5 standardnih motivacijske napak
Produktivnost Motivacija / / December 19, 2019
Da bi dosegli ta cilj, morate vsaj želeli začeti premikati v pravo smer. Še bolje, če je ta cilj želji tudi. Toda način, da celo najbolj cenjenih cilj je precej luknjasta in moraš narediti veliko rutinskega dela, ki jih morda ne more stati. In tu smo začeli zatekati k različnim trikov, da bi si šel skozi ta težki del poti. Poskus, da bi zavajala rutino, začnemo motivirati sebe in... takoj stopiti na standardni rake. Ker, kaj se šteje za skoraj aksiomov dejansko lahko deluje prav nasprotno.
Dejstvo, da nas je treba na videz motivirati in bo vodila do cilja, v resnici ali pa nas ohranja na mestu ali celo odtujena.
Kolikokrat kot otroku moja babica pohvalila moj najboljši prijatelj, na točno istem času sem želel potegniti ta isti prijatelj je koso močnejši. In to ne zato, ker sem bil slab in zloben dekle, ampak zato, ker večina normalnih otrok tako odziven. Nihče ne mara, da bi bil z drugega primerjavi nekdo in ta primerjava ni njegova stran, še posebej v primerjavi z najboljšim prijateljem. Toda babica piously verjel, da bo na ta način se vname ogenj v meni in me vodi, da želijo delati, kot prijatelja, opraviti s tem, da bo bolje. Narobe? Seveda. Natančneje, sem bil strašno jezen in sem hotel narediti bolje, da je daleč naprej in stop... biti prijatelji z njo. Vodja tega otroka lahko in bo naredil, ampak jasno bi odvzela tesne prijatelje, saj nenadoma primerjava ne bi bila v njegovo korist?
In odrasli. Dejstvo, da nas je treba na videz motivirati in bo vodila do cilja, v resnici ali pa nas ohranja na mestu ali celo odtujena.
1
Tako je napaka prvega in najpogostejši - odobritev. Kako v svetu prodaja knjig in CD-jev z različnimi afirmacije! I - najlepši, pametna, privlačna, itd Koliko delavnice ste slišali nekaj podobnega: "Vsako jutro se začne s stavkom - Storil bom nekaj, in potem nekaj ali pa sem tako in tako!". Verjetno stokrat. Po eni strani, včasih afirmacije delo. Ampak oni delajo le, če res verjameš v to. Če vera ni zelo globoko v podzavesti še vedno konflikt. Vsi ste vedno vedeli, da nisi, kaj se zdi, da poskusite. To je vse veliko bolj zapleten in globok proces, kot samo ponavljanje iste fraze vsako jutro.
vaš alternativa - namesto predlaganih standardnih stavkov našli sami, kar je bolj primerno razmeram. Na primer, namesto da bi vsak jutranje Bastard pod njegovim dih nekaj takega kot: »Jaz bi dosegli ta cilj", bolje reči, «sem se zavezujejo vse potrebno za dosego njihovega cilja." In bo bolj res, kot prvo možnost. Konec koncev, vaš cilj še niste dosegli, vendar koraki so res pokazal. Poglej za pozitivne izjave, ki res izražajo svoja dejanja v procesu doseganja svojih ciljev, in zavržemo kliše.
2
Napaka številka dve - Vizualizacija. Vsakdo ve, da če se pripravi na kos papirja, avto / čoln / hišo z belo ograjo / dvema otrokoma in psom (po želji), imate vse to nujno, da... nekega dne. Obstaja veliko duhovnih praks z vizualizacijo. Še posebej je to sin sodobni psihologi pri usposabljanju za osebno rast. Samo še vedno ne deluje. Toda nihče ne pravi, ker želijo, da pridejo nazaj z njim o tem na usposabljanju in se ni delo, ker to ni dovolj močna in bi radi verjeli. Eden od razlogov, da se slika ne pridejo do življenja, to je tisto, kar se porabi za energijo in kontemplacija razdumyvaniya o tem, kako bi bilo super, namesto, da ukrepajo.
vaš alternativa - Dodaj vizualizacijo končnega rezultata tudi njegova fazi izvedbe. Tako bo lažje izvajati te korake v smeri cilja, ker bo dobil že "ve", ker ste jih mislili tudi pri obarvajo. In cilj je več ne zdi tako zapleten in daleč.
3
Napaka številka tri - Volje. Eden od ciljev volje je tako, da lahko dosežemo, da se je začela na koncu, kljub oviram in različnimi težavami. Toda tudi ona - omejena dobrina. Ko boste to storili nekaj, kar vam ni všeč, poskusite vse možne načine za sladkanje tabletke. Na primer, razvajajte sladko, da se raven sladkorja v krvi se porajajo in s tem dal sebe za nekaj časa v dobro voljo. Toda to ne traja dolgo časa, vam ne bo dopuščala stalno stresa, da bi dosegli cilj, ki obljublja luč na koncu predora. Še posebej, če dosežek - je proces, ne eno leto. In s sladkorno boleznijo, ki imajo težave teže daleč.
vaš alternativa - poiskati bolj prijeten način stvari. To ne pomeni, da vas bo navdušil s postopkom, ampak vsaj nelagodja bo veliko manj. Ali kot precej skrajno možnost - da se zavedaš, da zdaj je uresničitev tega cilja za vas problematično, da ga proda in nadaljuje z izvajanjem drugih, bolj prijetne namene. In po njih, morda boste imeli zanimive rešitve za težave, ki so se pojavile na poti k doseganju na tekmi. Če ne morete odložiti rešitev problema, še vedno imate, da si za bolj prijetne rešitve.
4
Napaka številka štiri - Nagrajevanje (korenje). Nagrada je lahko zelo dobra motivacija, če je neposredno povezana s tem, kar počnete. "Zunanje", kot motivacija ne dela. Premium ali povečanje SN motivira le kratek čas, saj izdajo sladkarij za otroke, tako da jih narišete. Sčasoma, če ni notranje dražljaje, preneha pa delajo.
alternativa ta "korenček" - za "notranje" motivacija. To je spodbudno, ki je neposredno povezana z delovno mesto v teku. To pomeni, da je vaš cilj je, da sam proces, da se doseže cilj prijetno in koristno. To ne bi smelo biti nekakšen srhljivo nagrado na koncu poti, in majhno veselje v procesu.
5
Napaka številka pet - kazen (Whip). Kazen na splošno in Samobičevanje - zelo pogost različico motivacije, zlasti v alternaciji z korenček. Premagal še en korak na poti do cilja - dobro opravljeno, dobili korenček, znak. To ni delo - boste kaznovani. Bojijo se za kazen, tako da dela in poskusite naslednjič, ko ne delajo napake. Ampak to je dobro, da dela za dolgo časa ne dela zaradi strahu pred kaznijo. Na koncu, to vodi k žalitvam (če kaznovanje staršev) in tiho sovraštvo kot osebo in do samega dela. To je zato, ker zelo pogosto kaznovanje, kot tudi spodbujanje, so "zunanji" v odnosu do določenega cilja.
alternativaPrvič, upoštevati pozitivne učinke ravnanja, ki ga želite motivirati. Nato obravnava negativne posledice vedenja, ki jih trenutno imajo. Ali je v tem vrstnem redu - najprej pozitiven, potem negativno. Iz neznanega razloga naš um je bolj dovzetna za škodljive učinke, ki so bili pred tem pa pozitivna, kot obratno, ali pa samo na negativne.
Če povzamemo, vse te motivacijske trenutke dela, vendar le, če začnete razmišljati z glavo in jih povezati neposredno s postopkom, in ne uporabljajte kot aksiomi.