Kako, da se naučijo ceniti stvari, ki jih imamo
Motivacija / / December 19, 2019
Zakaj želimo nov ves čas
Ljudje morajo nenehno dobili nekaj novega. Znano je, marketingu. Omejene kolekcije oblačil in izboljšane modele pripomočkov niso tako zelo drugačna od prejšnjih. Vendar pa, saj veš, nov.
Korenine take ljubezni za neznano, so v naših možganih. Vsako novost stimulira sproščanje dopamina - nevrotransmiterja, ki je pomemben del sistema nagrajevanja.
Dobili nekaj novega, pa naj bo to predmet ali zanimivih informacij, smo doživeli prijetno hormonski val.
Ampak vse, kar sčasoma postane dolgočasno. Vstopamo v posesti stvar, navadijo na novo stanje ali situacijo. Njihova subjektivna vrednost je zmanjšana, in da je potreba po novih izkušnjah.
Stari ljudje verjetno ukvarjajo s tem bolj učinkovito, ker je bila njihova življenja slabša za kruh in cirkusih. Ampak danes obstaja toliko skušnjave, priložnosti in predloge, je enostavno sodijo v "dopamina zanke." To je stanje, kjer ni na rezultat, ampak na sam proces proizvodnje nevrotransmiterjaDisociacija nagrajevanja predvidevanja in izid s povezane z dogodkom fMRI
zabavno iskanje, na primer, v deskanju na nespametnega interneta ali impulzivnih nakupov.Z moškim je približno enako kot pri podganah, ki so kliknili na gumb med klasično poskusaPozitivna ojačitev proizvaja električno stimulacijo septalno območju in drugih območjih podganjih možganov James Olds in Peter Milner. Button je vključen sistem nagrad skozi elektrode v možganih živali, in čez nekaj časa podgane umre od izčrpanosti, vendar v napadu zadovoljstvo.
Če želite, da se ozaveščanje, živce in denar, je pomembno razlikovati med užitkom in novosti pojava ali stvar. Okoli neizogibno bo, da smo še niso porabljena. Vendar pa, če je bil lov zadovoljen z novostjo, da ne bo nikoli prišel.
Kako za prenos denarja
Joshua Polja Milbern in Ryan Nikodem, ustvarjalci spletne strani "bolj smiselno življenje z manj stvari" V minimalistsReci, da tudi visoko plačanih zaposlitev, stroj in določen nakup mu ni prinesel zadovoljstvo. Potem se prijatelji odločili, da ponovno prevzeli nadzor nad življenjem, kar ves presežek. Zdaj, glede na to stran in prodajajo skoraj vse stvari, tako končno počutijo zelo harmonično in srečno.
Tudi če je to zgodba o dolgočasno razkošje menite "prve svetovne probleme," ali niste pripravljeni živeti z dvema ali tremi spremembami oblačil, kako to, da je najbolj radikalna minimalistsA zdrav odnos s predmeti iz časa še vedno ne bo odveč. To prispeva h kakovosti je število prevodov.
Japonski strokovnjak za čiščenje Mari Kondo v knjigi "Iskre veselja. Enostavno srečno življenje obdan z najljubših stvari"Svetujem, da bo hišo le tisto, kar je veselje, in od ostalih, da se znebite. Preostale postavke in bo tisti, ki si resnično vrednost, in ki je dražji.
Podobno mnenje deli, ki jih je avtor knjige "Umetnost, ki živijo preprosto"Dominic Loro:
Dominic Loro, scenarist, avtorMorali bi razumeti meje svojih lastnih potreb in vedeti, kaj želimo od življenja: razumeti, kaj Book Rad bi, da preverite, kaj film, da vidim, kaj je mesto zelo spodbudni. Opustiti presežek premoženja - sredstva, da več v celoti ceniti tisto, kar daje duhovno, čustveno in intelektualno veselje.
Umirjanje želja in sposobnost ceniti dejstvo, da je koristno ne samo za svojo osebno duševno zdravje. To pomeni, da filozofije zavedna porabaKi prispeva k ohranjanju dobrega ekološkega okolja, zmanjšanje prevelike.
V zadnjih nekaj letih so postali ljudjeNi čudno, da smo ne kupujejo oblačil - ne potrebujemo nič novega porabijo manj na oblačilih in manj potovanj v velikih nakupovalnih centrih. Danes je vse več potrošnikov po vsem svetu, raje uporabite majhno količino visoko kakovostnih stvari, namesto nered svoj prostor obilo slabe kakovosti. Nekateri ljudje raje lokalne proizvajalce, ki izdelujejo oblačila iz naravnih materialov namesto poliestra Podjetje SEW stvari v tovarnah v Indiji. In nekdo samo vgrajeni v izkušnjah in zabave.
Kako se ponovno zaljubila v njihovo lastnino
Osredotočite se na majhno
Izberite najbolj pomembne stvari za vas, začasno odstranite vse nepotrebne. To je lažje razumeti, ko jo potrebujete res ali ne. Svet se nanaša na gospodinjskih predmetov in oblačil, in nematerialna. Mogoče so naročnine glasba spletne storitve, ki niso tako potrebujemo? To je priložnost, da bi dobili off evidence polica vinil ali premišljeno poslušate glasbo, shranjeno v računalniku.
Če želite igrati na poti ali potovanju
Morda ste opazili, da je potovanje veliko lažje obvladovati stvari. Potem, ko ste vzeli samo tisto, kar res potrebujete in podobno, in pick up obleko, tako da so vsi elementi v kombinaciji s seboj. Zakaj ne bi uporabili enako metodo ves čas?
Predstavljajte si, da pridejo do svojega mesta v poslovno potovanjeIn za nekaj časa, uporabite samo stvari, za "kovček". Bolj globalni pristop - vse stvari za pakiranje, kot da ste se gibljejo, in jih razpakiranje, kot je potrebno. V obeh primerih, kaj boste uporabili kot rezultat, in se bo najbolj potrebno.
pripovedujejo zgodbe
Za predmete, ki smo res drage, in dejavnosti, ki povzročajo vztrajno pozitivna čustva ponavadi so nekateri dogodki ali vrednost. Na primer, ta šal si je tesno osebo in storitev prikliče občutek ugodja, tako radi pijejo čaj iz nje. Ko je ta pripoved izbriše in izgubi pomen, čustvena navezanost slabi. Stvari so preprosto kosi materiala in hobiji zdi nesmiselna.
Da bi to preprečili, občasno povedati sebe in druge, o vrednotah, ki stojijo za stvari in praks. To lahko storite v pogovoru s prijatelji, v napisov do fotografij, ali pa samo v moji glavi.
Ustavi se v primerjavi z drugimi
To bo pomagalo, da se ločijo osebnih potreb zunaj naložena. Dejanja drugih, ni razloga, da storijo enako. V okolici so v tlačan na iste pasti dopamina. Tudi če pozna razlika v družabnih omrežjih nekaj odličnih fotografij, ki jih ne moremo vedeti, ali so zdaj doživlja sreča. Odgovor na ta vprašanja lahko le sami.
Kljub temu, da zajame vaš dom, stvari in dnevne aktivnosti, nato pa dal v omrežju - odličen način za zbiranje pohvale in povečati na račun obstoječe vrednosti. Čeprav, seveda, je najbolj uporabna v tej praksi - pogled na vaše življenje z nove perspektive, in razumeti, da ste na splošno, tudi nekaj časa.
povzroči
Popolnoma opustiti vse novo - ni najboljši način, ker se ne ustavi razvoj. Da bi se izognili stagnaciji, od časa do potreb, ko nekaj treba spremeniti. Vendar, obsesivno opravljanje novih pozitivnih čustev zmanjša njihovo resnost.
glej tudi🧐
- Testna sto stvari: kako se osvoboditi iz nad porabo
- 4 Najpomembnejše stvari v življenju, pogosto zanemarjajo
- Kako je odvisnost dopamin na tehnologiji