Kako uporabljati fitnes funkcijo Apple Watch

Eden od razlogov, zakaj veliko nakup Apple Watch, so njihova fitnes funkcija. Zaradi njih, lahko bi sami oblikujejo in ga ohranjati. S to uro odlično delo lahko spremljate nastavitvah med vadbo, vaš srčni utrip in brati različne vrste dejavnosti. Spodaj si lahko preberete, kako uporabljati te stvari.

usposabljanje Začetek

Za začetek usposabljanja, kliknite na krono, in nato ikone s tekočo človeka in izbere najbolj primerno vadbo s seznama.

Nato s pomočjo diska, set za vadbo cilje, kot so čas, razdalja, kalorije in še več. Ko so postavljeni cilji, kliknite Start in začeti.

Če je potrebno, lahko usposabljanje zaustavljen s pritiskom gumba in izberite Prekini. Podobno, le do konca leta, označuje konec razreda. V tem primeru, se bo na zaslonu prikazal rezultate in so podrobno statistiko. Pomikajte se po njej do konca, kliknite Shrani, da shranite rezultate usposabljanja v vlogi dejavnosti.

V vsakem športu je zelo pomembno, da je srčni utrip v sprejemljivih mejah. Ali je z Apple Watch je zelo enostavno in priročno.

Potisnite krono za vrnitev na številčnici in nato odrinite od spodnjega roba zaslona do pogledov preklopite na zaslonu. Povlecite v levo ali desno, dokler ne boste našli ikono srca. Pustite Apple Watch v tem načinu, in ura začne avtomatsko sledenje in prikaz trenutnega pulz.

sledenje dejavnost

Kako Apple Watch in iPhone ima aplikacija Dejavnost. Ura je že nameščen in na iPhone, ko ustvarite par. Medtem ko je nosil uro vse svoje dejavnosti, naj bo to hoja, stoje ali delaš vaje, spremljati in shranjeni v vlogi dejavnosti.

Apple Watch

Za ogled na Apple Watch dejavnost morate pritiskom na glavo in izberite ikono aplikacije aktivnosti. Ali pa preprosto izberete iz različnih pokliče, na katerem je mini-widget dejavnost, in odprite aplikacijo z dotikom na ikono.

Rdeče bar je prikazano število korakov, zelena - trajanje ali znesek vadbo, in modre - za čas, ki ga preživijo na noge, da se ne sedenju ali ležanju. Vse tri palice so napolnjene čez dan z doseganjem ciljev.

Povlecite v levo in desno za prehod med podrobne informacije o vsako vrsto dejavnosti, ki se lahko v zameno, se odpre na podrobnejša urnih statistike.

iPhone

Na velikem zaslonu iPhone v podatkih o dejavnostih, ki je prikazan na desni dan za cel mesec, vendar pa je glavni zaslon prikazuje trenutni dan napredek. Izberete lahko kateri koli mesec in teden za tednom, da si ogledate podatke za vsak dan, se ozrl na število tekočih in neizpolnjene cilje.

Za majhno ikono vsak dan statistike skriva koledar omrežja za vse vrste dejavnosti, kjer je, kot v Apple Watch, lahko najdete podrobnejše informacije o porabljene kalorije in urnega razporeda.

---

Zaradi udobje in lepo vmesnik, Apple Watch in Companion aplikacije za iPhone vam omogoča, da dajo preprost dnevne cilje in njihovo doseganje. Na aktivnosti na dosegu roke bodo vedno podatke o uspehih, napak in napredek pri doseganju ciljev.

preko