvok svoji krivdi. Zbudi spremenite zvok v ozadju, da je nastalo neskladje. Beli šum blokira takšne drastične spremembe, kot vas ščiti pred nepričakovane zvoke.
"Najbolj preprosta različica je, da je govorice vedno deluje, tudi ko spite" - pojasnjuje Seth Horowitz (Seth Horowitz), nevrologije in avtor. To je razlog, zakaj večina ljudi raje poslušajo belega šuma, ki ga neko napravo, namesto Crescendo-decrescendo smrčanje zakonec.
No, zdi se, da bi bilo res. Če vam ni všeč, da je beli šum, poskusite poslušati zvoke drugih barv.
Na primer, roza hrup. Prav tako se imenuje Cilirani. To je podobno kot bel, vendar je frekvenca višja. On je lahko koristno za tiste, ki trpijo zaradi tinitus. Roza hrup lahko pomaga spati na tiste ljudi, za katere je beli šum neprijetno.
Red (Brown, Brownovo) hrup imenovana tudi hrup pijano hoje. Na obravnavi, se zdi, da je bolj "toplo" v primerjavi z belo. Zakoni mešanje barv, mimogrede, ne delujejo, ko gre za hrup.
obstaja blue hrupa.
in še več vijolična hrupa.
Če pomešate rjavo in vijolično hrup, dobiš siva. To je zaznava človeško uho kot enoten, v resnici pa vsebuje širok spekter okvare v srenje.
Seveda, niso vsi kot te vrste hrupa. Nekateri ljudje so, nasprotno, da občutljive na zvoke v ozadju. Očitno, nekateri od nas ponavadi izločiti posamezne note neskončni hrupa in nekdo sliši kot umirjanje toka.
In kakšen hrup je najbolj prijetno za uho? Ali ste zaspali v eno od teh zvokov?