8 načinov, da nadaljuje z nalogo, ki jih ne želite storiti
Motivacija / / December 19, 2019
Ta članek ne samo brati, ampak tudi poslušati. Če vam je ljubše - vklopite podcast.
1. Načrt naloga v koledarju
Ljudje delajo bolj osredotočen in bolj učinkovito, če vedo, da so pustili dovolj časa. To je razlog, zakaj je poslovni načrt vnaprej boljši kot počne vse, kar je v zadnjem trenutku spontano.
Justin Pot, blogerka, novinarkaVsako jutro, po zajtrku pred službo, sem odprl svoj seznam opravil in preverite dohodna sporočila. Potem sem dodeljuje naloge na koledarju, ki zagotavlja za vsako želeno časovno obdobje.
Opravila seznam - to zagotovo ni slaba stvar, vendar je koledar je bolje. Ni naključje, gospodarstveniki, podjetniki in druge ljudi prenesli raje ta možnost. Koledar daje bolj natančen prikaz časa. Če pogledamo na seznamu, ste verjetno, da se lahko identificirajo na prvi pogled število dni ali ur, sprejetih na določeni točki. Ker je koledar je še vedno jasno vidna.
Ta metoda vam daje dve prednosti: to prisili, da si v času kot vir in opravljanju opozarja na prihodnje izzive.
Več o tem✅
- Kaj je narobe s seznamom nalog za dan in kaj jo nadomestiti
2. Povejte nam o svojih namerah do drugih
Smo vsi zelo dobro vemo, kako lagati samemu sebi. Smo sposobni sami prepričali, da je na prvi pogled smešno video na YouTube in nato pounced na delo s podvojeno silo. Vendar pa je za smešno prvi valj, sekunde, nato pa - za tretjino, in delovnega časa, ki je nepovratno izgubljen.
Z vsem tem poudarek ni roll. Zato pustite, da vam sodelavci (Ali pa drugi ljudje, ki jim zaupate), v primerih, ki trdno načrtovanih storiti danes. Prosite jih, naj vas spomnim na to in preverite: znanje, ki po ogledu od strani, zelo discipliniran. Na koncu, da bi prišli do izgovor v dialog sama s seboj, je veliko lažje, kot da slišim od drugih, "Še vedno ni storil?".
3. Opravite nekaj še bolj neprijetna
Še sam ne more prinesti, da začnete osovraženi nalogo? Poiščite katero koli tekočo dejavnost, da ste še manj prijetno, in delajo za nekaj časa. Po nekaj minutah boste začeli hrepenijo že sami po sebi, da se ukvarjajo z glavno dejavnostjo v najkrajšem možnem času.
Peter Malmgren, razvijalecTrik številka ena razumejo nekaj, kar imate radi izvesti najmanj, - čiščenje, nekatere nepomembne opravke in tako naprej. Na podlagi teh primerih res neprijetno glavna naloga zdi zelo zanimivo.
čiščenje - dober različica te "razreda sovražil", ker ne zahteva veliko duševno napor. Če se vam zdi, da z odlašanjem ne more uiti, - da mu predloži, vendar namesto prijetnih in nespametnega razpadejo dokumentov deskanje brskalnika, očistite kuhinjo ali boš v celotnem stanovanju.
Prvič, boste prokrastinirovat ne povsem neuporaben način. Drugič, med rednim usposabljanjem bo vaš um bo v neke vrste "razpršene" države, idealno za brainstorming na vaša glavna naloga. Samo ne odnese veliko, sicer bo ves dan ukvarja s neumnosti.
Preizkusite🧺🧹
- Čiščenje lahko pomaga zmagati ustvarjalno krizo
4. Obljubi si razumeti v petih minutah
Imate v mislih idejo grand design, vendar si ne more prinesti sam, da se usedem in nekako začeti izvajati? Obstaja preprost trik. Obljubite si, da bi, da je načrtovano, v samo petih minutah.
Sedi, nastavite časovnik ter poskušajo delati ves čas, ne glede na to, kaj motenj. no večopravilnost. Vsak, ker moč je ne moti neki bedni pet minut, kajne? Toda trik je, da je ob izteku časa, ne boste več nagnjena naprej dela na nalogo, namesto da bi jo metali.
Oh, in če ste načrtovano zadeve, s katerimi si lahko ročaj v manj kot dveh minutah - sledijo jim sedaj. Pojdi v navado, da reševanje manjših nalog naenkrat, brez odlašanja, in jih ne bo nered svoj seznam in odmika od res pomembnih točk.
5. Break naloge na manjše dele
Velikih in kompleksnih projektov in hoče police. Mala podjetja, nasprotno, mogoče izvesti brez odlašanja. Zato je dober način za konec nekaj tridimenzionalno in neprijetno - za prekinitev projekta v številnih manjših nalog.
Lao TzuTudi pot v 1000 se začne z enim korakom.
Ustvarite kup točk in opiše, kaj majhne korake, ki jih bo, da konča delo. Nato sledite predvidene naloge vychorkivaya pripravljen. To orodje bo pomagalo svinčnik in papir, dokument z besedilom preprosto ali aplikacije za ustvarjanje seznami.
Izberite📲
- Kako izbrati pravo upravitelja opravil in začeli delati
6. nagrajevanje sami
pes trenerji vedo, da je čas, izdano vkusnuypirogek - dober način za zagotovitev pravega vedenja. Pri ljudeh in psih, kljub evolucijske razlike, vendar pa je skupno eno: oba spodbujata drugi cenijo.
Poskusite te metode: obljuba sami nekaj vredno, preden nadaljujete do neprijetnega poslovanja. Dokončati delo in nagrajevanje sebe za delo. Enostavno in učinkovito.
Okusno hrano - dobro plačilo, vendar pa obstajajo tudi druge možnosti.
Na primer, niz vaš najljubši TV show ali sprehod na svežem zraku. Nagradite se za to, kar počnete, in ti bo veliko lažje priti na delo.
Podobno strategijo je v ključnih tehnologij Pomodoro: Delaš 25 minut, na kar ne moti, potem pa sem si nagradil pet minutni odmor.
7. Posvetujte se s sodelavci
Še vedno ni dobil na posel? Zakaj ne vprašajte kolege, da vam pomaga in z njimi razpravljali o projektu? Ideje, da boš bruhal, da se lahko osredotočite na nalogo pri roki.
Poleg tega, kolegi, upoštevajte, poleg zamotiviruet vas. To je enostavno, da bi sedel nazaj, ko nihče ne išče. Ampak, če drugi pričakujejo, da narediš pomembno delo, boste dobili dodatno spodbudo, da živijo do njihovih pričakovanj.
Ljudje - socialna bitja, ki jih potrebujejo drug drugega. Nič ni narobe vprašati druge, da vam pomaga ideje o tem, kako začeti težko nalogo. Res deluje.
8. Zaključek branja in akt
Branje člankov o zmagi odlašanje je tudi neke vrste odlašanje. Torej dodati to stran med priljubljene - se bo vrnil k njemu v večernih urah. In zdaj končno pregledati vse stvari, ki jih zatirajo. Vso srečo.
glej tudi🧐
- Kako postaviti cilje in njihovo doseganje: enostavna navodila
- 8 Simple Ways motivirati sebe dan za dnem
- Pravi vzrok za odlašanje in varen način, da ustavi vse preloženo