5 vlog za pravilno držo in bolečine lajšanje v vratu

Enostavna in učinkovita orodja za pomoč spopadanje s problemi, ki so nastali zaradi vseprisotnih pripomočke.

Preveliko zanašanje na računalnike in pametne telefone, pogosto povzroča bolečine v hrbtu in vratu, postane povzroči nepravilno držo in bolj resnih bolezni, kot so vnetje ishiadičnega živca in išias. Zmanjšati škodo za dolgo sedenje za mizo in se izognili težave z aplikacijami za pomoč in razširitev, ki vas bo gledal, in spomnil, da je treba ogreje.

Upogljive

Precej podaljšanje enostavno za Chrome, ki pa kljub temu opravlja svoje funkcije. Dejstvo je, odvodne - je program z dvema ura. Najprej vsakih 10 minut s kratkim nevsiljiv signala vas opomni, da zravnajte hrbet. Drugič - enkrat v pol ure, da se ogreje in ponudbe malo odvrnilo od zaslona.

prenesiQR-koda

Upogljive

razvijalec: Poročilo o zlorabi

Cena: 0

PostureMinder

Druga razširitev za Chrome. To je podobno kot prejšnje, vendar pa ima veliko več možnosti. PostureMinder opozarja, da ni treba, da potlači, in poziva, naj se na sprehod po intervalih, določenih v nastavitvah. Za razliko od odvodne, je ta plugin oddaja ne le zvokov, ampak kaže tudi obvestilo. Tudi v možnosti, ki jih lahko nastavite, kako se bo izklopil opomnike - samodejno ali ročno s klikom.

prenesiQR-koda

PostureMinder

razvijalec: Poročilo o zlorabi

Cena: 0

Nekoze

Nekoze pripomoček za MacOS še bolj funkcionalna. To ni več odvisen od običajnih signale v vnaprej določenih časovnih intervalih, in dobesedno gledal vašo držo pravilna. Da, preko spletne kamere!

Ko prvič vklopite, morate sedeti vzravnano in pritisnite Start. Aplikacija bo snemanje pravilen položaj in se bo še naprej, da ga primerjate z tokom. Takoj, ko začnete zravnajte, takoj, ko slišite jadikuje meowing in se bo prikazala ikona uničen mucka, ki izgine, ko v pokončnem položaju.

prenesiQR-koda

Nekoze

razvijalec: questbeat

Cena: Brezplačno

preprosto Poravnava

Ta aplikacija vam bo prihranilo od bolečine v hrbtu in vratu, medtem ko s pametnim telefonom. Večino časa, ko je pripomoček v naših rokah, ga držite na prsih, nagibanje ji glavo navzdol. Čeprav je pravica na nasprotno dvignejo roke višji, stati pokonci, in ne seva vratu.

Preprosto bo Poravnava spomnil, da pošlje obvestilo po določenem časovnem obdobju. Pridejo samo med uporabo pametnega telefona, in ne deluje, ko je zaslon zaklenjen. Poleg tega aplikacija ima časovnik za razširitev do pouka in statistike.

prenesiQR-koda

preprosto Poravnava

razvijalec: Nasir Dowlatkhahi

Cena: Brezplačno

SmartPosture

SmartPosture za Android deluje bolj učinkovito, kar otlezhivat državno držo v realnem času. Z giroskop aplikacija določa, kako imate pametni telefon, in obvesti, da je treba biti zravnal z vibracijami ali zamegljenost slike na zaslonu. V nastavitvah lahko izberete točnost sledenje in preverjanje frekvence. Poleg tega, SmartPosture vodi dnevnik dogodkov in prikazuje vizualne statistike.

prenesiQR-koda

SmartPosture ™ Ultimate telefon Drža App

razvijalec: Drža Solutions, LLC

Cena: Brezplačno