Zakaj smo leni in kaj storiti

Lenoba ali odlašanje?

Za začetek govori o lenobi in odlašanje na vse, kot je bilo včasih ti koncepti klic.

lenivec - nimajo želje, da deluje, da se dela, nagnjenost k brezdelju (pojasnjevalno slovar Ozhegova).

odlašanje - nagnjenost k trajni odlog celo pomembnih in nujnih primerih, ki je pripeljala do življenjske probleme in bolečih psiholoških učinkov ( "Wikipedia").

Če prevedemo koncept v bolj razumljiv jezik, nato pa takoj videli razliko. Lenoba - nepripravljenost, da storiti ničesar, in odlašanje - zavlačevanja zadeve, s pogostimi tukaj velja tudi za stikalo pozornost časa wasters kot brskanje po internetu ali socialnih omrežij. Bomo govorili o lenobi in kako ga premagati.

V večini primerov, lenoba - posledica problema, ne njegov vzrok, ali bistvo. Bomo razumeli, kaj povzroča lahko vodi v stanje a la Oblomov.

Zakaj smo leni

Ni zanimanja za zadeve

Pogosto označuje kot doma poslovanja, doma redno interakcijo z vladnimi agencijami in bank, dolgočasen nalog na delovnem mestu. Ne pozabite: šola preprosto nadaljevali z pouku v tistih predmetih, ki vam je všeč, in z zamudo ali ne pa dolgočasno za vas. Ste starejši, in pristop ostaja enaka. Sam imam razmišljati o naslednji potovanje v policijskem zaspanost prometa, čeprav je zamenjava pravice do zasedajo zdaj ne več kot eno uro.

Ne energijo

To ni samo fizično, ampak tudi čustveno energijo. Če se naveličate na delovnem mestu ali na cesti, nato pa, kako bomo dobili sile ni nekaj, kar se izkorišča, in navadna življenje s svojo vrtinec dogodkov?

Šel sem do študija in dela na vlakih za 12 let in lahko rečem: cesta je naporno, kot tudi usposabljanje. Ni pomembno, da si sit. Zato je potreben čas, da čudežno silo. Prihod domov, si komaj mislim, "Look sem film v angleškem jeziku." Misel takšne obremenitve glavobol.

Ni cilji in razumevanje, zakaj morate storiti nekaj

Ta težava je najpogostejša. Na primer, ponujajo sodelovati v novem projektu. Razvojne možnosti niso opredeljene, dobiček se ne pričakuje, in v dnevnih dejavnosti, ki jih ne želite izgubljati časa na takem projektu.

Kako lahko ne bodi len, ko je vsaj eno od naslednjih razlogov? Da, prav vodil do lenobe!

Kaj storiti

Pomembno: za reševanje težav smo jih s tretjega namesto prvega.

Če ni nobenih ciljev in razumevanje, zakaj morate storiti nekaj

Določite cilje

Tudi če ne želite storiti, načrtovanje, da povzamem, in tako naprej, to samo za boj proti lenobe. Enkratna pristojbina. Napiši od tistega, kar oči gorijo. Kaj povzroča veselje in predvidevanja v najkrajšem možnem času začeti (ti so zdaj silijo nikogar ne bo naredil). Pisanje o tem, kaj daje energijo. Privoščite si dan v zapisu ciljiVzemite si čas, dovolj časa, lenobe.

prekličite nepotrebna

Po sestavi seznama ciljev, vzemite pisalo in označite cilje, ki so prišli, in želijo doseči, da ne. Na primer, moja mati naučila, da izpolnjujejo svojega moža iz dela vroče obrok, v resnici pa je ne potrebujete, in ne želite, da se te odnose. Ali z interneta fitonyashi vztrajajo, da je teden potrebno urediti tri policijo in dva kardio. In ste poskušali, vendar enostavno ne morejo slediti s tem namenom. To ni tvoja. To ni za vas osebno, saj imajo za zdravje in oblika toliko usposabljanja. Ta številka ni neposredno povezana z vami, kot naložene prostora.

Preverite vse te cilje na seznamu. Vzemite si čas, razmišljati o tem, kje so bili cilji, za katere to idejo.

Očistite glavo

Če ste vsaj enkrat naredil analizo garderobe, potem veste, občutek olajšanja, ko so vse nepotrebne, neprimerne, razdeljene stvari ni več obremenitve in izginejo iz življenja. In vse, kar ostane - sedi popolnoma primeren za rez in barve za vas. Isto delo bodo preživeli s cilji.

Vse nepotrebne in nepomembne cilje je treba odstraniti ali obliko zase.

Na primer v domače vrveža: ugotoviti, kateri rezultat hočeš. Spremenite prag na tej ravni udobja, kjer je cilj ni več zastrašujoče. Na primer: "Vsak dan pripravite svežo večerjo ob 19.00 in mokro čiščenje" se lahko nadomesti z "Ven kot da je treba kuhati večerjo in trikrat na teden, pri čemer je delež naslednji dan ali naročanje dostave hrana. " Ti cilji in cilji, ki bodo ostali, in moramo izpolniti.

Če ni moč

Ugotovite, kaj čas dneva ste bolj produktivni, kot ga potrebujete čas za spanjeKdaj narediti določene naloge rutinske. Na podlagi tega sestaviti svoj urnik tako, da je vedno čas za počitek.

Vsak dan moraš imeti prostega časa za reboot. Če se zdi, da ni pregleda načrte enkrat - le zdi tako. Brez kakovosti počitek vsako podjetje, ki ga ne more storiti.

Če ni zanimanja v zadeve

Ta element je pogosto nepomembna, če je storjeno vse zgoraj. Ko ste zapustili primeru, da ste res všeč, in brez katerega ne more biti, na primer čiščenje. In potem pride čas za drugo malo pravilo.

Proti najpomembnejši, najbolj coveted cilj, nekatere naloge so rutinsko in malce dolgočasno.

Preden ste plačani za prodajo iPhone, Steve Jobs je preživel veliko ni zelo prijetnih ur razprave, debate in muk, kako narediti izdelek še boljši. Vsakič, sprošča nov model, je bilo treba v skladu z ventilatorji tlaka Apple tehnologijo. Ali so ti trenutki iz biografijo delovna mesta "najbolj prijetno? Je izdelek razprave ure so vedno srečni? Toda, ko je cilj, da je treba razumeti, da ste pripravljeni plačati za njegovo dosego. Start up rutino svojega življenja, naj vas bo dolgčas. To bo omogočilo možgani boljši počitek in ustvarjajo več idej.