4 preproste resnice, da mora vsakdo vedeti Oklijevalo
Motivacija / / December 19, 2019
Če ima vaš opravil seznam težave pred enim letom, potem ste Oklijevalo. Biti kronična Oklijevalo - sredstva nenehno v živo z iluzijami in prišli do izgovorov za njegovo neukrepanje. Sprehodite se po isti poti, upočasnila na istem mestu, in dobili enak rezultat. Priti ven iz tega kroga, razumeti štiri pomembne stvari.
1. Zaupanje prihaja po tem, ko preidemo na posel
Procrastinators z izkušnjami pravijo, da takoj preidemo na posel, je nevarna: lahko bedak. Zato so raje razmišljati in načrtovati. Načrtovanje dolgo, za nedoločen čas. Ker je ni strašno razliko od pravega ukrepa. Po naloga je polna resnična grožnja: možnost neuspeha, posmeha in razočaranje v njegovih sposobnosti.
Zato, preden začnete poskuša priti procrastinators zaupanje v lastne sposobnosti. In, ki vodi do še bolj temeljit razmislek in analizo zmogljivosti. Težava je v tem, da je Oklijevalo nikoli ne bo pripravljen na akcijo. Vsakič, ko nekaj, kar ne smete zamuditi.
Za prepričani, začeli končno nekaj storiti glede tega.
Treba je začeti, kako stvari izšlo. Razumeli boste, da zahteva veliko truda, in da je lahko dal. Videli boste, kaj lahko storite, da ne bi bila pozorna. Eden za drugim, boste opraviti nalogo, saj ne bo več treba mučiti dvomi.
2. Težave se zdi, da je težko, dokler niste začeli za njihovo reševanje
Seznam dolgo in zmedeno, manj upanje nikoli dosegli. Nejasno je, kako dolgo bo trajalo, in kakšne težave imajo, ki se soočajo. Ti se bojijo, da deluje, in vse pokvarilo. Seznam To postane podobno kot velik problem na zapleten božični venec, ki je lahko samo pomagajo razvozlati neverjetno napor nad samim seboj. Obljubi, da ga bo v ponedeljek. Če ni to, potem je naslednji zagotovo.
V bistvu je to venec je le plod tvoje domišljije, ki se pojavi, ko si misliš o svojih težavah, ampak ne naredijo ničesar. V tem primeru je pomembno razumeti, da je delo vedno izvajajo v delih. In ne boste vedeli, koliko truda bo trajalo do začetka.
David Allen, avtor sistema GTD, strokovnjak za upravljanje s časom in osebne produktivnostiNe, ne moreš izvesti projekt - lahko samo opravljanje dejavnosti, povezane z njo. Konec koncev, tudi največji projekt je sestavljen iz telefonskih klicev, opombe, obrazci za prijavo, in druge izboljšave manjših lažje doseči ukrepov. Zapomni parajo enoto navoja: si potrpežljivo vleči eno nit za drugim, ignorirajo vse ostalo.
Dokler boste predstavili v mislih celoten proces naloge, se zdi neskončen. To je tisto, kar vodi do zavlačevanja: ste pričakovali tako veliko težav, ki so znani, da so brezupni poskusi, da bi jih premagali. Ampak to je napačen pristop. Morate izbrati nalogo in jo rešiti. Ko to storite, strahovi in dvomi bodo izginili.
3. Endless izpopolnjevanje pomembno slabše, bi nadaljnje prek
Vedno dokončati delo, ki je bila opravljena. Priti do konca odseka, točki, določeni stopnji. Ne samo delo na nekaj, kar ne zagotavlja pričakovane rezultate. V nasprotnem primeru boste občutek, da ste že naredili zelo veliko, v resnici pa naloga To postane le večja.
Postopek je enostaven, da odnese: kaj dodati, zamenjati, poskusite, da bi kot nalašč. Toda v resnici, ob koncu dneva boste videti bolj izkoriščen kot na začetku. Vprašajte se, kaj ste poskušali do konca zdaj? In če je odgovor ne, potem dodamo službo, namesto približuje zaključku.
4. Ali menite, da ukrep prinaša tveganje, in opustitev - no, v resnici pa je ravno nasprotno
Zavlačevanje - je boleče razmislek o samih ukrepov brez ukrepanja. Lahko živiš in se bojijo dela, za katerega se še ne izvajajo. Špekulacije o domnevnih težavah ste mesecev ali celo let lahko prestrašiti, toda naloga bo manj kot eno uro.
Vlečenje čas - zaščitni mehanizem Oklijevalo kot odziv na zamislili težav.
Toda v tem primeru, da poškodujejo sebe. Dlje ko odložiti pri reševanju težav, slabše potreben za njih. Pričarajo grozljivo sliko nerealno primerih, in ugasne nobenega hitenja. Vi ne želite, da dela z udobjem, v resnici pa so že storili in ne poskušajo nekaj sprememb. Zakon ni nevarna. To je nevarno, da naj stvari svojo pot. Ker v tem primeru bo imel resnične težave: zamujenih rokov, globe, sramota in še več veliko izgubo zaupanja.
Ni potrebno, da se muči z dvomi. Boleče misli izginejo, eden je le, da začne delovati.
glej tudi
- 2 besedne zveze, ki bo pomagal, da se za najbolj neprijetne naloge →
- zaradi česar obstaja dvom v samega sebe in kako ga premagati →
- Kako premagati odlašanje 5 minut →
- Kaj storiti, če vaš najstnik prokrastiniruet →