11 aplikacij za pomoč pri sprejemanju dnevnik programa in izvajanje usposabljanja
Android Ios / / December 19, 2019
Za treninga za moč
Delila sva aplikacij električni športni v dveh kategorijah: za samoizobraževanje in usposabljanje s trenerjem. Prva skupina vlog največ pripravljenih programov, in drugi je primerna za tiste, ki vedo, kaj je treba storiti, in samo želi izvajati usposabljanje dnevnik.
Za samozaposlitev
1. Jefit
Priloga ima velik seznam vaj z GIFCA. Iščete lahko po imenu (v angleščini uporabi), filtre in nalaganje opreme mišice, dodajte med priljubljene. Če niste našli pravega vajo, lahko dodate svoje.
To je zelo priročno, da razvijejo svoj program. Vi določite dan in dodal, vadba, uredite število nizov in ponovitev, sklopov v mirovanju.
Že v procesu usposabljanja, lahko hitro spremeniti težo in število ponovitev, in celoten pristop vključiti rekreacijo timer odštevanje.
Opravil usposabljanje so prikazani v koledarju.
Cena: Brezplačno
Cena: Brezplačno
2. Gym Boom
Attached veliko programov za različne naloge in ravni izobraževanja, vendar so plačani - od 179 rubljev. Lahko bi si Program za domačo vadbo ali v občinstvu in jih opravljajo.
Če se med težo vadbo in ponovitve ne spreminjajo, lahko z enim pipe kopirati prejšnji pristop. Po vsakem pristopu lahko vodijo časa za počitek.
V "Directory" je napaka prevod kot mišice "semi-prečnih" namesto "semimembranosus" ali vaje "kreten na prsih" namesto "da na prsih". Predvsem pa, ali so informacije pravilne.
Uporaba ni bilo mogoče najti
3. GymUp
Obstajajo brezplačne programe z navedbo avtorja, veliko vaje v bazi podatkov, kalkulatorji za izračun 1RM, telesne razsežnosti, in drugi.
Med usposabljanjem dodate pristope, odpira novo okno s težo in ponovitev. Preprosto kopirajte pristop z enim dotikom, ne more biti, vendar je mogoče opaziti, da je to težko za vas.
Če določite čas počitka za 10 sekund pred koncem uro bo zasvetila rdeča in piska.
Lahko načrt usposabljanja za en dan, dodajte supersets in drop-sklopov, načrtovati število nizov in ponovitev, in znak napredka.
Cena: Brezplačno
Cena: Brezplačno
4. usposabljanje dnevnik - GymApp
Obstajajo vaje in tehnološko bazo s fotografijami, iskanje po imenu. Lahko greste tudi na YouTube videti umetnost, vendar pa, preden je potrebno večkrat videli oglas.
Med pristop usposabljanja za dodajanje vsakič, ko se odpre novo okno, teže in ponovitve so zadržani od prejšnjega pristopa.
Cena: Brezplačno
5. Pocket trener
Obstajajo brezplačne programe, vadba podatkovne baze s fotografijami in video, možnost, da dodate vajo programu neposredno z enim dotikom na seznamu - to je zelo priročno.
Med vadbo vam pristop časa, na koncu časovnik samodejno vklopi dopust, in se doda pristop je. Po uporabi vsakega pristopa vpraša, če bo izpolnila vse ponovitev s pravilno težo.
Zgodba je mogoče najti v dnevniku, ki določa želeno časovno obdobje.
Cena: Brezplačno
Za razrede s trenerjem
1. GymRun
Baza podatkov je mogoče iskati GymRun vajo z imenom in jih dodajte med priljubljene, ki močno poenostavlja iskanje in programiranja. Poiščete lahko tudi vozil vsako vajo na YouTubu.
V času usposabljanja ni treba premakniti v novo okno, dodati pristop: teža, ponavljanju in pristopi, ki v enem oknu, kar je zelo priročno.
Zgodba je mogoče najti v "Kroniki": izberite dan pri usposabljanju koledarskem ali posebnega.
Cena: Brezplačno
2. T Opomba
Tukaj je zbirka vaj z opisom, opreme in fotografij iz bodybuilding.com, vse v ruščini.
Iskanje vaje neprijetno: moraš iti na oddelku s ciljnimi mišice po imenu iskati tam. Tudi ko uporabljate filter, je treba iskati v delu z mišicami, ki so že tam, da vidim filtriranja.
Med usposabljanjem, morate nenehno pritiskom na gumb »Dodaj« posneti nov pristop. Vsi podatki so shranjeni v zgodovini dni.
Cena: Brezplačno
3. FitProSport
Enostavno in prijetno gledati uporabe: najmanj programi, statistika in dnevnik.
Opraviti usposabljanje udobno. Če želite posneti nov pristop, ni treba, da se odpre dodatno okno, kliknite na plus. Timer in štoparica so na voljo le v plačljivi različici (45 rubljev).
Skupaj iskanje vaja ne samo za določeno skupino mišic. Ne iskati njihovo opravljanje v seznamu, lahko ustvarite posebno kategorijo.
Njihovi dnevniki je mogoče najti v "usposabljanje" skozi koledar. Statistični podatki so prikazani na glavnem zaslonu.
Cena: Brezplačno
Vloge za CrossFit
1. WODster
V aplikaciji, lahko izbirate med široko paleto ready-made osnovnega usposabljanja ali posneti WOD desko in priložite fotografijo CrossFit-boks.
WOD lahko dodamo naenkrat, število krogov metode EMOM, teže največjo in protokol Tabata. V vsakem primeru, boste imeli ustrezne časovnikov z zvočnim signalom in sposobnost za opazovanje zaprtih krogih. In tako je bilo zabavno, da bi jih zaprli, lahko dodate svojo glasbo prenesejo v napravo.
Posneto ob koncu svojega rezultata, si lahko sliko in pustite komentar.
Poleg evidenc WOD je mogoče shraniti v osebne evidence o aplikacijah, kot so njegove največje v elektrarnah in uteži vaj.
Cena: Brezplačno
2. SugarWOD
Popolna aplikacija za tiste, ki se ne bojijo angleškem jeziku. V nasprotju s prejšnjo, tukaj lahko snemanje ne samo WOD in evidenc, ampak tudi navadna vajo: kardio, moč, gimnastiko.
Vse je jasno in lepo, ni treba ničesar dodati in mislijo: Vse CrossFit vaje.
Aplikacija je kot nalašč tako kot dnevnik usposabljanja: ni nobenega različne ure, ki vam bo pomagal v procesu. Ampak s poročilom o zaposlitvi ne bo nobenih težav.
Cena: Brezplačno
Cena: Brezplačno
3. CrossfitMe
V tej vlogi, lahko posnamete samo WOD. Obstaja več ready-made znana kompleksi in sposobnost, da dodate svoje.
Obstaja štoparica in odštevalnik za Tabata, vendar ne dovolj, EMOM z zvočnim signalom za vsak krog, da vedo, kdaj začeti.
V zgodovini vidite samo svoje rezultate in ime kompleksu, je seznam nalog, ki jih opravlja. Če si želite ogledati ta seznam, boste morali priti ven iz zgodbe in pojdite na "My krogih."
Uporaba ni bilo mogoče najti
Uporaba ni bilo mogoče najti
To je vse. In kaj aplikacije, ki jih uporabljajo za usposabljanje?