Kako ne bi izgubili motivacijo in vedno za doseganje ciljev

Motivacija - to ni znak lastnost ali talent, ampak umetnost, ki se lahko priključi vsakdo. Vedeti pa je treba poznati recept. In sestavine potrebujejo malo - le dva.

Ena najsvetlejših sodobnih komikov Steve Martin (Steve Martin) je prejel "Oscar" ni za prvo šalo. njegov pot do uspeha Dokler je bilo:

1. Na stara 10 let, je dobil prvo službo v Disneyland Anaheim: prodajne priročnike za obiskovalce parka.
2. Leto kasneje, so ga odpeljali v trgovini, kjer je vedel, da bi pritegnili stranke pozornost, lahko s preprostimi triki in šale.
3. V srednji šoli, Steve Martin igral v manjših klubih v Los Angelesu: njegove številke redko traja več kot pet minut, in je bilo malo obiskovalcev.
4. Pri 19, je že izvaja tedensko 20 minut.
5. Še 10 let je eksperimentiral in vadili, delal kot pisatelj in do sredine 70-ih let je postal reden gost The Tonight Show in Saturday Night Live.
6. Potem pa so bili naporni ogled 60 mest v 63 dneh, 72 v mestu za 80 dni in 85 mest v 90 dneh.
7. Po letih trdega dela je bilo 45.000 vstopnic prodali za njegov nastop v ameriški zvezni državi Ohio je prišel okoli 20 tisoč ljudi, in v tridnevni razstavi v New Yorku!
   instagram viewer

Za pol stoletja, Steve Martin nastopil v 56 filmih, ampak "Oscar" je bil šele pred dvema letoma. Toda kaj! Za izjemen prispevek k filmu.

Steve Martin Pot do uspeha - ni za tiste s slabim srcem komedije. 10 let izobraževanja, 4 leta prinaša predstavo do popolnosti, in 4 leta vrtoglavo uspeha - kot Steve Martin opisuje začetek kariere avtobiografija. Njegova zgodba - navdihujoč primer visoko motivacijo in vztrajnost.

Kako ostati motiviran

Zakaj en doseči cilje, in drugi - ne? Zakaj želja ni vedno vodijo do rezultata? Kakšna je razlika med področjih življenja, kjer smo vse obrne, in območja, kjer smo neuspešno in opuščajo nekaj dni?

Ta vprašanja je dal skoraj vse. Že desetletja so znanstveniki preučevali motivacijo in bele lise še veliko več. Ampak ena ugotovitev se zdi povsem logično:

Najboljši način, da ostanejo motivirani - za delo na dosegljivih ciljev.

Ne bolj ne manj

Vzemite ovoj, tie nit z njim in začeli voziti pred mačko. Njeni učenci takoj razširila, ušesa stojijo pokonci, bo pozorno spremljala igračo. Ko bo ovoj je na dosegu, bo mačka bi met. Vendar je malo verjetno, da bo lov na ptice, ki sedi visoko na veji.

Organizirani smo na podoben način. Igra tenisa proti štiriletnega otroka je, verjetno, boste hitro postane dolgčas. In proti Serena Williams (Serena Williams), ki ga komaj upal iti na sodišče: prejeti klici lepo in zabavno, samo takrat, ko so v dosegu. Še ena stvar - da igrajo proti so enake možnosti za izgubo in točke skoraj enaka. Zmaga je mogoče, vendar ni zagotovljeno.

Tudi preproste naloge povezujejo dolgčas. Preveč zapleteno - je odvrnilo. In samo tisti, ki so na robu uspehom in neuspehom, so zanimive.

To načelo Zlatolaska (ime Masha v zahodnem različici zgodbi treh medvedov), ali zlata sredina. V psihologiji, razlagajo vedenje majhnih otrok: so vključeni v nalogo, ki ni preveč preprosto, ne preveč zapletena za njih.

Ko se staramo, smo, seveda, so usposobljeni za reševanje nemogočo nalogo. Ampak motivacija še vedno ostaja enaka vrh v delu, ki leži na meji naših sposobnosti: ne preveč težko, vendar ne preveč enostavno.

Vrednotenje rezultatov

Obstaja še en pomemben vidik. zagotovljena, če pravilno mešanje dveh sestavin trajna motivacija: trdo delo in občutek sreče. In to je pravi način, da se stanje tokDobro seznanjeni s športniki in umetniki. V tem stanju, so si tako osredotočena na nalogo, vse ostalo samo izgine.

Da bi dobili v tok, morate redno zajemanje kako približal cilj: to je neverjetno motivira. Predstavljajte si, Steve Martin šalo in množica začne smejati. To povzroča izbruh energije, pogum in željo, da bi še naprej zabavati občinstvo.

Na drugih področjih merjenja napredka je drugačen, vendar je prav tako pomembno, da še naprej deluje. Morate redno prejemajo poročilo o zmagi. To je razlog, zakaj je učenje jezikov, tako lepo, da Lingualeo, Duolingo in Codecademy: Ali obstaja vedno dati nagrade.

2. korak z motivacijo

Torej, da ostanejo motivirani:

1. Stick za Zlato pravilo: Nastavite izvedljiv nalogo.
2. Ocenite svoj napredek in znamk dosežke tako pogosto, kot je mogoče.

Precej preprosto, vendar deluje!