Po statističnih podatkih, je velika večina začetnikov tekačev ustavila študij v prvih nekaj tednih. To se zgodi zaradi različnih razlogov: zaradi pomanjkanja jasnega načrta za usposabljanje, pomanjkanje motivacije, poškodb. Premagovanju težav v začetnem obdobju in postal pravi tekač vam lahko pomaga mobilno aplikacijo, imenovano 5K Runner.
Pregledali smo nekaj strani na Layfhakera programiZa pomoč pri pripravah na dirko na 5 kilometrov. Dodatek 5K Runner pojavil pred kratkim, vendar je že uspelo pridobiti veliko oboževalcev. To je posledica odlične kakovosti programa in prisotnost nekaterih zanimivih podrobnosti, ki jih opisujejo v nadaljevanju.
5K Runner je primeren tako za začetnike tekače, kot tudi bolj izkušene športnike. Prvi bodo ugotovili, da se korak za korakom načrt za osem tednov, ki jim pomagajo, da se naučijo, da delujejo. Drugi lahko previjanje najlažje prve faze priprave in uporabite aplikacijo, da izboljšajo svoje rezultate na razdalji 5 kilometrov.
Na glavnem zaslonu pod 5K Runner je trak, da izberete vadbo, in na vrhu zaslonov podrobne informacije o njegovem izvajanju. V pouku način intervala nakladanje, v skladu s katero bo točkasti teče s hojo. Ker bo tek napredek intervali postopoma povečala, in sprehod bo vedno manj. prehod signala na naslednjo stopnjo izgovarja virtualni trener, zato je najbolje, da uporabite 5K Runner s slušalkami. Še posebej v procesu je lahko vesel, da poslušanje glasbe - igranje na priročnem nadzorom neposredno iz istega programa.
Vse zaključil svoj trening so zapisani v dnevnik. To kaže na statistične podatke v okviru programa, vključno z razdaljo, hitrost, čas, število kalorij spali zbrane. Podatki so na voljo za vsako vajo posebej ali za celotno obdobje zaposlitve kot celote. Poleg tega je sistem bonus uporablja za dodatno motivacijo. Za vsako pomembno doseganje boste prejeli medalje in dodeljena drugemu naslovu.
Skupna 5K Runner aplikacija všeč kakovostno delovanje, funkcionalnost in enostavnost uporabe. Menim, da bi bilo koristno za tekače ali pridobitev začetnega usposabljanja, na primer, da si opomore od poškodbe. In če 5 kilometrov boste zdi malo, nato pa si oglejte 10K Runner iz istega razvijalec.
Cena: Brezplačno
Cena: 749 rubljev